הצחוק יפה לבריאות

צחוק המכשפה - סדנת ריפוי עצמי - צחוק, מחול, משחקים ומדיטציה - דרך גוף
צחוק המכשפה - סדנת ריפוי עצמי - צחוק, מחול, משחקים ומדיטציה - דרך גוף


הצחוק כמונע מחלות

איך נמנע משפעת החורף?

פשוט מאוד - צריך לצחוק רבע שעה לפחות ברציפות.

הצחוק יכול להיות גם ללא סיבה, צחוק מלאכותי.

מספיק שאנו יוצרים את הזווית הזו של השפתיים, כך שהמוח שלנו מזהה זאת כצחוק (אפילו מזוייף) ומייד הוא שולח אנדורפינים לגוף ועוד חומרים כימיים הגורמים לתאים הלבנים להתרבות ולהתכונן לכל מתקפה אפשרית.

ידוע שיש וירוסים וחיידקים מסביבנו כל העת. ידוע שהם גם שוכנים בכמות עצומה בתוך הגוף שלנו.

אם כך - איך זה קורה שבאותו חדר בו יש וירוסים של שפעת מסויימת, נדבק בה אדם אחד והשני יוצא בריא , כאילו כלום?

התשובה פשוטה - זה שמערכת החיסון שלו חזקה פשוט לא נותן כניסה לחיידקים ולווירוסים.

שמתם לב בחדשות בשנה שעברה, מי סבל משפעת החזירים? אנשים שממילא מערכת החיסון שלהם הייתה חלשה בשל מחלות אחרות, חולשה פיזית וכמובן מתח רב - סטרס.

הסטרס מחליש את מערכת החיסון שלנו.

וכאן חזרנו לצחוק - הצחוק משחרר אותנו מהמתח, גם אם הוא מתחיל בצורה מלאכותית הוא עושה את העבודה שלו ומחזק את הגוף.

איך נצחק במשך לפחות רבע שעה?

נשים דיסק עם צחוקים, נרקוד ונצחק, נעשה פרצופים מול הראי כשאנו מורחים קרם ונוסיף תרגילים לשרירי הפנים שיצחיקו אותנו עוד יותר, נשחק עם ילדים קטנים (ילדינו או נכדינו) ונעשה אתם "צחוקים" מטופשים כמה שיותר וכמובן אפשר לצפות בקטעים מצחיקים ביוטיוב.

זה בדוק!

בהצלחה,

נורית.

נורית טל דורות מנחה סדנאות צחוק, מטפלת בתטא הילינג. משלבת בסדנה תרגילי צחוק ללא סיבה, מחול לפי תדרי אנרגיה בגוף, משחקי ילדות וחברה ומדיטציה בשילוב תטא הילינג.
הפעילויות מותאמות בכל סדנה לתדר של הצ`אקרה בה עוסקים.

כל הרשימות של סדנת ריפוי עצמי - צחוק, מחול, משחקים ומדיטציה:

מנפלאות הצחוק

מנפלאות הצחוק

הצחוק הנו כלי לריפוי עצמי. מובאות כאן מספר עדויות מהסדנאות שלי על כך» מאת נורית טל דורות

04/04/2011
מנפלאות הצחוק

מנפלאות הצחוק

» מאת נורית טל דורות

שתפו חברים