האם אתה מרגיש תקוע ?

עודכן ב 15/12/2011

האם אתה מרגיש תקוע במערכות יחסים, בניהול הקריירה במיקום הגיאוגרפי, בעסק, באורח החיים , בסערת רגשות או בתחושה של ``תקיעות`` בדרמת החיים ?

אם כך דע/י שאת/ה לא לבד .

מחקרים מראים כי מליוני אנשים חיים בתחושת חרדה יומיומית , פחד וחוסר ביטחון מבלי לדעת ולקבל כלים איך להיחלץ מתחושת התקיעות בכל התחומים שמניתי עד כה.

הם מאמינים כי אין דרך לצאת מהסיטואציה אליה או ממערך מנסיבות חייהם אליהם נקלעו. הם רואים מספר מצומצם של אפשרויות מציאותיות, אם בכלל לשנות את אורח חייהם או את הכיוון בדרך חייהם או בקריירה.

החיים מציבים בפנינו משברים, בעיות ודילמות המלווים בתחושת מבוי סתום, דרך ללא מוצא. לא אחת מתאמנים פונים אליי בתחושת ``תקיעות`` בניהול תחום מסוים בחייהם שים שהם תקועים ב``דרמת החיים`` ולא יודעים כיצד לצאת מהסבך .

כולנו יכולים לחוש לפתע תקועים ואומללים. תחושות אלה עשויות לצוץ ברגעים צפויים: לידה, שינוי מקום מגורים, סיום מערכת יחסים זוגית, ילד שעוזב את הקן , סיום לימודים ועוד... אך הן עשויות לצוץ ברגעים בלתי צפויים: פיטורים, מותו של אדם אהוב, כשעבודת חיינו מאבדת את משמעותה בעינינו, שאנו משתוקקים לאינטימיות אך לא מוצאים את בן הזוג הנכון או כשאנו כמהים לחדש את יצר ההרפתקנות בחיינו.

גם אני חשתי בעבר את תחושת השיתוק וחוסר האונים כשנקלעתי לאחת מהסיטואציות הללו. הכרתי את היאוש וחשתי את הכאב של אי הידיעה בבחירת הצעד הבא במטרה לצאת מהספירלה האינסופית של אי הוודאות. חשתי נעולה על נתיב אחד שגורם לי לעשות את אותו דבר שוב ושוב ושוב...

חשתי חסרת ביטחון , מלאה בתחושת דחיינות, נמנעתי מלבצע אילו שהם צעדים, כל צעד אפשרי כדי לנוע קדימה, לעזוב את מערכת היחסים השלילית, הסיטואציה הכואבת, העבודה, הנסיבות או את אי הוודאות מאחוריי.

לפעמים החוויות מכאיבות כל כך, שאנו בוחרים לסגת או להתחמק. לפעמים, אנו רק רוצים שהכול יחלוף , ועמידה במקום נראית לנו הדרך הטבעית, המאפשרת לנו להיצמד אל המוכר והנוח, מה שנקרא ``אזור הנוחות`` .

כשאנו ניצבים מול משבר בעבודה או בחיינו האישיים, אנו מנסים לפלס את דרכנו קדימה באמצעות השקפות העולם והדפוסים הישנים שלנו. עד מהרה אנו מבינים שזה לא עובד ומגיעים למבוי סתום ולתקיעות. האנרגיה וכוח הרצון מתחילים להימוג. האמונה שלנו בעצמנו נראית פחות ודאית. אנחנו מתחילים שוב לשמוע את קולם המציק של ביקורת עצמית ושל ספקות ישנים בדבר היכולות שלנו והכיוון שבחרנו. נראה לנו שאנו שוקעים וצוללים מטה מטה. בתחילה עשויות תחושות אלה לעורר דאגה, אך עלינו לדעת לזהות אותן כסימנים לתחילתו של תהליך חשוב.

במהלך שנות עבודתי באימון אישי ובאימון קבוצתי , אני פוגשת עשרות אם לא מאות אנשים אשר חשים תחושות של חוסר נוחות או ייאוש בכל תחומי החיים . הרבה מהם וויתרו ונכנעו לנסיבות חייהם. הם אבדו את מה שנקרא ``התשוקה לשנות`` את מה שגורם להם להיקלע לדרמת החיים. במילים אחרות, הם חשים את הצורך לשנות אך אין להם את הכוח ואת התשוקה לעשות כן.

אביגיל גליבטר יועצת ארגונית , מאמנת מוסמכת בכירה, מגשרת לארגונים ולענייני משפחה וגירושין, מרצה ומנחת קבוצות.
מומחית לעבודה עם קלפים טיפוליים ומעבירה קורסים לאנשי מקצוע בקלפי POINTS OF YOU ואחרים.

כל הרשימות של אביגיל גליבטר ? פיתוח ארגוני והדרכה.:

עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

בכל אחד מאיתנו חבוי דבר מה בעל ערך יצירתי. עד כמה כל אחד מאיתנו מעז לבטא את עצמו ולהביא את היצירתיות שבתוכו לידי ביטוי במעגל העבודה ובחיים בכלל.» מאת אביגיל גליבטר

14/05/2012
עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

עד כמה אני מעז לבטא את עצמי

» מאת אביגיל גליבטר

איך לקדם עצמי למען תכלית חיי

איך לקדם עצמי למען תכלית חיי

לגלות את תכלית חייך בתרגיל של 20 דקות בלבד.התרגיל מתאים גם למי שהוא אדם ניהיליסט שלא מאמין שיש לו תכלית בחיים, ומבחינתו לחיים אין כל משמעות.» מאת אביגיל גליבטר

22/01/2012
איך לקדם עצמי למען תכלית חיי

איך לקדם עצמי למען תכלית חיי

» מאת אביגיל גליבטר

השנה החדשה כבר כאן ...ולאן אני הולך?

השנה החדשה כבר כאן ...ולאן אני הולך?

כולנו רוצים לחוש שנולדנו בשביל מטרה מסוימת , שלחיים יש משמעות גדולה משגרת היום-יום. השנה החדשה כבר כאן.. ולאן אני הולך? מהי תכלית חיי? מהי המשמעות לקיום שלי?» מאת אביגיל גליבטר

10/01/2012
לצאת מתקיעות - מקיפאון לזרימה

לצאת מתקיעות - מקיפאון לזרימה

לפעמים החיים מציבים לנו יותר מידי מהמורות, מה שמביא לכך עמידה במקום נראית לנו הדרך הטבעית המאפשרת לנו להיצמד למוכר ולנוח.» מאת אביגיל גליבטר

15/12/2011
לצאת מתקיעות - מקיפאון לזרימה

לצאת מתקיעות - מקיפאון לזרימה

» מאת אביגיל גליבטר

איך לצאת מתקיעות ?

איך לצאת מתקיעות ?

איך לצאת מתקיעות באמצעות מודל 5 השאלות המאפשר למידה אישית ויצירת בהירות והתבוננות על המצב הקיים מתוך הבנה כי רק אתם יכולים להניע את חייכם קדימה .» מאת אביגיל גליבטר

15/12/2011
איך לצאת מתקיעות ?

איך לצאת מתקיעות ?

» מאת אביגיל גליבטר

מה זאת תקיעות ?

מה זאת תקיעות ?

מה זאת תקיעות ?(אל תתאמצו לחפש את המונח ``תקיעות`` במילון )כיצד מזהים תקיעות ?מה תורם לתחושת תקיעות ?» מאת אביגיל גליבטר

15/12/2011
מה זאת תקיעות ?

מה זאת תקיעות ?

» מאת אביגיל גליבטר

כל הפעילויות של אביגיל גליבטר ? פיתוח ארגוני והדרכה.:

The Next Step --סדנא למאמנים ומטפלים

The Next Step --סדנא למאמנים ומטפלים

The Next Step

The Next Step - סדנא שתלך איתך צעד אחד קדימה. בשילוב קלפים טיפוליים ומשחקי האימון מבית POINTS OF YOU להעמקת התהליך, להתמקצעות ולהכוונת המתאמן או המטופל» עם אביגיל גליבטר - יועצת ארגונית

שלישי
The Next Step --סדנא למאמנים ומטפלים

The Next Step

עם: אביגיל גליבטר - יועצת ארגונית

מתי: שלישי

סדנא לאנשי מקצוע POINTS OF YOU - תל אביב

סדנא לאנשי מקצוע POINTS OF YOU - תל אביב

POINTS OF YOU

רוצה לשפר את מיומנויות ההדרכה , האימון או הטיפול שלך ?מעוניין/ת להעשיר את ארגז הכלים ?סדנא Points of You לאנשי מקצוע להעמקת החוויה , להעשרת ארגז הכלים ולהכנסת מימד אינטואיטיבי וחוויתי.» עם אביגיל גליבטר

שלישי
סדנא לאנשי מקצוע POINTS OF YOU - תל אביב

POINTS OF YOU

עם: אביגיל גליבטר

מתי: שלישי

גלה את המנחה היצירתי שבך (סדנא)  תל אביב

גלה את המנחה היצירתי שבך (סדנא) תל אביב

קלפים טיפוליים הדרכה

יועצת ארגונית , מאמנת מוסמכת בכירה, מגשרת לארגונים ולענייני משפחה וגירושין, מרצה ומנחת קבוצות.מומחית לעבודה עם קלפים טיפוליים ומעבירה קורסים לאנשי מקצוע בקלפי POINTS OF YOU ואחרים.» עם אביגיל גליבטר

רביעי
גלה את המנחה היצירתי שבך (סדנא)  תל אביב

קלפים טיפוליים הדרכה

עם: אביגיל גליבטר

מתי: רביעי

סדנא לחנוכה תשע``ה - Points of your

סדנא לחנוכה תשע``ה - Points of your

סדנא לחנוכה תשע``ה

בואו להאיר ולהעיר את הניסים בחייכם.... http://i4u.me/Irbrg יום רביעי 17.12.2014 נפגשים בשעה -20:00 מתחילים בשעה 20:30 במרכז הדרכה , רחוב האיזמל 2 , נס ציונה נדליק ביחד נר של חנוכה» עם Avigail Ghelibter

רביעי
סדנא לחנוכה תשע``ה - Points of your

סדנא לחנוכה תשע``ה

עם: Avigail Ghelibter

מתי: רביעי

שתפו חברים