עם :
ריטה בצלאל אשור
השנה אני ארחיב את היוגה מעבר לגבולות המזרון
אבל איך? בואו נגלה את הדרך יחד.
סדנת ויניאסה פתוחה לכל הרמות לכבוד השנה החדשה
מה קורה שם על המזרון שבזכותו אנחנו
השנה אני ארחיב את היוגה מעבר לגבולות המזרון
אבל איך? בואו נגלה את הדרך יחד.
סדנת ויניאסה פתוחה לכל הרמות לכבוד השנה החדשה
מה קורה שם על המזרון שבזכותו אנחנו יוצאים בהרגשה טובה משיעור? מה יוצר את תחושת הסיפוק? מה מביא אותנו למצב תודעתי רגוע וצלול? איך נרחיב את היוגה לחיי היום יום?
נאפשר לתרגול לחשוף בפנינו את המראה שהמזרון משמש עבורנו. נפתח את דלת ``המעבדה`` ונביט על עצמנו דרך המיקרוסקופ של התרגול.
התרגול מזמין אותנו ללמוד את עצמנו במפגש שלנו עם כל תנוחה. נפשיט את עצמנו מהתפאורה של התנוחה, חוויה, מצב, מפגש.. ונישאר עם הרגשות, עם האני הערום.
ה``אני`` הזה שחיי חיים מלאים, צבעוניים ומגוונים צריך ארגז כלים שנבחר בקפידה. המזרון מאפשר לנו לנקות, להרחיב ולסדר את ארגז הכלים שלנו מתוך בחירה מודעת.
תרגול האסאנות בסדנה יכלול קשת תנוחות רחב, פראניאמה (תרגילי נשימה) ועבודה בזוגות.
דרך שלושת האלמנטים האלה נתבונן ונכיר עוד את ה``אני``.
הסדנה פתוחה למתרגלים מנוסים יותר ומנוסים פחות.
הסדנה מתאימה לכל מי שחפץ להרחיב את גבולות המזרון.
סדנת שבת 29/12/12
9:00-12:00
עלות: 100 שקלים
יעל 0547837529
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן