http://paulamethod.blogspot.com/
[email protected]חיזוק הקואורדינציה בין השרירים שבתחתית רצפת האגן ושרירים טבעתיים אחרים בגוף מועיל ויעיל. מאחר שכל השרירים הטבעתיים פועלים יחד או מפעילים זה את זה, השינויים יתחילו באזור החלש ויתרחבו לגוף כולו.
תחומי ההשפעה: חולשת רצפת האגן ושיבושים במערכת השתן. שיבושים במערכת העיכול ,
בעיות וכאבים אורטופדיים
בהריון, כתהליך הכנה ללידה ואחריה, הקלה בבעיות נלוות מתחום כאבי הגב ומערכת העיכול,
במצבים כגון : מתח נפשי, הפרעות תפקוד שונות, עצבנות, חוסר ריכוז, שחיקת שיניים, שיקום לאחר אירוע מוחי. אזון דיספרופורציה בין צדי הגוף והקטנת הנזקים הנגרמים מחוסר תנועה או משימוש מוגזם באחד מצדי הגוף.