חוקרת ריפוי עצמי ומפתחת את שפת אדריכלות התנועה. רוקדת כדרך חיים. מורה לניה מ2006, חגורה שחורה. קיו 2 באייקידו. אדריכלית.
לקריאה נוספת »
אדריכלות התנועה היא שפת תנועה לריפוי עצמי. ריקוד מדיטטיבי אל מחוזות פנימיים בהנחייה ייחודית. התירגול בונה מסוגלות תנועתית דינמית וכושר פונקציונלי. ההתבוננות וההקשבה מכוונת לפתח מסוגלות לריכוז מנטלי ובניית נוכחות בגוף. פירות התנועה הם סינכרון בין הגוף, הרגש/נפש, כמו גם קואורדינציה.
ההנחיה בשיעורים מכוונת להכרה בעקרונות תנועה, פרקטיים ורוחניים בו זמנית. אדריכלות התנועה מבררת הקשרי גוף ונפש דרך תנועה דרך הגוף ומנכיחה בפשטות בינה נשגבת.
בשיעורים מפתחות מיומנויות הקשבה לתחושות הגוף. מתרגלות הדמיה פנימית של מבנה הגוף ותנועתו. החיבור בין תחושה דמיון ורגש מאפשרים מסעות בזמן לריפוי עצמי.
שימת לב לקולות הפנימיים העולים בנו, לחיבור פנימה. פנים וחוץ נפגשים בכל עת: מפתחים מיומנויות תנועה במרחב, כקבוצה. התירגול מלמד בחירה לנוע באופן שנעים לנו, מייטיב איתנו ועם סביבתינו.
תכלס נפתח מודעות מעודנת לתחושות ולרגשות. שימת לב דרך מצבי צבירה אנרגטיים ותנוחות גוף משתנות מעוררות מנעד ביטוי רחב יותר. מחשבה ולב חוברים אל מדיטציה בתנועה ושיחרור מדפוסי תנועה או תקיעויות. עקרונות כמו תנועה פאסיבית, לנוע ממרכז, לראות את הגוף מבפנים, לנוע ללא מאמץ מיותר, מינון רמות האנרגיה וטווחי תנועה, ללמוד להשתרש ולהשתייך בגוף, לשלוח אנרגיה דרך הציר האנכי והמישורי ועוד.
למה רוקדים?
רוקדים לביטוי עצמי, רוקדים להשתחרר. להנות! רוקדים לשכלל יכולת קואורדינטיבית, כושר פונקציונלי. רוקדים להשיב את הגוף לקו הבריאות ולחזק את הכושר המנטלי לריכוז. רוקדים להיות חלק מקהילה, את הביחד שלנו.
איך זה קורה? אין נכון או לא נכון. פשוט רוקדים. בדרך שלנו. כמיטב יכולתינו. עם דגש על הנאה ופיתוח יכולת למצוא את המידתיות הנכונה לגוף שלנו בתנועה. בלימוד בטכניקה, לומדים במידתיות המתאפשרת לנו - בנינוחות דינמית.
מה הקשר לקבלה/ לימודי ימימה / עקרונות מיסטיים? בריקוד אנו מתרגלים קבלה מעשית. מקבלים השראה מדרכי תנועה, מארכיטיפים תנועתיים, מטווח מוסיקלי רחב, פותחים את עצמינו לקבל את ?האחר? והשונה במוסיקה ובתנועה. כל אלה מסייעים בשיחרור משיפוטיות. קבלה עצמית דרך התבוננות פנימית תוך כדי תנועה.
עדי גורן. ישראלית ודרום אפריקאית. מהמורות הותיקות לניה בישראל. מפיקת קורסי המורות הראשונים בארץ מ2008-2013 עם קייסי ברנשטין, אן כריסטיאנסן ועוד.
חוקרת ריפוי עצמי ומודעות. מפתחת את שפת אדריכלות התנועה. מורה לתנועה בשיטת ניה מ2006, ניה חגורה שחורה. למדה עם יוצרי השיטה והשתלמה ברחבי העולם. אדריכלית בעלת תואר ראשון בעיצוב ותואר באדריכלות מאוניברסיטת קייפטאון. חיה שנים רבות בדרום אפריקה. דוברת עברית, אנגלית ואפריקאנס. העבירה מעל 5000 שיעורי ניה מ2006. מלווה תהליכי ריפוי בקבוצה בסופ?ש בחוקוק מ2009, עבר מעל עשור.
דרכים בהם נעה כדרך חיים: מתרגלת אייקידו בדוג?ו נישין קאן, המרכז הישראלי לאייקידו בהנהלת אלי לרמן סנסיי. תלמידת מיינדפולנס באינטגרל דוג?ו בהנחיית מיילס קסלר סנסיי, תלמידת חיים של רותי אמיר בדרך היוגה. חוקרת עקרונות מיסטיים ומדע המיסטיקה, תקשורת טרנספרסונלית וריפוי טראומה קולקטיבית בהנחיית תומאס האבל. בעלת הכשרת מטפלת מוסמכת ברפלקסולוגיה. טתא הילינג בסיסי. רייקי. מאמינה שללמד זו הדרך הטובה ביותר להישאר תלמידה.
ריפוי עצמי בתנועה: תנועה פונקציונלית לגוף, פיתוח מיומנויות הבעה, שיחרור רגשי וביטוי עצמי בלתי מילולי. שפת תנועה המלמדת שייכות בגוף, חיבור ונוכחות.» עם עדי גורן
ריטריט חמישה ימים וארבעה לילות בסיני. קבוצת נשים מתארגנת לנסוע יחד לסיני לרקוד. המדבר והים מאפשרים ללב לשוב אל פשטותו ולהיפתח. תירגולי תנועה יומיים בחיבור בלתי אמצעי עם הטבע. חופש לרקוד!» עם עדי גורן