.
אינדקס > פילאטיס > פילטיס

אפרת - תנועה ופילאטיס

מקום מקצועי וביתי לתנועה ולפילאטיס

‎ ‎
אפרת - תנועה ופילאטיס - דרך הגוף

שיטת פילאטיס עוזרת לנו ללמד את מערכת השלד והשרירים שלנו לנוע בהתאם לתפקוד המקורי שלהם ובכך היכולת התפקודית של השרירים והמפרקים משתפרת. עבודה זו יוצרת תחושת הקלה ממתחים ומכאבי גב וצוואר, מונעת פציעות ומשפרת באופן כללי את איכות החיים שלנו.

הלימוד נעשה בקבוצות של עד חמשה תלמידים בשיעור.
השיעורים מועברים על פי הקריטריונים הבנלאומיים
של ה pilates method alliance PMA . השיעורים מושפעים גם מטכניקות תנועה נוספות, אותן רכשתי במשך עבודתי.

אפרת, פילאטיס ושיקום אורטופדי דרך התנועה בשיטת trigger point therapy.
מלמדת פילאטיס זה 10 שנים. בעלת ניסיון עשיר ורקע בריקוד ותנועה.
מתמחה בעבודה שיקומית מפציעות למיניהן, וכאבים כרוניים, וכן עם אוכלוסיה בריאה ומגוונת: אתלטים רקדנים, נשים בהריון ולאחר לידה.

שיקום תנועתי אורטופדי בגישת Trigger point therapy

שיקום תנועתי הינו טכניקה המאפשרת איתור, זיהוי וטיפול בכאבי שרירים ובכשלים תנועתיים.השיקום יעיל לכל בעיות השרירים הקיימות(בעיקר כרוניות)בפרקי זמן קצרים יחסית הטיפול מתבסס על ידע קינסיולוגי(תנועתי),יציבתי מעמיק המאפשר שיחרורם המיידי של השרירים והחזרתם לטווחי תנועה נורמלים..ובשילוב של הנסיון שרכשתי במשך לימודי ועבודתי בהוראת הפילאטיס.


@ קשר עם אפרת - תנועה ופילאטיס

בני אפרים 217 ג תל אביב
טלפון: להצגת מספר סלולרי »



לימודים . תכניות לימוד
יום פתוח | לימודי ריקוד | סדנאות וקורסים למתקדמים ולקהל מקצועי | קורסים ותוכניות לימודים

אירועים . מפגשים שונים
ג'אם | טיפולים | הופעות | פסטיבלים | מסיבות | סדנאות

אמנויות הבמה . תיאטרון . מחול . מוסיקה . קול . קרקס
מחול | סדנאות משחק | שיעורי משחק | שיעורי פיתוח קול | סדנאות שירה | הופעות מחול | לימוד קרקס

סגנונות ריקוד
ריקוד ריקוד הודי | ריקוד קונטקט אימפרוביזציה | ריקוד ריקודים סלוניים ולטיניים | ריקוד פלמנקו | ריקודי בטן | מחול מודרני | סדנאות ריקוד | שיעורי ריקוד | שיעורי ריקוד בתל אביב | ריקוד אפריקאי | שיעורי ריקוד בירושלים

מודעות עצמית . תבונת הגוף . התפתחות אישית . אימפרוביזציה
תיאטרון אימפרוביזציה | מפגשי מודעות עצמית | שיעורי אימפרוביזציה | סדנאות מודעות עצמית

טיפולים . סדנאות למטפלים
מטפלים בירושלים | מטפלים באיזור השרון | שיאצו | טיפול במוסיקה | מטפלים בפרדס חנה כרכור | דיקור סיני מטפלים | תרפיה באומנות | טיפול בתנועה | מטפלים בתל אביב | סדנאות ריפוי | טיפול במגע

אמנויות לחימה רכות
שיעורי טאי צ'י | שיעורי צ'י קונג | שיעורי אומנויות לחימה רכות

יוגה . פילטיס . התעמלות
סדנאות פילאטיס | שיטת פלדנקרייז | פילאטיס בתל אביב | שיעורי פילאטיס | סדנאות יוגה | שיעורי יוגה

פעילויות לפי מקום בארץ
חוגים לילדים | פרדס חנה כרכור | חוגים באיזור השרון | סדנאות בנגב ובדרום | סדנאות בירושלים | פעילויות לנוער | חוגים בחיפה | נשים

אתרים מומלצים
נגן רדיו רדיו וסרגל כלים