.
אינדקס > פילאטיס > פילטיס

אפרת - תנועה ופילאטיס

מקום מקצועי וביתי לתנועה ולפילאטיס

‎ ‎
אפרת - תנועה ופילאטיס - דרך הגוף
שיטת פילאטיס עוזרת לנו ללמד את מערכת השלד והשרירים שלנו לנוע בהתאם לתפקוד המקורי שלהם ובכך היכולת התפקודית של השרירים והמפרקים משתפרת. עבודה זו יוצרת תחושת הקלה ממתחים ומכאבי גב וצוואר, מונעת פציעות ומשפרת באופן כללי את איכות החיים שלנו.

הלימוד נעשה בקבוצות של עד חמשה תלמידים בשיעור.
השיעורים מועברים על פי הקריטריונים הבנלאומיים
של ה pilates method alliance PMA . השיעורים מושפעים גם מטכניקות תנועה נוספות, אותן רכשתי במשך עבודתי.

אפרת, פילאטיס ושיקום אורטופדי דרך התנועה בשיטת trigger point therapy.
מלמדת פילאטיס זה 10 שנים. בעלת ניסיון עשיר ורקע בריקוד ותנועה.
מתמחה בעבודה שיקומית מפציעות למיניהן, וכאבים כרוניים, וכן עם אוכלוסיה בריאה ומגוונת: אתלטים רקדנים, נשים בהריון ולאחר לידה.

שיקום תנועתי אורטופדי בגישת Trigger point therapy

שיקום תנועתי הינו טכניקה המאפשרת איתור, זיהוי וטיפול בכאבי שרירים ובכשלים תנועתיים.השיקום יעיל לכל בעיות השרירים הקיימות(בעיקר כרוניות)בפרקי זמן קצרים יחסית הטיפול מתבסס על ידע קינסיולוגי(תנועתי),יציבתי מעמיק המאפשר שיחרורם המיידי של השרירים והחזרתם לטווחי תנועה נורמלים..ובשילוב של הנסיון שרכשתי במשך לימודי ועבודתי בהוראת הפילאטיס.



כתובת: בני אפרים 217 ג תל אביב
טלפון:
052-4793839


לימודים . תכניות לימוד
סדנאות וקורסים למתקדמים ולקהל מקצועי | קורסים ותוכניות לימודים

יוגה . פילטיס . תנועה בונה
פילאטיס בתל אביב | שיעורי פילאטיס | סדנאות פילאטיס

פעילויות לפי מקום בארץ
חוגים באיזור השרון | סדנאות בנגב ובדרום | נשים | חוגים בחיפה | פרדס חנה כרכור | חוגים לילדים | פעילויות לנוער | סדנאות בירושלים