מכון פילאטיס המתמחה בכל סוגי ופעילויות הפילאטיס: פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרון, פילאטיס עמידה, דאנס פילאטיס, יוגי-לאטיס, פאוור-פילאטיס, גליל, כדור, טרמפולינה, גומיות, גלגלים ומשקולות.
לקריאה נוספת »
ב-Body Culture שמים דגש על היבטים רבים של התעמלות פילאטיס: פילאטיס כתרבות גוף - דרכים להתנהלות פיזית בריאה ארוכת טווח; פילאטיס כהתעמלות שעונה על צרכים נפשיים-גופניים-תרבותיים - חיטוב, חיזוק, הגמשה, יציבה נכונה, תנועה קלה, גבהות; פילאטיס כדרך ללימוד והבנת פעולת הגוף - אנטומיה ופיזיולוגיה; פעילות אירובית בתוך תרבות הגוף הפילאטית; נשימה – שליטה על הנשימה, חיבור התנועה עם הנשימה, הבנת הנשימה כמרכיב ראשוני ביכולת התנועתית; יחסי מרכז ופריפריה בגוף; טיפוח ואימון הזכרון; אקרובטיקה; השקה לתרבויות גוף אחרות שאימצו את הפילאטיס לחיקן: יוגילאטיס, פאוור-פילאטיס, דאנס-פילאטיס; הקשר בין פילאטיס לבין פעילויות התעמלותיות ו/או יומיומיות אחרות; פילאטיס שיקומי; גוף-נפש מלוכדים אינטנסיבית כיחידה אחת; והדבר החשוב ביותר - הכיף, ההנאה והתענוג שבפעילות הגופנית.