שיעורי פילאטיס אישיים עד הבית ביום, בשעה ובתדירות המתאימים לך ביותר לתוצאות שרואים ומרגישים כל הזמן!
לקריאה נוספת »
תנועה היא התרופה הנגישה ביותר לעייפות, לכאבים ולתחושת הניוון שנוצרים כתוצאה מאורח החיים המודרני.
פילאטיס היא תנועה חכמה המלמדת את הגוף להחזיר לעצמו את השליטה והיכולות הבסיסיות והטבעיות שלו. דבר זה משליך על כל תחומי החיים: על רמת האנרגיה והתפקוד, היכולת המנטאלית, הביצועים והמצב הנפשי.
על הדרך תשיגו את הגוף החטוב שתמיד רציתם, תשפרו את היציבה, הסיבולת השרירית והגמישות, תחזקו את הגוף, תוכלו למנוע ולשקם פציעות ולמצוא את החיבור בין גוף לנפש.
האימון מתקיים ביום, בשעה ובתדירות הנוחים לכם, תוך התאמת מערך השיעור לצרכים והיכולות שלכם וקבלת תשומת לב מקסימאלית בכל שלב בתהליך התרגול.
האימון מועבר על ידי איריס ברכר, מדריכת כושר ופילאטיס מוסמכת מטעם מכון ווינגייט ו - B.education ובעלת רקע במחול. מנוסה בהדרכת קבוצות בכל הרמות ובהעברת אימונים אישיים.
מידע נוסף אודות השיטה ויתרונותיה ניתן למצוא בקישור הבא: http://www.facebook.com/iris.pilates