לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מיינדפולנס, תנועה, ויחסים בכפר ורדים

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם עמית עזז
מודעות עצמית »  מדיטציה »  סדנאות מדיטציה »  מדיטציה בכפר ורדים »

הצטרפ/י
עם : עמית עזז
מתי : שבת 22/12/2018 10:00-14:00
עלות : ₪140
הטבה :₪120
עם :

עמית עזז

שיט! שוב התנהגתי כך! אל הבן זוג, אל השכן, אל המלצרית... כמה פעמים הבטחתי לעצמי שזה לא יקרה שוב... ככה אני? זה בלתי נמנע? נתבונן אל תוך עצמנו בזמן אמת, תוך שאנחנו מנהלים ביננו תקשורת.
מה קורה לי עכשיו? כשמישהו מתקרב אליי? מתרחק ממני? כשאני מחייכת אל מישהי והיא מפנה אליי את הגב? כשאני מתקרב אלייך ואתה מסמן לי לעצור? ואיך אני מרגישה? אילו תחושות גופניות עולות בי?
כיצד אני מגיב לכל זה?
האם אני יכולה לבחור אחרת?
-----
נתחיל בלכוון את ההקשבה לעצמנו ע"י מדיטציה קצרה ותנועה עדינה ונעימה. אני אוהב לקרוא לזה "לתת לעצמי תשומת לב וכוונה טובה" - לשים לב לרצונותי, לצרכי, ולפעול באופן מיטיב עבורי.

משם נמשיך להקשיב למתחולל בתוכנו בזמן שאנחנו מתקשרים אחד עם השני, בתנועה.
-----
הפעילות מתרחשת ע"י משחקים, חלקם משעשים, חלקם רציניים... לפעמים עולה מבוכה, לפעמים עולה עונג, לפעמים חיבה אחד לשני ולפעמים רתיעה. כל אלו על מנת ללמוד לתקשר ולהגיב באופן מיטיב במצבים רגשיים ותחושתיים שונים.

סביר להניח שבמצב נעים נתנהל באופן משמח, משביע רצון.
ננסה ללמוד לפעול באופן מיטיב גם בתוך מצבים מאתגרים וקצת פחות נעימים.

ההנחה היא שאם אנחנו לומדים להתבוננן במתרחש בתוכנו ברגע זה, אנחנו מפתחים מיומנות לפעול מתוך בחירה, להבדיל מהאופן האוטומטי וההרגלי. התוצאה היא כמובן התנהלות משמחת ובריאה לעצמנו ולסובבים אותנו.
-----
מניסיון העבר הסדנה מהנה, רצינית, משעשעת, מעמיקה וכייפית,
ועפ"י רוב מסיימים באנרגיה חיובית, אופטימיות, והתרוממות רוח.

(בינתיים כבר יש כמה נרשמים מהשתתפו בסדנה הקודמת שה כמובן משמח מאוד)
-----
למי הסדנה מיועדת? לכולם. גילאי 17 עד 120. רקדנים, מנכ"ליות, אנשי רוח, נשות כספים, סוחרים, נהגים, אתלטים או בכסאות גלגלים. בואו בדיוק כפי שהנכם.
-----
מנחה:
עמית עזז.
פסיכותרפיסט גופני, מנחה מיינדפולנס ותנועה.

-----
עלות:
140 בהרשמה מוקדמת ותשלום מראש.
180 בתשלום ביום הסדנה.
-----
הרשמה:
דורית מזרחי, המרכז לשפחה, כפר ורדים
-----
הסדנה תתחיל בשעה 10:00. נא להגיע עד 9:45 כדי שנוכל להתחיל בנחת.
-----
כדא להביא:
בגדים נוחים לתנועה
כרית ישיבה
נשנוש להפסקה קצרה
---
אשמח לענות לכל שאלה בהודעה פרטית או בטלפון
----
לדף הארוע בפייסבוק:


-----
בברכת חורף נעים ,
עמית

עמית עזז

מטפל בפסיכותרפיה גופנית - ביוסינתזה,התמקדות. מציע טיפול במגע - (שילוב של טכניקות שונות שצברתי במהלךהשנים) מנחה מדיטציה ומיינדפולנס, תנועה מודעת ושיעורי קונטאקט אימפרוביזציה ואימפרוביזציה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

1 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
Tamar Hatzir
איריס שני אשד
Ida L
Rakefet Ben Haim Shtainer
יפעת לוי
יפעת לוי
אורנה שלם
ברוריה פז
אלינור אבישי
מזל מליחי
אורלי אלפסי
לינור שגיא
אמנון אזולאי
עמית עזז
עמית עזז
שרון עוזר
מיכל אבישר
מיכל זהבי
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
אלה רשף ועקנין
עמית עזז
עמית עזז
עמית עזז
עמית עזז
אסנת ושדי
אסנת ושדי
Limor Bell
הגית אלון
Shlomit Simhon
nירית בהרצפלד
עמית עזז
מיכל גורל
<

כל הפעילויות של עמית עזז:

מיינדפולנס עם עמית עזז

מיינדפולנס עם עמית עזז

הזמנה לקחת הפסקה באמצע השבוע, לפגוש את עצמנו, לתת לעצמנו תשומת לב, הקשבה, וכוונה טובה. לפעמים זה מאתגר, לרוב זה פשוט, נוגע עמוק, מרגיע, ומהנה.» עם Amit Azaz

שלישי
מיינדפולנס עם עמית עזז

מיינדפולנס עם עמית עזז

עם: Amit Azaz

מתי: שלישי

מיינדפול-דאנס - ממדיטציה לריקוד חופשי

מיינדפול-דאנס

אחת לשבועיים, בימי שישי, אחה"צ. פותחים את הסופ"ש בחגיגה לגוף ולנפש. מתחילים במדיטציה קצרה, עוברים לתנועה מודעת, וממשיכים בריקוד חופשי עם די-ג`יי.» עם עמית עזז

שישי-יום אחד
מיינדפול-דאנס - ממדיטציה לריקוד חופשי

מיינדפול-דאנס

עם: עמית עזז

מתי: שישי-יום אחד

תרגול מיינדפולנס שבועי, שישי בוקר, zoom

מינדפולנס ותנועה בזום

לפתוח את הסופ"ש בזמן איכות עם עצמי, רגעים של תשומת לב וכוונה טובה ממני, אליי.» עם עמית עזז

שישי
תרגול מיינדפולנס שבועי, שישי בוקר, zoom

מינדפולנס ותנועה בזום

עם: עמית עזז

מתי: שישי

שיתוף חברים
עם : עמית עזז
מתי : שבת 22/12/2018 10:00-14:00
עלות : ₪140
הטבה :₪120