“העצמי הנוכח בגופו” הוא קורס בתנועה סומטית אינטגרטיבית בשיטת לאבאן-בארטנייף. בקורס נחזור אל שמחת הפשטות של התנועה דרך חזרה אל דפוסי התנועה הבסיסיים אותם פיתחנו בינקותנו ונשכלל את הקיימים.» עם מילכה לאון
מפגשי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון, כאלו המרגישים נפלא עם גופם וכאלו המרגישים מאותגרים אתו או החושבים שיש להם שתי ידיים שמאליות.» עם זהר וילסון
SEnse Dance הוא שיעור תנועה ייחודי שמשלב חיבור מעשי לעצב הואגוס ולכוונון מערכת העצבים, יחד עם מחול וחיבור לתחושות. יום שני בין 8:00-8:45 בזוםיום שלישי בין 19:00-19:45 בזום» עם יעל מלו MA
בשיעורים אלה בשיטת לאבאן/בארטנייף ננוע את עצמנו אל ידיעה חדשה, נגלה ונשכלל את הפוטנציאל האקספרסיבי–החבוי בקשר שבין איך שאנחנו נעים, מה שהתנועה מייצרת בתוכנו ומה שאנחנו מספרים לעולם.» עם מילכה לאון
מסע חווייתי להתפתחות וגילוי עצמי דרך תנועה, ריקוד וצבע במרחב נשי נעים ותומך. בואי להתחבר לגוף שלך, להשתחרר, להפעים חיים בכל כולך ולחולל שינוי אמיתי בחייך.» עם סיגלית צפריר
שיעורי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון. חיזוק מערכות השלד, שרירים, איברים פנימיים, חיסון, גמישות, שיווי משקל, בריאות גוף ונפש» עם זהר וילסון
לרקוד-לגעת-להרגיש, להתבונן ולבטא עצמך בחופשיות ללא ביקורת.להתחזק, לחוות וויסות ביולוגי ורגשי, לפתוח את הנשימה, לרכך את המתח!כל זה בתוך קבוצת נשים ולצלילי מוזיקה נפלאה.ב -*רעננה *הדר יוסף» עם מיכל קמיל
מרחב לבוא אליו להיות יחד.להביא נוכחות לכאן ועכשיו,ליופי ולכאב,לשאלה,לבקשה.לנוע,לנוח,לחלוק,להיות בדיאלוג לשיחזור,ריפוי ותנועת חיים מחודשת.עידית מורה ומלווה לתנועה,ריפוי והתא(ע)וררות הוליסטית.» עם עידית רוז
ביודנסה היא שיטה שמבוססת על תנועה ומשלבת מוסיקה, ריקוד ומפגשים אותנטיים שלך עם עצמך, עם אחרים והעולם, במטרה לתמוך ולקדם את הבריאות, את שמחת חיים ואת התחושה של לחיות את החיים במלאות.» עם חגית קושטאי
להיות נוכחים במרחב חיינו, פירושו יצירת חיבור מעמיק של עצמי אל המציאות של חיי באמצעות גוף ותנועה. בסדנאות אלה נחזור הביתה לתנועה הפשוטה ונלמד כיצד לשכלל את תנועת הגופ-נפש של עצמינו ושל אחרים.» עם מילכה לאון