לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

בואי



גם אם הפעם היחידה שבאמת רקדת הייתה בחלומך, גם עם מילים כמו העצמה ומעגל נשים מעוררים בך ציניות בואי, פשוט בואי

לבוא, כך, כפי שאת, מסוקרנת, חוששת, מתלבטת,
מנוסה יותר או פחות, כואבת, בטוחה או נבוכה, בכל גיל שאת.
לבוא כי את רוצה משהו חדש לשנה החדשה,
כי נמאס לך ואת רוצה שינוי,
כי הגיע הזמן להעניק לעצמך מתנה, לגוף ולרוח,
כי עוד שנה עברה ועדיין לא הגשמת את החלום.
לבוא, גם אם הגוף הוא חבר וגם אם רק עכשיו הבנת שהיית רוצה שיהיה,
גם אם לך ולריקוד כבר יש היסטוריה של רגעים נוצצים, פרידות ובגידות,
גם אם הפעם היחידה שבאמת רקדת הייתה בחלומך,
גם עם מילים כמו העצמה ומעגל נשים מעוררים בך ציניות
וגם אם הרעיון פשוט עולה בך שוב ושוב בניגוד לקול ההיגיון..
בואי, פשוט בואי

"בוא,
תן לנו לבחור זה בזה
כחברים לדרך.
תן לנו לשבת זה לרגלי זה.
בוא,
התקרב קצת עכשיו
כך שנוכל לראות איש את פני רעהו.
בפנים אנו חולקים סודות רבים כל כך,
אל תאמין שאנו רק מה שהעיניים רואות.
עכשיו, אנחנו המוסיקה ביחד
חולקים גביע אחד
וחיקנו חובק שושנים"
ג`לאל א-דין רומי


ובכל זאת, קצת הסברים

קורס שנתי כי זו עבודה תהליכית שמביאה לחיבור גופנפש עמוק וזה דורש מחויבות.
המחויבות היא קודם כל לעצמך, לתהליך, לבחירה בפרק הזמן הזה בחייך לריקוד, לקבוצה ולמורה.

על הסגנון - זה סגנון ומתודיקה שפיתחתי במהלך 16 השנים האחרונות,
מהתנסויות ומורים שפגשתי בדרך, מתרבויות וסגנונות שחייתי בתוכם ואימצתי לקרבי,
מהתבוננות באלפי נשים נעות, ואינסוף שעות אימון, מחקר, ניסוי ותהייה עם עצמי בסטודיו.
סגנון שנוצר מדחף להביע, צורך לספר, מתשוקה, מהחיים.
אני מלמדת ריקוד שבא מטבע הגוף הנשי.
עושה שימוש בתמצית / לקסיקון התנועתי שמרכיב את ריקוד הבטן.
ומשתמשת בו בכדי ליצור תנועה עכשווית ואותנטית.
נקי, לא מסורתי, לא פולקלורי, לא ערבי, לא בידורי.
עבודה עם תנועה זורמת, מעגלית, סיבובים במקום ובמרחב,
שחרור ופתיחה של האגן, שקט פנימי וחלוקת קשב, חוויה והבעה בתנועה.

על השיעורים - חלק גדול מהתהליך נעשה בתרגילים של אימפרוביזציה מונחית, שמביאים אותך לגלות וליצור את התנועה מתוכך ולא להעתיק אותה ממקור חיצוני.

בדרך זו של לימוד, אני בעצם שולחת אותך למחקר.
העבודה היא לפי נושאים שעולים מהחיים, באווירה אינטימית, ללא מראה,
באורות מעומעמים, בליווי מוסיקת עולם מגוונת.
תרגילים שונים של נשימה מודעת, תנועה מדיטטיבית, עבודת רצפה, דמיון מודרך, מעגלי שיחה, סיפור בתנועה, עבודה עם קול, מילים ועוד..
נוצרת דינמיקה קבוצתית שתומכת בתהליך והופכת להיות חממה לגדילה, התפתחות, לימוד.
יש אווירה מאד חמה וחברית ועם זאת כבוד רב לפרטיות ולמרחב האישי.
אני מלווה ומנחה באופן אישי, כל אחת בתהליך שלה.
כך שתוכלי למצוא את הדרך הייחודית של הגוף שלך! לנוע, להביע, לפרוק, לספר.
כמובן שיש גם תרגילים לרכישת טכניקה, גמישות, חיזוק וריכוך הגוף, פיתוח קואורדינציה, משפטי תנועה, כוריאוגרפיה וכ"ו.

לשיעורים, מביאים מחברת קבועה, שתהיה צמודה אלייך לאורך השנה.
בסוף כל שיעור כותבים, מקבלים הנחיות לעבודה בבית ומשימות אישיות.
לבוא בבגדים נוחים, גם לגלגולים על הרצפה, פישוקים והרמת רגליים.





שלי אללוף כוריאוגרפית, רקדנית ומורה מזה כ-20 שנה.
אוטודידקטית, חוקרת גוף, נפש, תנועה, מודעות, סיפורי חיים , חוויה והוויה נשית בעולמנו.

כל הרשימות של שלי אללוף מחול.חיים:

מחול.חיים. קורות חיים

מחול.חיים. קורות חיים

כן, יש לי כאלה קורות חיים, מסודרים לפי שנים, רציניים ומרשימים. ועכשיו רוצה לחלוק אתכם את קורות החיים המקצועיים שלי, כפי שהיו צריכים להיות מוגשים.» מאת שלי אללוף

מחול.חיים. קורות חיים

מחול.חיים. קורות חיים

» מאת שלי אללוף

משהו יקר - גלגוליו של ריקוד

משהו יקר - גלגוליו של רי

התמסרתי לריקוד, כפי שלא קרה עם דבר בחיי. הייתי שבויה שלו, הוא אילף אותי, גידל אותי, הקנה לי ערכים והוציא אותי מאשפתות.» מאת שלי אללוף

שיר אהבה - על תהליכי יצירה וחברים נוספים

שיר אהבה - על תהליכי יצי

הרקדנית התעייפה, עדייו לא חזרה לכושר. התחננה לעוד 10 ד` הפסקה. עוד סיגריה. עוד קצת זמן,מה רגע,אני אחרי לידה, אי אפשר להתחשב? כולנו נשים פה,לא? קצת הבנה,באמת...» מאת שלי אללוף

כל פעם מחדש

כל פעם מחדש

ללמד, זה זכות גדולה וזה אהבתי, תשוקתי וייעודי. יש כל כך הרבה רגעים מרגשים במהלך השיעורים, והחוויה כל כך חזקה שאני מוצאת עצמי, נפעמת ומודה על הזכות, תוך כדי.» מאת שלי אללוף

כל פעם מחדש

כל פעם מחדש

» מאת שלי אללוף

רואה קצב

רואה קצב

רק רציתי שתדעו... שגם אני. ואני גם רואה אתכן. ושומעת קצב בכל זה. ורואה תנועה. וזה, הריקוד שלנו. שלנו. אז לחייים. » מאת שלי אללוף

רואה קצב

רואה קצב

» מאת שלי אללוף

אדום. בזמן הזה

אדום. בזמן הזה

ואז ההכרה מגיעה: עברתי לצד האפל של הירח.כל כך מהר עבר. איך הזמן רץ. השמש חלפה והשאירה אותי לבד.חשכה יורדת ומחול השדים מתחיל.» מאת שלי אללוף

אדום. בזמן הזה

אדום. בזמן הזה

» מאת שלי אללוף

השראה

השראה

רצף התנועות, גמר אותי. זה לא שינה מי ומה אני, איך אני מרגישה היום, הייתי מחויבת לנוע ברצף הכתוב. להרים, לערבב, ללפף, לשלוף, לטפוח, לשפשף, לקשור, לנענע» מאת שלי אללוף

השראה

השראה

» מאת שלי אללוף

שתפו חברים