לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

Key Dance

מאת: אייל שמש


Key Dance הינה שיטת תנועה המחזירה את התנועתיות לגוף ומחייה אותו

Key Dance
הינה שיטת תנועה המחזירה את התנועתיות לגוף ומחייה אותו

השיטה נולדה בכדי להחזיר אנשים לקו הבריאות ולחיות דרך חיבור לתנועה
לשיפור הסירקולציה בגוף,הקואורדינציה,התנועתיות ,הכושר ואנרגטיות
וללימוד של שימוש נכון בגוף ע"פ הפילוסופיה התנועתית של אומניות הלחימה
(כולל דגשים לשמירה על הגוף,לדוגמא- איך לשמור על הברכיים)



ייחודו של ה Key Dance הוא שכשמסתיים השיעור זה לא נגמר...
או במילים אחרות מתנת התנועתיות הנרכשת בקי דאנס משפיעה ומשתלבת בתוך חיי היומיום

Key Dance -

בונה כושר ומביא לחיטוב הגוף

נותן אנרגיה לכל השבוע,מעורר,משחרר,פותח

מחזיר למרכז /ציר פנימי

מזרים את האנרגיה/כוח החיים בגוף.נותן כוח חיות

למרות רמת האינטנסיביות הגבוהה ,בסוף השיעור יוצאים מלאי מרץ וכוחות.
(אמא אחת סיפרה לי שחששה לבוא לשיעור בערב ,שהתקיים ב 20:30 מפני שהיא רגילה ללכת לישון מוקדם.
ואחרי השיעור-היא הייתה כל כך מלאת אנרגיה וערנית ,שחזרה וניקתה את כל הבית...)
מקבלים, לכל החיים ,את הידע החשוב כל כך של איך לעבוד נכון עם הגוף,ולשמור עליו





כשיש תנועה חופשית בגוף-הגוף בריא
את זה לא המצאנו בקי דאנס...זו ההנחה הבסיסית כמעט של כל התורות הנוגעות לריפוי הגוף

הקי דאנס,כיוון שפותח בכדי להביא לחיים בריאים
בנוי כך שהתנועות בכל שיעור מקיפות את מגוון האפשרויות התנועתיות,
ונעשות בשני הצדדים, ועל ידי כך מובילות להזרמת הקי (בסינית-צ`י) בכל חלקי הגוף

גם מהבחינה ה"מכאנית"-
-במשך כל שיעור,כל משתתף מסתובב מאות פעמים סביב הציר המרכזי שלו
(היכולת להסתובב סביב הציר היא יכולת המייחדת את ההולכים על שתיים,והיא חיונית והכרחית לגוף בריא)
הסיבוב סביב הציר המרכזי משחרר את-
השכמות ובית החזה
(בית חזה "תפוס"/"מוחזק" הוא דבר מאוד נפוץ והוא אחד הגורמים העיקריים לבעיות יציבה,כאבי גב ובעיות נשימה )

האגן ומפרקי הירך
(מפרקי ירך מנוונים/חסרי יכולת תנועה הוא לצערנו גם דבר מאוד מאוד שכיח בימינו והוא מוביל גם כן לבעיות יציבה וכאבי גב-
(כל התנועתיות שאמורה להיות לאגן על גבי מפרקי הירך נעלמת,ועל חוסר התנועתיות הזו צריך לפצות הגב התחתון)

אייל שמש

כל הרשימות של Key Dance אייל שמש:

על תנועתיות על יציבה ועל נשיאה של המיינד

על תנועתיות על יציבה ועל

קיבלנו מאסטר פיס, פסגה אבולציונית ועם זאת, רבים האנשים שמשתמשים בגוף כדי לשאת את המיינד שלהם ממקום למקום...» מאת אייל שמש

חיזוק שרירים - מה זה בדיוק אומר?

חיזוק שרירים - מה זה בדי

חיזוק השרירים כבר הפך למיתוס! מה זה אומר, לחזק את השרירים? מאמר זה בא לשפוך אור ולתת בהירות בנושא חיזוק השרירים ותנועת הגוף.» מאת אייל שמש

למה צריך Key Dance ?

למה צריך Key Dance ?

כולנו רוצים לעזור לעצמנו,ולהתפתח.לחיות בריא ולשמור על הגוף ועם זאת מעט מאוד אנשים מודעים לגוף שלהם ומשתמשים בו נכון איך זה קורה?» מאת אייל שמש

למה צריך Key Dance ?

למה צריך Key Dance ?

» מאת אייל שמש

ההסבר הפיזיקאלי / מכאני לעבודת גוף מהמרכז

ההסבר הפיזיקאלי / מכאני

במאמר זה נדון ונבין למה הנעת הגוף מהמרכז ,ה Key, היא הדרך הנכונה ביותר לתנועה ללא מאמץ.» מאת אייל שמש

כל הפעילויות של Key Dance אייל שמש:

נפלאות האנטומיה היישומית - משולבת תנועה!

נפלאות האנטומיה היישומית

סדנת נפלאות האנטומיה היישומית היא מפגש חוויתי שייתן לכם כלים מידיים.כלים שישדרגו אתכם כרקדנים/ מורים /מטפליםשבהם תוכלו להשתמש מיד בתום המפגש.בסדנא נחשף לכלים, השיטות והרעיונות של הקורס » עם אייל שמש

שלישי
נפלאות האנטומיה היישומית - משולבת תנועה!

נפלאות האנטומיה היישומית

עם: אייל שמש

מתי: שלישי  | 9:30

קי דאנס פרדס חנה. תנועה ממרכז כוח החיים

קי דאנס פרדס חנה

טכניקה ייחודית,המשלבת ריקוד, עקרונות מתוך תורות הלחימה ושיטות תנועה מערביות,אשר תאפשר לכם, להניע את גופכם בקלילות ממרכז הגוף,ולהגביר את החיוניות שבכםיש גם שיעורים בימי רביעי ב 21:00 :)» עם אייל שמש

רביעי
קי דאנס פרדס חנה. תנועה ממרכז כוח החיים

קי דאנס פרדס חנה

עם: אייל שמש

מתי: רביעי  | 20:30

להזמנה
שתפו חברים

עם : אייל שמש
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות