לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

איך היום שלכם יראה היום?

בוקר טוב עולם - נוגה יוגה - דרך גוף
בוקר טוב עולם - נוגה יוגה - דרך גוף
מאת: נוגה שלו


איך היום שלכם יראה היום?
השעון מצלצל והופ... אל היום החדש, רגע ! תעצרו את הרכבת ותקראו את מה שפטנג`לי כתב כבר לפני 2000 שנה!

איך היום שלכם יראה היום?

כשאני מתעוררת בבוקר לתחילת היום שלי המוח מתחיל לחשוב ולהפציץ רעיונות והצעות ליום הזה, המחשבות רצות ואין עוצר! אין הגיון! אין זמן! אין שלווה... מה בסך הכל אני רוצה? קצת סדר, קצת הכוונה ואיזון שיכוון את הראש והגוף, קצת לחזור לעצמי...ואז מה? איך יוצאים מאי הבהירות אל היום שלנו?!

ביוגה סוטרה של פטנג`לי יש משפט שאותו אני אוהבת מאוד להקריא בשיעורים :

"יוגה משקיטה את תנודות התודעה" (המשפט השלם מתוך היוגה סוטרה: ("יוגה-צ`יטה-וריטי-נירודהה")

לתנודות האלה בסנסקריט קוראים "וריטי" וכמו אלקטרונים הן מתרוצצות לנו בראש ולא מוצאות שקט. אלו החיים שלנו? מה עושים עם זה ולאיפה מגיעים עם זה?

הנה עו כמה מילים מתוך היוגה סוטרה שמזכירות לי מאוד את תנודות החיים שלי:

סטווה – שקט יופי ויציבות.

ראג`אס – דחף פתאומי, חוסר יציבות, תאוותנות, דאגה, חומרנות.

תאמאס – חוסר ידיעה, ערפול, טיפשות, אשליה, השתוקקות.

פטנג`לי כתב את הספר הזה לפני יותר מ 2000 שנה (!) מפתיע אותי כל פעם מחדש כמה הכתוב מתאים לחיים שלנו היום ב2013.

אני מרגישה שכלום לא השתנה ולמרות העולם המתפתח סביבנו בקצב מסחרר אל לנו לשכוח את עצמנו ומהיכן הגענו, לא פחות חשוב: לא לשכוח את המטרה שלנו: להיכן אנו רוצים להגיע!

ולכן ביוגה של החיים שלי אני לוקחת נשימה ומתחילה בתרגול, אחר כך היום שלי יראה כבר אחרת...

אז...איך היום שלכם יראה היום?

נוגה שלו נוגה שלו
מורה בכירה ליוגה ויני יוגה סווסטה יוגה, מלמדת ומתרגלת מזה 11 שנים שיעורים לכל הרמות והצרכים. סדנאות מנדלה יוגה לצייר לתרגל לחיות". מלמדת ברעננה כפר סבא ורמות השבים, כל הרמות שיעור פרטי, הריון, גיל הזהב
האתר שלי : nogayoga.com

כל הרשימות של נוגה יוגה:

הסירה, אי של שקט במים סוערים

הסירה, אי של שקט במים סו

כל מעשיה מתחילה ב..פעם חי בארץ הודו מלך חכם ושמו מאנו. יום אחד, כשהתרחץ בנהר, דגיג קטן חיפש מקלט בכפות ידיו. "הצל אותי" לחש, "יום אחד אני אעזור לך"... ים של מים סוערים החיים שלנו?» מאת נוגה שלו

תרגילים לכאבי ידיים ומפרקים

תרגילים לכאבי ידיים ומפר

איה! כואבת לי היד!יש יותר מידי פציעות ספורט בין המתרגלים ובמיוחד בכפות הידיים. הכאבים נובעים מעבודה ממושכת לא נכונה על מקלדת, תרגול מוגזם החזקת תינוקות חמודים ועוד..אז קדימה ידיים לעבודה!» מאת נוגה שלו

כל הפעילויות של נוגה יוגה:

שיעור יוגה פרטי במיוחד שבילך!

יוגה בלימוד פרטי ותומך

שיעור פרטי רק בשבילך!אפשר ביחיד ואפשר בזוג לחוויה מושלמת ומיוחדת. תרגול עם דגש על הצרכים והיכולות הפיזיות מנטליות שלכם ובשבילכם, במקום ובזמן הנוח לכם, מוזמנים לשיעור הכרות! נוגה 0525533526» עם נוגה שלו

כל השבוע
שיעור יוגה פרטי במיוחד שבילך!

יוגה בלימוד פרטי ותומך

עם: נוגה שלו

מתי: כל השבוע  | 08:00

שתפו חברים