לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

כפות הרגליים - הבסיס לתנועה

כפות הרגליים - הבסיס לתנועה מאת עדי גורן - עדי גורן - דרך גוף
כפות הרגליים - הבסיס לתנועה מאת עדי גורן - עדי גורן - דרך גוף
מאת: עדי גורן


כפות רגליים יחפות הן כמו כפות ידיים הדורכות את האדמה. מורתי לאימפרוביציה נהגה לאמר שככל שכף רגלנו מיומנת יותר, התנועה תתאפשר בכל הגוף.

מיקוד שיעור ניה העוסק בכפות רגליים. המיומנות התנועתית של הגוף תלויה אם כך ביכולת להניע את משקל גופינו במרחב. יציבות ותנועה. מנח כפות רגליים וצעד. תנועות כף הרגל הינם תחילת הלימוד הטכני של התנועה, וכמו בניית מבנה, מתחילים מלמעטה, עם היסודות המעגנים את מבנה הגוף אל האדמה.

מתוך שפת התנועה של כפות הרגליים, נגמיש, נחזק, נייצב. נאפשר זריזות ושיחרור. נחוש את כפות הרגליים. את הטקסטורה של הרצפה. את הטמפרטורה שלה. את האופן שבו משקל הגוף נע בתוך כפות הרגליים בתנוחה. נרקיד את כל מבנה כף הרגל: כריות, בהונות, גשר כף הרגל, עקבים, דפנות וגב כף הרגל. המוסיקה והכוריאוגרפיה מעוררת אופנים מגוונים להניע ומשיבים את מימד הבריאות לכפות הרגליים.

לרגליים יש ביטוי רגש....בקלילות, בדיוק, בזריזות, בכוח, בעוצמה, בזרימה, בנינוחות... ברכות... בעידון. היכולת להניע ולהניח את משקל גופינו על הקרקע, להניע מרגל אל רגל, להתחבר אל כח המשיכה במודעות ולשלוח עוגנים מתוך כפות הרגליים להשתרש ולהתקרקע מאפשרים לנשמה לחולל ולנסוק אל על.

עדי גורן עדי גורן, חגורה שחורה לניה, מהמורות הותיקות לניה בישראל. מעבירה שיעורים ברמות השבים, גני עם, כפר מרדכי וצור יגאל/כוכב יאיר. אדריכלית בהכשרתה.

כל הרשימות של עדי גורן:

קואורדינציה

קואורדינציה

על אתגר קואורדינטיבי...» מאת עדי גורן

קואורדינציה

קואורדינציה

» מאת עדי גורן

Transforming Fear מנפילה לתעופה

Transforming Fear מנפילה

חוויות התפתחות אישית באמצעות אייקידו. Transforming the fear of falling into flying» מאת עדי גורן

ניה בתהליכי התפתחות

ניה בתהליכי התפתחות

אדריכלות התנועה היא פועל יוצא ממסע אישי התפתחותי ב 25 שנים האחרונות בחיפוש אחר זהות, שייכות וריפוי. למה אדריכלות התנועה?» מאת עדי גורן

ניה בתהליכי התפתחות

ניה בתהליכי התפתחות

» מאת עדי גורן

אדריכלות התנועה - "אימבודימנט"

אדריכלות התנועה - "א

אני נזכרת בשאלה שהוצגה בפני האדריכל לואיס קאהן: מה הוא בית ספר? התשובה שנתן הולידה בתוכי הבנה ל"אימבודימנט": אדריכלות וגוף, שניהם מהווים "אימבודימנט".» מאת עדי גורן

אינטנסיב ניה - מה זה בכלל?

אינטנסיב ניה - מה זה בכל

איך רותמים את התנועה לשיפור המצב המנטלי והרגשי? עדי גורן, מורה לניה, חגורה חומה מציעה לכם לפגוש את עצמכם בעזרת אינטנסיב ניה ולהתאהב מחדש בעצמכם.» מאת עדי גורן

דרך הגוף וחמשת התחושות בשיטת ניה

דרך הגוף וחמשת התחושות ב

מה הם העקרונות המנחים של שיטת הריקוד וההתעמלות Nia? מה היא `דרך הגוף` שאותה השיטה מקדשת? עדי גורן מסבירה» מאת עדי גורן

תנועה, גוף וקסם

תנועה, גוף וקסם

הגוף מיוזע, השיער ספוג במים, קצב הלב עלה, כפות הרגליים מתופפות על הקרקע, נעות עם הקצב ובאופן חופשי.» מאת עדי גורן

תנועה, גוף וקסם

תנועה, גוף וקסם

» מאת עדי גורן

לדבר עם הגוף הנע

לדבר עם הגוף הנע

בסרט `מסיכה` בכיכובה של שר, ישנה סצנה בה גיבור הסרט ממחיש לחברתו צבעים. הוא מניח בכפות ידיה צמר גפן רך - כצבע לבן, וממחיש עבורה באמצעות תפוח אדמה לוהט: אדום.» מאת עדי גורן

לדבר עם הגוף הנע

לדבר עם הגוף הנע

» מאת עדי גורן

כל הפעילויות של עדי גורן:

סדנת אדריכלות התנועה - סופ״ש בחוקוק

סדנת סופ״ש בחוקוק

חווית ריפוי עצמי בתנועה. בואי לרקוד בפינת חמד בארצנו, סופשבוע של פסק זמן. להיטען בכוחות מחודשים. לנוע ולנוח. לשהות במרחב מאפשר של קבלה עצמית. נרקוד בסטודיו ובטבע. לחוות חופש, שמחה ושקט.» עם עדי גורן

שישי-שבת 8/2/20 - 7/2/20
סדנת אדריכלות התנועה - סופ״ש בחוקוק

סדנת סופ״ש בחוקוק

עם: עדי גורן

מתי: שישי-שבת 8/2/20 - 7/2/20  | 14:00

אדריכלות התנועה בכוכב יאיר/צור יגאל

לרקוד בבוקר בכוכב יאיר!

״לרקוד לביטוי עצמי, להזיע ולהשתחרר. ריקוד מובנה וחופשי לגוף ולנפש. אין נכון או לא נכון, דגש על ריפוי עצמי ומיינדפולנס דרך הגוף. משפר מצב נפשי, מרומם רוח. מתאים לגברים ונשים.״» עם עדי גורן

חמישי
אדריכלות התנועה בכוכב יאיר/צור יגאל

לרקוד בבוקר בכוכב יאיר!

עם: עדי גורן

מתי: חמישי  | 8:00

אדריכלות התנועה בהוד השרון ימי א ב ד + ו

ריקוד חופשי בהוד השרון

אדריכלות התנועה עם עדי גורן ״כִּי צוּרַת הַגּוּף הִיא תְּנוּחַת הַנֶּפֶשׁ הַמְּפֻסֶּלֶת מִבִּפְנִים״ ~ אגי משעול» עם עדי גורן

ראשון, שני, רביעי, שישי
אדריכלות התנועה בהוד השרון ימי א ב ד + ו

ריקוד חופשי בהוד השרון

עם: עדי גורן

מתי: ראשון, שני, רביעי, שישי  | 9:00

שתפו חברים