לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

לחיות את ״הקצה״



בשביל להבין מה באמת אפשרי עבורנו בחיים צריך להכיר את המושג ״הקצה״. מהו אותו מצב מאתגר שמעלה אצל רוב האנשים פחד? השאלות הבאות יאפשרו לך להכיר את מערכת היחסים שלך עם ״הקצה״.

מה מגדיר את "הקצה"? אותו מצב מאתגר שמעלה אצל רוב האנשים פחד: הפחד מהלא נודע.

״הקצה״ הוא המקום שבו נגמרת הידיעה שלנו ואנו נכנסים לטרטוריה של הלא מוכר, עוברים מביטחון לחוסר ודאות.

זה המקום שבו אנחנו חושבים מחוץ לקופסה, יוצאים מאזור הנוחות, חווים שוב את החוויה של לפגוש איכות שבנו שמעולם לא זיהינו.

כאשר ״הקצה״ מופיע עבורנו כמצב של חוסר ידיעה או חוסר ודאות, אנחנו חושבים שבכדי לפתור את המצב אנו צריכים לדעת יותר או ליצור יותר ודאויות בחיינו. מתוך אמונה שוודאות נותנת ביטחון, ״אם אני אדע איך להתמודד עם מה שיקרה אהיה בטוח״. למעשה אנו מוגבלים במה שאנו יכולים לדעת ובמידת הוודאות שאנו יכולים ליצור.

למען האמת מה שאפשרי עבורנו מוגבל על ידי מה שאנחנו מכירים ויודעים על החיים. לדוגמא: אם נבחר לעשות כושר נבחר בשיטה שאנו מכירים (ועדיף שיהיה חוג בדיוק בשיטה הזו בחדר הכושר הקרוב למקום מגורינו) והאפשרויות מצטמצמות ככל שאנו יודעים יותר.

או כאשר מתאמן שלנו מביא את האתגר שאיתו הוא מתמודד, אנו נענה לו מתוך הכלים שאנו מכירים במקום להישאר איתו בשאלה, להמתין ולראות מה יעלה מבפנים.

באימון האונטולוגי "מאסטרי" היא היכולת להיות בשאלה מבלי לקבל תשובה. בשביל לחיות חיים מלאים במאסטרי ולהיות מנהיג בחיי, צבירת עוד ידע לא תועיל, יש לפתח מערכת יחסים עם חוסר ידיעה וחוסר ודאות שתאפשר לנו להאיר את מה שאפשרי עבורנו. מערכת יחסים שתביא לחיינו חיים מלאים בתשוקה, חיות וסקרנות.

סקרנות היא המפתח לתהליך למידה שלעולם לא נגמר. ללמוד להקשיב, להתחבר לאנשים, לאהוב. זהו תהליך למידה שלוקח חיים שלמים. ואם תקדישו את חייכם רק לזה אלו לא יהיו חיים מבוזבזים.

״הקצה״ הוא מקום של התעוררות. זהו המקום שבו אנו מודעים לכך שאנו מודעים. ערים לכך שהעולם שאנו רואים הוא לא העולם היחידי שקיים. זהו העולם שמופיע רק מנקודת מבט מסויימת.

כאשר אנו חיים ב״קצה״ מופיע טווח של אפשרויות שלא חשבנו שקיים עבורנו ונוצרת היכולת לחיות את האפשרויות הללו בחיי היום יום.

״אם ״הקצה״ מהווה מרחב לכל כך הרבה אפשרויות, למה אנו לא חיים את כל חיינו שם? אנו חיים את הפרשנות והסיפורים שיש לנו על המציאות כאמת. אנו בטוחים בידיעה שלנו את החיים כדרך לחיות. אנו קוראים לנטיות שלנו להתנהגות ה״אופי״ שלי. אנו חיים בהסתייגות ממה שאפשרי לנו דרך חוסר הקבלה שלנו את חוסר הוודאות בחיים.

השאלות הבאות יאפשרו לך להכיר את מערכת היחסים שלך עם ״הקצה״:

מה השיחה שיש לך על לחיות את ״הקצה״?

מה הרגשות שעולים כאשר השיחה מתרחשת?

מה אפשרי ומה לא אפשרי עבורך מתוך השיחה הזו?

באימון האונטולוגי אחת ההבחנות העיקריות היא ״תשנה את השיחה ותשנה את האפשרויות לעתיד שלך״, מה שמעלה את השאלה: איזו שיחה תאפשר לך להביא את ״הקצה״ לחייך בנינוחות וללא מאמץ?

לסיכום ״הקצה״ הוא המקום בו אנו מעזים להתבונן מעבר למוכר והידוע ולו רק בכדי שנוכל למצות את הפונטנציאל האמיתי שלנו, להגשים את החלומות, לגדול ולצמוח. ״הקצה״ הוא המקום בו היצירתיות נמצאת, המקום שבו התשובות באות מתוך הנשמה וחיים שנוצרים מתוך הנשמה אלו חיים ששוה לחיות.

(*הערה - המאמר נכתב עבור מאמנים ומטפלים)

* מקור - http://www.viewpointexperience.com/vpe-media-story-19280

דין בראון בית הספר לאימון אונטולוגי.
הכשרת מאמנים, קורסי העמקה והתמקצעות למאמנים ותיקים, מטפלים ואנשיי גוף/ נפש.

תוכניות לצמיחה אישית והתפתחות מקצועית, הכשרת מאמנים.אנחנו נעזור לך לזהות ולהסיר את המחסומים שמונעים ממך להשיג הצלחה בחייך

כל הרשימות של Neontolegy:

לאיזה עתיד אתה רוצה להתחייב?

לאיזה עתיד אתה רוצה להתח

לפעמים יש שאלה שפשוט מזעזעת את עולמך,» מאת דין בראון

הטקסיות של החיים

הטקסיות של החיים

״אם אתה הולך בעקבות הדברים הגורמים לך אושר, אתה מציב את עצמך על מעין מסלול שבעצם היה שם כל הזמן, ורק המתין לך, והחיים שהיית צריך לחיות הם החיים שאתה חי״.» מאת דין בראון

הטקסיות של החיים

הטקסיות של החיים

» מאת דין בראון

סוד הקסם של הרכות

סוד הקסם של הרכות

מה יש בחיבור המיוחד בין אמא לילד? כאשר האמא מחבקת את ילדה, מלטפת את שיערו, מערסלת אותו בידיה ומנשקת אותו.» מאת דין בראון

סוד הקסם של הרכות

סוד הקסם של הרכות

» מאת דין בראון

מאסטרי - האומנות הנשכחת של הלמידה

מאסטרי - האומנות הנשכחת

מהו מאסטרי? מתי לאחרונה ניסית ללמוד כישורי חיים חדשים, ריקוד, טניס, להיכנס לכושר ואפילו לעשות דיאטה?» מאת דין בראון

איך להגדיל את מה שאפשרי עבורי

איך להגדיל את מה שאפשרי

אנו פועלים מתוך הרגשות והלכי הרוח שלנו - אלו משפיעים על הבחירות, על מערכות היחסים, על התוכניות.» מאת דין בראון

יין ויאנג ומה שבאמצע

יין ויאנג ומה שבאמצע

לכולנו יש נטיה מסוימת ודרך מסויימת להתמודד עם האתגרים שהחיים מביאים. לחלקנו האתגר של להגשים מטרות בא בקלות ולחלקנו האתגר של ליצור יחסים בא בקלות.» מאת דין בראון

יין ויאנג ומה שבאמצע

יין ויאנג ומה שבאמצע

» מאת דין בראון

למה הנשמה כמהה?

למה הנשמה כמהה?

מה מניע את חיינו? למה אנו בוחרים לפעול בדרך שאנו פועלים? איך אנו יוצרים את חיינו?» מאת דין בראון

למה הנשמה כמהה?

למה הנשמה כמהה?

» מאת דין בראון

3 סוגי שיחות שיוצרות מציאות

3 סוגי שיחות שיוצרות מצי

האם ידעתם שיש 3 סוגי שיחות שמשנות את המציאות?» מאת דין בראון

איזה סוד המשבר יגלה לך?

איזה סוד המשבר יגלה לך?

משברים מופעים תמיד בזמן הלא נכון. כשאתה מאחר לפגישה, בזמן השקה של מוצר חדש ובזמן שאתה כותב אימייל חשוב. משברים קשורים למרחב האפשרויות ומה שאנו מעריכים שאפשרי ומה לא אפשרי לנו. כשאנו מזהים שמרחב האפשרויות שלנו השתנה לחיוב או לשלילה אנו ניצבים מול משבר.» מאת דין בראון

איזה סוד המשבר יגלה לך?

איזה סוד המשבר יגלה לך?

» מאת דין בראון

שתפו חברים