לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

איך להגדיל את מה שאפשרי עבורי



אנו פועלים מתוך הרגשות והלכי הרוח שלנו - אלו משפיעים על הבחירות, על מערכות היחסים, על התוכניות.

האם אנחנו חיים במוד שלילי או חיובי? האם להרגיש חיובי או שלילי זו הדרך ה״נכונה״ להסתכל על העולם ועל עצמנו?

הרי אנו פועלים מתוך הרגשות והלכי הרוח שלנו - אלו משפיעים על הבחירות, על מערכות היחסים, על התוכניות.

החלוקה לשלילי או חיובי משאירה אותנו בקצוות של טווח הרגשות, מגבילה את האפשרויות שלנו לקיצוניות, וגורמת לנו לפספס את מה שאפשרי עבורנו.

ברובד עמוק יותר, כאשר אנו מבחינים במגוון הלכי הרוח שלנו (או moods) נחשף בפנינו מה שבאמת חשוב לנו בחיים, ואת איך שאנו רואים את העולם - שכמובן, הם אלו שמייצרים את מה שאפשרי ולא אפשרי עבורנו בחיים.

מהם הלכי הרוח הבסיסיים שאנו חווים ומה הם יכולים ללמד אותנו?

כעס - מזכיר לנו את הערכים שחשובים לנו, שחטאו לגביהם. לדוגמא: כאשר כנות הוא ערך שחשוב עבורנו ומישהו שיקר לנו מייד יעלה כעס.

אהבה - מביאה קדימה את מה שאנו מוקירים ביותר לגבי אנשים או מצבים. אהבה היא רגש שמבטא את ההערכה שלנו אל האחר בצורה החיובית.

פחד - מחבר אותנו למה שאנו תלויים בו ואנו רוצים להגן ולשמור עליו בחיינו. וגם משאיר אותנו ערניים לגבי האיומיים שיכולים להתרחש לגבי הדבר שחשוב לנו.

שמחה - מראה לנו מה מספק אותנו. כאשר שמחה עולה (ולהבדיל מהתרגשות) היא חושפת בפנינו את הדבר שגורם לנו סיפוק. לדוגמא: ריקוד, שיחה אוטנטית ויחסים שעובדים.

ישנם המון הלכי רוח: חוסר סבלנות, אכזבה, טינה, עצלנות, ייאוש, תקווה, הימנעות, ועוד, ועוד.

להרגיש מוד לא אומר שאנו חייבים לפעול מתוכו: כאשר אנו זוכרים את המהות האמיתית של הרגשות והלכי הרוח שלנו, אנו יכולים לעצור ולבחור להגיב בצורה שתשרת את מה שחשוב לנו ליצור בחיים. זוהי מיומנות נרכשת שמשנה את חיי האדם ויוצרת חופש אמיתי, נינוחות וקלילות בחייו.

חשוב לציין שעבור כל אדם הנסיבות אשר יוצרות את הלכי הרוח הם שונות, ולכן תהליך ההכרה הוא אינדיוידואלי ושונה מאדם לאדם. בתהליך האימון האונטולוגי אנו עובדים עם שישה הלכי רוח בסיסים אשר מאפשרים למתאמן להיות ער לחווית חייו ולבחור את הדרך הנכונה עבורו. זהו תהליך מרתק שבו המתאמן מכיר את עצמו ואת מה שאפשרי עבורו דרך הזיהוי של הלך הרוח הבסיסי שבו הוא חיי.

נקודות להתבוננות:

איזה דפוס של מוד קיים בחייך?

מה הרווח מלשמר את המוד?

ומה המחיר שקיים בלחיות את המוד הזה?








דין בראון בית הספר לאימון אונטולוגי.
הכשרת מאמנים, קורסי העמקה והתמקצעות למאמנים ותיקים, מטפלים ואנשיי גוף/ נפש.

תוכניות לצמיחה אישית והתפתחות מקצועית, הכשרת מאמנים.אנחנו נעזור לך לזהות ולהסיר את המחסומים שמונעים ממך להשיג הצלחה בחייך

כל הרשימות של Neontolegy:

לאיזה עתיד אתה רוצה להתחייב?

לאיזה עתיד אתה רוצה להתח

לפעמים יש שאלה שפשוט מזעזעת את עולמך,» מאת דין בראון

הטקסיות של החיים

הטקסיות של החיים

״אם אתה הולך בעקבות הדברים הגורמים לך אושר, אתה מציב את עצמך על מעין מסלול שבעצם היה שם כל הזמן, ורק המתין לך, והחיים שהיית צריך לחיות הם החיים שאתה חי״.» מאת דין בראון

הטקסיות של החיים

הטקסיות של החיים

» מאת דין בראון

סוד הקסם של הרכות

סוד הקסם של הרכות

מה יש בחיבור המיוחד בין אמא לילד? כאשר האמא מחבקת את ילדה, מלטפת את שיערו, מערסלת אותו בידיה ומנשקת אותו.» מאת דין בראון

סוד הקסם של הרכות

סוד הקסם של הרכות

» מאת דין בראון

מאסטרי - האומנות הנשכחת של הלמידה

מאסטרי - האומנות הנשכחת

מהו מאסטרי? מתי לאחרונה ניסית ללמוד כישורי חיים חדשים, ריקוד, טניס, להיכנס לכושר ואפילו לעשות דיאטה?» מאת דין בראון

יין ויאנג ומה שבאמצע

יין ויאנג ומה שבאמצע

לכולנו יש נטיה מסוימת ודרך מסויימת להתמודד עם האתגרים שהחיים מביאים. לחלקנו האתגר של להגשים מטרות בא בקלות ולחלקנו האתגר של ליצור יחסים בא בקלות.» מאת דין בראון

יין ויאנג ומה שבאמצע

יין ויאנג ומה שבאמצע

» מאת דין בראון

למה הנשמה כמהה?

למה הנשמה כמהה?

מה מניע את חיינו? למה אנו בוחרים לפעול בדרך שאנו פועלים? איך אנו יוצרים את חיינו?» מאת דין בראון

למה הנשמה כמהה?

למה הנשמה כמהה?

» מאת דין בראון

3 סוגי שיחות שיוצרות מציאות

3 סוגי שיחות שיוצרות מצי

האם ידעתם שיש 3 סוגי שיחות שמשנות את המציאות?» מאת דין בראון

לחיות את ״הקצה״

לחיות את ״הקצה״

בשביל להבין מה באמת אפשרי עבורנו בחיים צריך להכיר את המושג ״הקצה״. מהו אותו מצב מאתגר שמעלה אצל רוב האנשים פחד? השאלות הבאות יאפשרו לך להכיר את מערכת היחסים שלך עם ״הקצה״.» מאת דין בראון

לחיות את ״הקצה״

לחיות את ״הקצה״

» מאת דין בראון

איזה סוד המשבר יגלה לך?

איזה סוד המשבר יגלה לך?

משברים מופעים תמיד בזמן הלא נכון. כשאתה מאחר לפגישה, בזמן השקה של מוצר חדש ובזמן שאתה כותב אימייל חשוב. משברים קשורים למרחב האפשרויות ומה שאנו מעריכים שאפשרי ומה לא אפשרי לנו. כשאנו מזהים שמרחב האפשרויות שלנו השתנה לחיוב או לשלילה אנו ניצבים מול משבר.» מאת דין בראון

איזה סוד המשבר יגלה לך?

איזה סוד המשבר יגלה לך?

» מאת דין בראון

שתפו חברים