לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה ואלצהיימר

יוגה ואלצהיימר צילום מיה גולד - מיה גולדשטיין - דרך גוף
יוגה ואלצהיימר צילום מיה גולד - מיה גולדשטיין - דרך גוף
מאת: מיה גולד


לפני שנים, לימדתי בארה״ב חוג יוגה לקבוצת מבוגרים בשלבים שונים של מחלת האלצהיימר.


הם חזרו אחריי בהדגמת התנועות, בישיבה על כיסאות, מאין רובוטים בחזות אנושית.

החלק המעניין ביותר בשיעור היה הסוף - בהנחיית המדיטציה. למשך כ-5 דקות הם עצמו את
עיניהם והקשיבו להנחיות: ״להתחבר לתנועת הנשימה…כמו גלים שבאים והולכים.. פשוט להיות…״
ברגעים אלו היה תמיד נראה שהם ממש שם, עם עצמם, בחיבור פנימה. מבט של רוגע ושקט הציף
את פניהם, בניגוד למראה הפיזור והתסכול שהיה ניכר קודם לכן.

זה גרם לי להבין עד כמה נכון המשפט של פרנקלין סילס, אוסטאופט ידוע:
“health is never lost and is ever present and available”
״הבריאות לעולם איננה אבודה, היא תמיד נוכחת ונגישה״

תמיד קיים בתוכנו מקום של בריאות, גם במצבים הכי קשים.
אפילו במצב אקוטי - תמיד שוכן מקום בנפש שהוא גם בריא, גם מחובר.
גם בזמנים של סבל ומצוקה, ההבנה שהבריאות קיימת, אולי יוצרת מעט רוגע ושקט בתוך הכאוס הפנימי והבלגן.

צילום: מיה גולד

מיה גולד מורה ליוגה בשיטת ויג׳נאנה יוגה.

כל הרשימות של מיה גולדשטיין:

מדיטציה מונחית

מדיטציה מונחית

מדיטציה למנוחה ורגיעה» מאת מיה גולדשטיין

מדיטציה מונחית

מדיטציה מונחית

» מאת מיה גולדשטיין

אלוהים ביוגה

אלוהים ביוגה

לפני מספר שנים, העברתי שיעור יוגה פרטי לבחורה שהגיעה אליי עם דימוי גוף נמוך, וחוסר אמונה בעצמה. בצעירותה עברה התעללות מינית.» מאת מיה גולדשטיין

אלוהים ביוגה

אלוהים ביוגה

» מאת מיה גולדשטיין

כל הפעילויות של מיה גולדשטיין:

המגע התומך והמפגש עם האמצע

לימוד אומנות היוגה

קבוצת לימוד באומנות היוגה. הקבוצה קטנה ומעמיקה, וכוללת בנייה וליווי בתרגול יומי אישי.» עם miayoga

שני, חמישי
המגע התומך והמפגש עם האמצע

לימוד אומנות היוגה

עם: miayoga

מתי: שני, חמישי  | 

מפגשי מדיטציה ותרגילי הכנה לפני הישיבה

מפגשי מדיטציה

״האם יש לך סבלנות לחכות עד שנפשך מתייצבת והמים נעשים צלולים? התוכל להישאר בלי תנועה עד שהפעולה הנכונה תתעורר מאליה?" / לאו-טסה. מוזמנים לסיים את יומכם עם ישיבה שקטה והתבוננות פנימה.» עם מיה גולד

שני
מפגשי מדיטציה ותרגילי הכנה לפני הישיבה

מפגשי מדיטציה

עם: מיה גולד

מתי: שני  | 21:00

שיעורי יוגה ברמת גן

יוגה רמת גן

נלמד את עקרונות תרגול היוגה ממקום של חקירה, והבנת האינטיליגנציה הפנימית הטבועה בגופנו. השיעורים מתקיימים בסטודיו נעים ובאיזור שקט ברמת גן.» עם מיה גולדשטיין

ראשון-שישי
שיעורי יוגה ברמת גן

יוגה רמת גן

עם: מיה גולדשטיין

מתי: ראשון-שישי  | 

שתפו חברים