לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

בואבום על המוח – BOABOM on the brain



אמנות הבואבום והשפעותיה על המוח - מחקר במדעי המוח - אוניברסיטת בוסטון.

כאשר אנו עוסקים במדעי המוח אפשר ללכת לאיבוד בפרטים - יש ים של תאוריות ונתונים אשר מטרתם לנסות ולהסביר בצורה הגיונית איך בני אדם ובעלי חיים מסתגלים לעולם המשתנה. העבודה שלי מתמקדת באיזה אופן בעלי חיים ובני אדם לומדים. בואבום נותנת לי גישה מרעננת והוליסטית על למידה - היא מציעה נקודת מבט רחבה יותר על עובדות ונתונים בהם אני נתקל במחקרי. אני יודע שאני אמור להיות מרוכז ב100% תוך כדי השיעור, אבל מדי פעם משהו גורם לאיזשהו אור להבהב בראשי - אולי כמה מילים שהמורה אומר כדי לעזור לנו ללמוד תנועה חדשה או לשפר את הישנה. ואני חושב: זה נשמע כמו דיבור של מדעני מוח! אז עכשיו אני רוצה לשתף כמה מהרעיונות שנתגלו לי בחודשים האחרונים.

לאט לאט:
זו יכולה להיות סיסמת Boabom לא רשמית! כל מה שאנחנו לומדים נצבר לאט לאט. כל תנועה נלמדת בהדרגה, והתנועות עצמן נבנות ונובעות אחת מהשניה. ברגע שיש לך כמה מהלכים בסיסיים , אתה מוצא שניתן בקלות רבה יותר לשים יותר אנרגיה לתוכם, ולהשתמש בהם בהקשרים שונים במקצת. בניסויים כאשר עובדים עם חולדות או קופים לעתים קרובות מבלים חודשים עם בעלי החיים כדי להכשירם לעשות משימות בסיסיות. אבל ברגע שמשימות אלה נלמדות, בעלי החיים יכולים להשתמש בהם כדי לעשות בקלות יתר דברים חדשים. הם מתחילים בללמוד משהו ספציפי, ועד מהרה יכולים ליישם זאת בדרכים חדשות ומעניינות.

מאידך, הצד השני של המטבע של "לאט לאט", היא העובדה שלמידה יכולה פשוט לקרות מהר יותר ממה שאתה מצפה. לפעמים כשאני מנסה תנועה חדשה בפעם הראשונה, אני חושב: זה הולך לקחת לי שבועות כדי שאעשה אותה נכון. אבל כבר בשיעור הבא אני יכול לזהות קצת שיפור! מחקרים הראו כי בעלי החיים ובני אדם אשר מאומנים במשימה יבצעו אותה טוב יותר ביום שלמחרת, אפילו ללא כל תרגול נוסף! בזמן השינה, מוחה של החולדה משחזר במהירות את המבוך אשר היא רצה עוד באותו היום. שנת לילה טובה עוזרת לך למיין ולסדר את מה שלמדת, כך שאתה יכול להשתמש בו בצורה יעילה יותר ביום שלמחרת. למעשה, לעתים קרובות נאמר לנו בשיעור שזה לוקח קצת זמן "לתכנת את המוח שלך" - זה ממש נכון!

כל אחד הוא שונה

:
אני זוכר שהייתי פעם די מופתע מקריאת מחקר על סריקת המוח. בד"כ, כדי להשיג תוצאה ברורה, אתה נותן לקבוצה של אנשים לעשות משימה בזמן שהם בסורק, ואז אתה משקלל את ממוצע סריקות המוח שלהם, כי רוב המוחות דומים הם. אבל במחקר זה, מוח של אחד מהמשתתפים היה בנוי באופן כה שונה מכל אחד אחר כך שלא היה ניתן להשתמש בנתונים שלו! זו היתה המחשה בולטת לעובדה שהאנשים שונים הם בדרכים בלתי צפויות. בשיעורי בואבום אתה רואה זאת גם. חלק מהתלמידים במאבק עם דבר אחד, ואחרים עם משהו אחר לגמרי. וכאשר אנו לומדים תנועה חדשה, כל תלמיד יכול למצוא סגנון שונה להסבר המועיל של המדריך - מטאפורה שונה. כולנו יכולים לעשות דברים דומים עם הגוף שלנו (ומוחותנו!) אבל אנו צריכים רמזים שונים, סמלים, ורעיונות כדי לפתוח את היכולות החבויות שלנו.

Boabom מרחיבת תודעה!:


כל חלק של הגוף - כל שריר ואיבר - ממופה לאזור במוח. Boabom מראה לנו כיצד פעילות גופנית לא נועדה רק לחיזוק שרירים או הגדלת הכושר הגופני; חלק גדול מתהליך הלמידה הוא להבין איך לרכוש שליטה על גופנו. זה כאילו שאנו מקבלים מכונה מתוחכמת עם הרבה כפתורים ומנופים, אבל בחיי היום היום שלנו אנו משתמשים רק בחלק קטן מהם לכמה פעילויות בסיסיות, כגון - הליכה, ישיבה, אכילה, וצפיה במסך זוהר! זה מגיע לנקודה שבה אנו אפילו לא יודעים איפה כפתורים ומנופים אלה. גם אם אנו רוצים לעשות משהו יותר מסובך או מתוחכם, לא היינו יודעים מאיפה להתחיל! כפתורים ומנופים אלה כולם במוח; לאט לאט Boabom מגלה לנו אותם, ומלמדת אותנו כיצד להשתמש בהם. שליטה זו אשר התגלתה לנו לאחרונה יכולה להתבטא בהקשרה גם מחוץ לתנועות הספציפיות שאותן אנו לומדים בשיעור. המוח הוא לא כמו מחשב בו כל רכיב עושה דבר אחד ספציפי, אלא קיימים אזורי חפיפה בהם יש שיתוף של פונקציות ומשאבים בדרכים שהמדע עדיין אינו מבין באופן מלא. למידה לעשות משהו עם חלק אחד של המוח שלנו יכולה לשפר את היכולות של מקום אחר. לפיכך, כאשר מלמדים אותנו דרכים חדשות להשתמש בגופנו, Boabom מגלה לנו דרכים חדשות להשתמש במוחנו! דבר המעשיר, יוצר סיפוק ומרחיב את התודעה.

יוהאן - אוניברסיטת בוסטון. (בואבום צפון) - תרגום ע"י Tiem נכתב ע"י יוהאן (תלמיד בואבום) - אוניברסיטת בוסטון. (בואבום צפון)
תרגום המאמר ע"י Tiem - נציג ומורה מוסמך של ארגון ה Boabom בישראל.
boabomisrael.com

כל הפעילויות של BOABOM & SEAMM-JASANI:

שיעורי Seamm-Jasani

סאם-הסאני Seamm-Jasani

אמנות ההרפיה הפעילה, מדיטציה בתנועה וריפוי עצמי ששורשיה מטיבט העתיקה (טרום בודהיסטית) An Art of Active Relaxation, Meditation in Movement, Energy with roots in ancient tibet» עם Lilam

חמישי
שיעורי Seamm-Jasani

סאם-הסאני Seamm-Jasani

עם: Lilam

מתי: חמישי  | 19:00

שיעורי Boabom

בואבום The Art Of Boabom

אומנות ההגנה והאנרגיה ששורשיה מטיבט העתיקה (טרום בודהיסטית) An Art of Defense and Energy with roots in pre-buddhist ancient Tibet» עם Lilam

רביעי
שיעורי Boabom

בואבום The Art Of Boabom

עם: Lilam

מתי: רביעי  | 19:30

The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

אומנות עתיקה מטיבט הטרום בודהיסטית של מדיטציה בתנועה,הרפיה אקטיבית,ריפוי עצמי,הגנה עצמית ואנרגיה Art of Active Relaxation Meditation in Movement Defense & Energy with roots in ancient Tibet» עם Lilam

The Art Of Boabom & Seamm-Jasani

Boabom

עם: Lilam

שתפו חברים