לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

תחרותיות והשפעתה על הביטחון העצמי במסגרת שיעורי ריקוד ותנועה



תחרותיות מוגדרת כתכונת אופי נרכשת שמקורה בחינוך והיא יכולה לייצר מוטיבציה כדי שנגיע לידי מימוש יכולותינו. מתי בריקוד ההשפעה שלה עלינו מועילה ומתי היא מעכבת?

תחרותיות מוגדרת כתכונת אופי נרכשת שמקורה בחינוך או השפעת הסביבה.
מטרתה ליצור מוטיבציה אצל האדם ולהניע אותו קדימה כדי שיוכל ללמוד, להתאמץ, להשתמש בכישרונותיו ולהשפיע על חייו.

מתי היא תורמת לי ומחזקת את הביטחון העצמי?
כאשר היא באה לידי ביטוי כמוטיבציה להשתפר בתחום שמעניין אותי ועם רצון לגדול ולהתפתח באותו תחום היא מסיעת לי ודוחפת אותי קדימה.
אני מרגישה טוב ביחס לדרך אותה עברתי לעומת המקום ממנו התחלתי. ההשוואה שאני עושה היא אישית והיא קוראת ביני ולבין עצמי.

מתי יש לה השפעה הרסנית?
תחרותיות שהמניע שלה הוא הרצון להיות יותר טוב ממישהו אחר כדי להיות במקום הראשון בד"כ מובילה לתסכול ואכזבה. מקורה של התייחסות כזו מתחיל בהשוואות שאני עושה עם עצמי ביחס לסביבה. בסיטואציה כזו חלק עיקרי בדימויי העצמי שלי קשור להשוואה שאני עושה ביחס לאחרים ואז הביטחון העצמי שלי קשור לעד כמה הצלחתי ביחס לאחרים או עד כמה נכשלתי ביחס לאחרים.
סוג חשיבה כזה יוצר שני סוגים של חוויות:
1. חוויה של הצלחה וכישלון
2. חוויה שבה יש פחות מקום לסקרנות, הנאה, תהליך למידה, העמקה ועוד.

בשיעורי ריקוד ותנועה קל מאוד ליפול לסוג כזה של השוואה מכיוון שהכלי בו אני משתמשת הוא הגוף שלי ועבודה עם הגוף מעירה בצורה אוטומטית את כל המחשבות, מסקנות, אמונות ורגשות שצברנו עם השנים על מי שאנחנו.

הגישה שאני בוחרת בה כשאני משתתפת או מעבירה שיעור תנועה הוא להפסיק לרצות להיות "כמו" או במילים אחרות להפסיק לעשות השוואות.
כשאני בוחרת להפסיק להיות ״כמו״ אני מקבלת חזרה את הביטחון העצמי שלי.
אני מפסיקה להיות בתחרות עם תלמידים אחרים והאווירה משתנה.
אני יכולה להתמקד בדרך ולהפסיק לחפש תוצאות.

אם מה שכתבתי עושה לכם חשק לרקוד אני מזמינה אותכם לשיעורים שלי - מחול אלטרנטיבי עם אשכר נייגר Let`s Dance

אשכר נייגר מחול עכשווי לכל הרמות ננשום עם כל תנועה, נתגמש, נתארך ונרפה מאמץ

כל המאמרים של אשכר נייגר:

גמישות

גמישות

מהי גמישות? למה כל כך חשוב לשמור עליה? ואיך עושים זאת?והאם גמישות היא רק נחלתם של רקדנים וספורטאים?» מאת אשכר נייגר

גמישות

גמישות

» מאת אשכר נייגר

מהי תנועה ומה הקשר בינה, בין נשימה ובין הנאה?

מהי תנועה ומה הקשר בינה,

תנועה מתקיימת כאשר יש שינוי של הגוף במרחב ובזמן, כדי שתנועה תתקיים נחוצה נשימה ולנשימה יש מרכיב חשוב בהנאה בזמן תנועה.» מאת אשכר נייגר

הקשר בין התמדה ובין הרצון להשתפר בשיעורי ריקוד

הקשר בין התמדה ובין הרצו

התמדה היא פעולה עקבית שיכולה לקרב אותי צעד אחר צעד לעבר היכולת שלי לבצע את מה שבדמיון אני כל כך רוצה, התמדה היא תכונה שתניב תוצאות.» מאת אשכר נייגר

כל הפעילויות של אשכר נייגר:

מחול אלטרנטיבי - שיעור באווירה ייחודית

מחול אלטרנטיבי

בא לכם לרקוד ולהשתחרר? רוצים להינות מחוויה מעשירה וממלאת באנרגיה? הצטרפו לשיעור מחול אלטרנטיבי באווירה ייחודית עם אשכר נייגר.» עם אשכר נייגר

שלישי
מחול אלטרנטיבי - שיעור באווירה ייחודית

מחול אלטרנטיבי

עם: אשכר נייגר

מתי: שלישי

Let`s Dance - open classes

open classes

בואו להכיר את הגוף שלכם מזווית חדשה ורעננה!» עם אשכר נייגר

Let`s Dance - open classes

open classes

עם: אשכר נייגר

Let`s Dance מחול אלטרנטיבי ּ

מחול אלטרנטיבי לבוגרים

Let`s Dance שיעורי מחול אלטרנטיבי - הזדמנות להכיר את הגוף שלכם מזווית חדשה.» עם Eshkar Neiger

שלישי
Let`s Dance מחול אלטרנטיבי  ּ

מחול אלטרנטיבי לבוגרים

עם: Eshkar Neiger

מתי: שלישי

שיתוף חברים

עם : אשכר נייגר
  טלפון: יופיע עם השלמת הפניה