לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

על ריקוד ושיוויון - לרקוד עם כולם - קונטקט אימפרוביזציה

אילנית תדמור - סטודיו PLAY אילנית תדמור - דרך גוף
אילנית תדמור - סטודיו PLAY אילנית תדמור - דרך גוף


טכניקת הקונטקט אימפרוביזציה מציעה מפגש. מפגש של כל אחד עם עצמו, מפגש עם אנשים שונים.
היא מציעה מרחב למפגש שפתוח לכולם.
הזמנה פשוט להיפגש, דרך דואט כאן ועכשיו.

לרקוד עם כולם .....
אנשים שונים, ממקומות שונים בארץ (או בעולם), בגילאים שונים ועם רצונות שונים. שפשוט נפגשים ורוקדים יחד.
הקונטקט אימפרוביזציה מכיל בתוכו מפגש שמאפשר לכולם להיות שווים. כולם יכולים לרקוד קונטקט, בכל גיל ובכל רמה פיזית, אנשים מבוגרים וילדים יכולים לרקוד קונטקט. אנשים על כסאות גלגלים ורקדנים מקצועיים יכולים למצוא אתגרים, כמו גם הנאה בקונטקט.

אני חיה בתוך קהילת הקונטקט כבר למעלה משני עשורים מחיי. התחלתי לרקוד בגיל 21 עם כניסתי אל כותלי האקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים. פגשתי שם את המורה הראשונה שלי לקונטקט אהובה פריקדס-קורן, שהפכה לשותפה להופעות, ולאחר מכן את אריה בורשטיין, שגם אליו מיד הצטרפתי לסדרת הופעות קונטקט בארץ.

עבורי זו הקהילה היחידה והטכניקה היחידה שממשיכה לאתגר אותי במשך כל כך הרבה שנים. אני שואלת את עצמי למה? מה מושך אותי במפגשים, באתגרים של יצירת הפסטיבל בארץ כעמותה, בהוראת הקונטקט לאורך שנים, בריקוד עצמו? כמובן שיש יותר מתשובה אחת. מה שעולה בי כעת, זה המקום שבי שממשיך להתפעל מעוצמת המפגש עם פרטנר.
המפגש דרך הקונטקט עבורי הוא חשוף, כנה ומאמת אותי להיות נוכחת כאן ועכשיו ברגע זה. לא חשוב כמה ניסיון צברתי בחיי על ריצפת הסטודיו, אני תמיד מוצאת את עצמי מחדש חווה את עוצמת המפגש. המגע אחד בשני, שמאפשר הכרות מידית, הרגעים שאני חווה הקשבה בכל תא בגוף מאפשרים לי להיות בהקשבה טוטאלית, הקשבה ערה שיש בה אפשרות לשינוי, לגדילה וללמידה. השאלה המרתקת עבורי היא מה מוליד המפגש ברגע הזה? ללא מחשבה, רק מתוך הגוף, החושים והאינטואיציה. כי הגוף כנה, והידע, התחושות והאהבה שיכולים לעבור רק ממגע של כתף לכתף, ממשקל של הפרטנר מתגלגל על הגוף והגב שלי, או משחק של כפות ידיים נוגעות אחת בשנייה, אלו תחושות שברגע שחווים אותן בעוצמה חיובית הן ממכרות ויש געגוע עז לחוש אותן שוב. אלו רגעים של אפשרות למפגש הרמוני, כזה שהיה לנו עם אמא שחיבקה או אבא שהקפיץ אותנו באוויר או במפגש עם בן זוג כבוגרים כשיש חיבור של תשוקה ואהבה בו זמנית. באותם מפגשים אין חשיבות לכל אותן הגדרות שמגדירות אותנו מחוץ לסטודיו: מקום מגורים, מה אני עושה בחיי לפרנסתי, מה האידיאולוגיה או עמדותיי הפוליטיות, מעמדי הכלכלי ועוד הגדרות כאלו או אחרות. כל אלה נעשים פחות חשובים וזו תחושה נפלאה שיש מפגש של המהות ולא של ההגדרות מסביב.

כשיש כזו עוצמה, יש בה תמיד שני צדדים, וכשם שהיא יכולה להביא תחושה עילאית של חיבור, היא גם יכולה להביא את הצד השני של חוסר חיבור, חוסר הקשבה ומכאן לאכזבה.

בעבר, כשרק התחלתי לתרגל קונטקט, חוויתי אכזבות רבות, קשיים שהופיעו בשיח בראשי בזמן הריקוד. טקסטים שרצו לי בראש שהייתה בהם ביקורת על עצמי, על הפרטנר או גם וגם.
עם הכלים שרכשתי ושנאספו לאורך השנים, יש לי יותר יכולת הכלה למפגשים השונים, אפשרות לזהות מה עולה בי באותו הרגע וגם כלים לפנות רעשים או לבדוק האם אני באמת מוכנה כעת לרקוד עם כל אחד? מתוך הידיעה שאם אני בנוחות מלאה, פתוחה לרגע ללא ציפיות וללא ידיעה מראש מה זה ריקוד הקונטקט, פרט לכך שיש בריקוד מפגש והקשבה פתוחה וכנה, הרי שאני יכולה לרקוד עם כל אחד. ובכל זאת זה לא תמיד קורה. לכן כשעולה בי תשובה של "לא" במפגש, יכולות להיות לכך סיבות רבות שחלקן לא קשורות רק בי.

אבל תחילה, תמיד אני אבדוק את עצמי, דרך סדרה של שאלות:
*האם אני יכולה להגדיל את הנוכחות שלי לכאן ועכשיו?
*מה הצפיות שלי שעליהן ניתן לוותר?
*באיזה אופן אני יכולה לשנות בי משהו כעת על מנת לאפשר את המפגש עם הפרטנר שאיתי?
*במידה וכל זה לא עוזר ייתכן שעדיף לסיים את הריקוד ברכות, ואולי לדבר או לשתף שכעת אני לא פתוחה למפגש.

כאמור אני חיה בקהילת הקונטקט שני עשורים ולכן אני כבר שנים נמצאת בג`אמים. המרחבים המשותפים של הג`אמים הם אחד הדברים המרגשים ביותר עבורי.
מרחב של הקשבה שמאפשר הכל וכיוון שהוא מאפשר הכל, אנחנו נפגוש את כל טווח הרגשות בעצמנו. אני יכולה לשתף מחוויותי ומניסיוני כמה שנים לקחת לי ללמוד ליהנות מלהיות במרחב הג`אמים. היו שנים בהם יכולתי לרקוד בלי סוף, שנים שרק הסתכלתי, ושנים בהן אחרי שני ריקודים הרגשתי שאני צריכה לשבת ולהסתכל. למרות שלא רקדתי נשארתי לשבת ולהיות חלק. בג`אמים השאלה האם אני פתוח לרקוד עם כולם, היא שאלה חשובה, כמו גם איך אני מתחיל לרקוד עם מישהו, איך מסיימים ריקוד או איך מסרבים להצעה.
אני חווה שאלו מיומנות שחשוב שנרכוש אותן ונעסוק בהן לא פחות ממה שקורה ברגע המפגש ואיך עלינו ללמוד לשאת ולתת משקל.
עבורי ההתחלה היא להיות בכנות עם עצמי: יש פעמים שאני בוחרת עם מי לרקוד, ואז אני ניגשת ואומרת או נוגעת באופן מאוד ברור ולא מבלבל. ואז אני פתוחה לקבל תשובה של "כן" או "לא". יש פעמים שאני אומרת לעצמי שאני פתוחה לכל מפגש, אני נכנסת למרחב הג`אם ואני אכן מוכנה לכל מפגש שיקרה. אני מראש בוחרת לפי מה שאני מרגישה עם עצמי מה מתאים לי כרגע. בכל ג`אם אני מנסה שיהיה לפחות מפגש אחד עם מישהו שאני כלל לא מכירה ומפגש אחד עם מישהו שאני מכירה טוב שנים. במפגשי המורים בפסטיבלים רבים, חוזרת הבקשה ללכת ולרקוד עם מתחילים מתוך ההבנה כמה זמן לוקח לנו, לכולנו, לרקוד ולהיות במרחב כל כך פתוח.

האם זו שאלה האם אני רוקדת עם כולם? או האם באמת הקונטקט מכיל בתוכו את אלמנט השוויון?
עבורי בטכניקת הקונטקט השאלה תמיד נמצאת ומתוך הבנה שלעיתים נדייק איתה יותר ולעיתים הרבה פחות, אני כל הזמן ממשיכה לשאול כמה אני פתוחה, נוכחת ואמיצה להיות ברגע הזה עכשיו.

אילנית תדמור אילנית תדמור - אמנית, יוצרת, רקדנית, מורה ומרצה. מובילה אנשים בתהליכי שינוי דרך גוף, תנועה ואימפרוביזציה.
מקימת סטודיו PLAY - מרכז לימודים וקורסים לקהל הרחב. מכשירה מורים ומנחים לאימפרוביזציה, עובדת מול חברות בתהליכי שינוי ועוד..

כל הרשימות של סטודיו PLAY אילנית תדמור:

להיכנס לסטודיו פיתה ולצאת לחמנייה

להיכנס לסטודיו פיתה ולצא

אחר הצהריים הסתמסתי עם חבר טוב, שגם רוקד בסטודיו, ואז הוא שאל אותי: "את במצב `פיתה`? איך תלמדי?” » מאת אילנית תדמור / חן

להיכנס לסטודיו פיתה ולצאת לחמנייה

להיכנס לסטודיו פיתה ולצאת לחמנייה

» מאת אילנית תדמור / חן

חג פסח - ואיך הוא קשור לאימפרוביזציה?

חג פסח - ואיך הוא קשור ל

פסח זה זמן טוב לשאול שאלות. אם זה מההגדה, דרך עם מי נשב לארוחה, או שנבחר לא לשבת ביחד, ועד לדרך בה ניפגש עם המשפחה וחברים. זו האימפרוביזציה, אמנות שאילת השאלות.» מאת אילנית תדמור / חן

לרקוד עם כולם

לרקוד עם כולם

טכניקת הקונטקט אימפרוביזציה מכילה בתוכה מפגש שמאפשר לכולם להיות שווים. כולם יכולים לרקוד קונטקט, בכל גיל ובכל רמה פיזית.» מאת אילנית תדמור / חן

לרקוד עם כולם

לרקוד עם כולם

» מאת אילנית תדמור / חן

כיצד אנחנו מתבוננים?

כיצד אנחנו מתבוננים?

"אם אתה יכול להביט ראה, אם אתה יכול לראות התבונן" (ז`וזהסאראמאגו). העיניים מייצגות את היכולת שלנו לראות בבירור, עבר, הווה ועתיד. » מאת אילנית תדמור / חן

כיצד אנחנו מתבוננים?

כיצד אנחנו מתבוננים?

» מאת אילנית תדמור / חן

שתי שפות - תנועה אחת

שתי שפות - תנועה אחת

האפשרות להיפגש, יהודים וערבים, אנשים ואנשים, דרך אמנות האימפרוביזציה והקונטקט. קצת על המסע שלי ושל ראעבה מורקוס שותפתי, מסע של מפגש, של אמונה וגם של תקווה.» מאת אילנית תדמור

שתי שפות - תנועה אחת

שתי שפות - תנועה אחת

» מאת אילנית תדמור

להסכים לקוד, להסכים להיות פגיע

להסכים לקוד, להסכים להיו

מה מאפשר לאנשים לעבור תהליך דרך הגוף? לעבור תהליך דרך הגוף שיאפשר להם גילוי של מקומות חדשים, בתנועה ובחיים בכלל.ולא, זה בכלל לא קשור למצב פיזי, גיל או נסיון.» מאת אילנית תדמור

הילינג דאנס - על ריקוד, ריפוי ושינוי

הילינג דאנס - על ריקוד,

ההילינג דאנס נוצר מתוך רצון לחבר, לבנות גשר בין מקומות של הרפייה לבין המירוץ המטורף של החיים.מה הגוף יכול ללמוד על מעברים, מה אנחנו יכולים ללמוד מזה על החיים.» מאת אילנית תדמור

עצירה ותנועה ככלים לצמיחה

עצירה ותנועה ככלים לצמיח

היכולת לעצור להקשיב היא זכות.מספיק שינוי קטן, כדי להוציא אתכם מההתנהלות המוכרת:ממקום אוטומטי למקום של נוכחות ערה.תשומת הלב לפרטים החדשים, היא המפתח לשינוי.» מאת אילנית תדמור

עצירה ותנועה ככלים לצמיחה

עצירה ותנועה ככלים לצמיחה

» מאת אילנית תדמור

מה זה אומר?

מה זה אומר?

התכנים שעולים מהגוף שונים לרוב מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו מהראש, שלרוב רק יוצרים מרחק נוסף בינינו ובין תחושת הגוף. לכן, ההצעה שלי היא לאפשר לתכנים לעלות ורק להיות איתם, להקשיב לגוף.» מאת אילנית תדמור

מה זה אומר?

מה זה אומר?

» מאת אילנית תדמור

לרקוד חופש - מסע של גוף ותנועה באי יווני

לרקוד חופש - מסע של גוף

לרקוד חופש מסע של מפגשים: שלי עם עצמי, עם הגוף שלי, עם הקארמה שלי, עם האנשים שבחיי. מסע שהתחיל באי פארוס עם ניסים אמון והמשיך בסטודיו בתל אביב עם אילנית תדמור. רוצים גם? זה לגמרי אפשרי!» מאת חן קס

אימפרוביזציה - בסטודיו ומחוצה לו

אימפרוביזציה - בסטודיו ו

אימפרוביזציה היא כלי המאפשר לכל אחד להתחבר אל הגוף שלו, אל היצירתיות הטמונה בו ולפתח דרכים מגוונות בתקשורת.» מאת אילנית תדמור

ריקוד מגע וריפוי - מה שהם ומה שביניהם

ריקוד מגע וריפוי - מה שה

לרקוד, להקשיב, לגוף, לנשימה, לפרטנר. לרקוד מתוך הקשבה, קשר שאינו מערב מילים, הסכמה, אפשרויות, מודעות, חמלה. תקשורת באמצעות שפת הגוף, לרקוד מתוך מקום שקט. כמה אושר..» מאת אילנית תדמור

להתאהב בלרקוד

להתאהב בלרקוד

הרגע בו הבנתי שאני יכולה פשוט לרקוד..» מאת אילנית תדמור

להתאהב בלרקוד

להתאהב בלרקוד

» מאת אילנית תדמור

הילינג דאנס - לרקוד, לחוות, להירפא

הילינג דאנס - לרקוד, לחו

ההילינג דאנס נועד לאפשר לגוף לחוות את התנועה ממקום משוחרר ופתוח, להיות קשוב, להיות בזרימה, ופשוט לרקוד.» מאת אילנית-תדמור

אנסמבל פליי

אנסמבל פליי

המאמר נכתב על ידי אילנית מנהלת האנסמבל, לקראת מופעם הראשון במסגרת מופעי PLAY 27 בסטודיו» מאת אילנית-תדמור

אנסמבל פליי

אנסמבל פליי

» מאת אילנית-תדמור

אילנית תדמור מספרת - קריסמס במוסקווה

אילנית תדמור מספרת - קרי

חברים יקרים, כפי שהינכם יודעים ב 30/12 יצאנו איליה, אביב ואני למסע של שבועיים במוסקווה שכלל סדנאות והנאה למרות שהיה מאוד קר, ורציתי לשתף אתכם בחוויות שלנו» מאת גילה אילנית-תדמור

אילנית תדמור מספרת - קריסמס במוסקווה

אילנית תדמור מספרת - קריסמס במוסקווה

» מאת גילה אילנית-תדמור

כל הפעילויות של סטודיו PLAY אילנית תדמור:

קורס אימפרוביזציה בתל אביב

שיעורי אימפרוביזציה

האימפרוביזציה מציעה דרך עבודה מאד אקולוגית, לרקוד עם מה שנוכח בי ברגע זה. היא מאפשרת ללמוד תכנים חדשים וגם דברים שאנחנו כבר יודעים, ובכל פעם מזווית מעט אחרת.» עם אילנית תדמור / חן / מיכל

שלישי
קורס אימפרוביזציה בתל אביב

שיעורי אימפרוביזציה

עם: אילנית תדמור / חן / מיכל

מתי: שלישי  | 19:30

שתפו חברים