לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

הפיתול



מהו פיתול, ומה כל כך טוב בו, כך שכמעט כל שיטות התרגול משתמשות בו כתנוחה או כמעבר?

השכיבה בתוך הפיתול, בכוחה להזכיר לי מאין אני באה ולאן אני הולכת. רגליים בצד אחד, הזרועות פשוקות כל אחת לכיוונה, עיניים נעצמות והנשימות. כל נשימה בכוחה לפרום עוד סיב שריר, לפקוק ולרווח עוד חוליה מרעותה. הפיתול, מזכיר לבית החזה את כיוונו ביחס למסת האגן התובענית, ובכוחו להגדיר מחדש את מערכת היחסים בין השניים. תמיד טוב לבחון מחדש מערכות יחסים, וכל שכן מערכות סבוכות מסוג זה, המשליכות על כל ישותנו, דימוי עצמנו והתנהלותנו במרחב.

עשו לעצמכם טובה פעם ביום והיכנסו לטיפול בפיתול. הרדמו בו אם תוכלו, לשנ"צ קל של 10 דק בטוטל, 5 דקות לכל צד. 

הדס אנטמן Jointechniq הינה טכניקת שיעורי תנועה אותה פיתחתי, מתוך הדרך התנועתית אותה עברתי.
הטכניקה, מלמדת ומאפשרת לכל אחד למצוא תנועה טבעית לגוף, על פי מצבו הנכחי. הטכניקה מתרכזת בעבודת מפרקים רכה ועמוקה. עבודה עם משקל הגוף והרפיית העומסים.

כל הרשימות של הדס אנטמן פלדנקרייז וג`וינטכניק:

התנועה לשחרור הכלוב

התנועה לשחרור הכלוב

כלוב הצלעות. מונח שהיה אמור לעבור מן העולם!! מה בין המילה "כלוב", קבעון ונעילה ובין האיבר הקשור באופן ישיר להזרמת חמצן, מקור החיות, החיוניות והתנועה אל גופנו ?» מאת הדס אנטמן

התנועה לשחרור הכלוב

התנועה לשחרור הכלוב

» מאת הדס אנטמן

"תקומי כבר מהרצפה"! -" לא רוצה"

"תקומי כבר מהרצפה

קמתי עם כאב גב? תמצאו אותי על הרצפה. אז מה יש בה ברצפה שמושך אותי כל כך?» מאת הדס אנטמן

בדרך לאיכות חיים: הגב הארוך

בדרך לאיכות חיים: הגב הא

בואו נדבר על נושא חשוב: הארכות\מתיחותו הגפיים התחתונות על חשבון התקצרות שרירי הגב בעיקר באזור הצווארי והחוליות המותניות. » מאת הדס אנטמן

כל הפעילויות של הדס אנטמן פלדנקרייז וג`וינטכניק:

שיעור פלדנקרייז שבועי

פלדנקרייז לשכלול היכולת

שיטת פלדנקרייז עוזרת לאנשים עם קשיים או כאבים הקשורים ליציבה ותנועה וכן לאמנים, רקדנים, שחקנים, ספורטאים, מוזיקאים וזמרים, להשתמש בעצמם ביתר חן וקלות.» עם הדס אנטמן

ראשון-יום אחד
שיעור פלדנקרייז שבועי

פלדנקרייז לשכלול היכולת

עם: הדס אנטמן

מתי: ראשון-יום אחד  | 18:30

טיפול פלדנקרייז

שיעור אינדיבידואלי

שיעור אינדבדואלי (FI) בשיטת פלדנקרייז.» עם הדס אנטמן

טיפול פלדנקרייז

שיעור אינדיבידואלי

עם: הדס אנטמן

Jointechniq טכניקת מפרקים בתנועה

שיעורי תנועה יחודיים

שיעור תנועה המאפשר חקירה של תנועת השלד והמפרקים תוך בחינת אפשרות העבודה ללא מאמץ מיותר» עם הדס אנטמן

Jointechniq טכניקת מפרקים בתנועה

שיעורי תנועה יחודיים

עם: הדס אנטמן

שתפו חברים