לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

גמילה מעישון בדרך טבעית



גמילה מעישון בדרך טבעית עדיפה בהרבה מאשר שימוש בכימיקלים

גמילה מעישון בדרך טבעית עדיפה בהרבה מאשר שימוש בכימיקלים. כך הגוף מתנקה מרעלים וחומרים מזיקים, הבריאות משתפרת ותופעות רבות אשר נגמרו מעישון כגון שיעול, ליחה, קשיי נשימה ועוד נעלמים פלאים.

הדרך הטבעית לגמילה מעישון שלבת פעילות גופנית, שימוש בצמחי מרפא ושיטות טיפול מהרפואה הסינית כגון דיקור והיפנוזה. שיטות גמילה אלו מקלות על ההתמודדות עם תסמיני הגמילה הקשים המופיעים על רקע התלות בניקוטין – עצבנות, חוסר שקט, עליה במשקל, שינה לקויה ומצב רוח ירוד. להלן חלק מהדרכים הטבעיות לגמילה מעישון: שימוש בצמחי מרפא

צמחי מרפא ידועים כמקלים על תופעות הלוואי הקשות המתלוות לתהליך הפסק העישון. בין צמחי המרפא הרלוונטיים ניתן למצוא: ג`ינג`ר, שתיית תה קמומיל, אכילת תפוזים ותרופות נוספות. גם אכילת מלח בכל פעם שמתעורר החשק לעשן מסייעת לתהליך הגמילה. תחושת הגועל המתעוררת בעת ההזכרות בטעם המלח יוצרת לעישון קונוטציה שלילית.

דיקור סיני

במסגרת הדיקור הסיני מוחדרים לעור מחטים בנקודות בגוף האחראיות על ההתמכרות לעישון. גירוי נקודות אלו גורמת לשינוי אנרגטי ולשחרור סרטונים ואנדרופינים המסייעים בהשריית רוגע והורדת לחץ המלווים את תהליך הגמילה מעישון.

פעילות גופנית

פעילות גופנית ידועה כמסייעת בתהליך גמילה מעישון בזכות יכולתה להעלות את מצב הרוח ולהפחית תחושת מתח ועצבים ע"י שחרור אנדרופינים וכימיקלים חיוניים. כמו כן היא מסייעת על השמירה במשקל שכה חיונית בתהליך הגמילה. אנשים רבים אשר עוסקים בפעילות גופנית, מקפידים לשמור על תזונה נכונה ושינה, מה שמסייע רבות להצלחת תהליך הגמילה.

היפנוזה

בשנים האחרונות טיפול בהיפנוזה צובר תאוצה ונותן מענה גם בתחום של גמילה מעישון. חשוב להקפיד כי הטיפול יבוצע ע"י מטפלים מקצועיים ומוסמכים , מאחר ומדובר כאן על השפעה על התת מודע.

דרכי הגמילה הטבעיות מתאימות בעיקר לאנשים אשר מעשנים מעט (עד 5 סיגריות ביום) וכאלה שמסוגלים לעבור את תהליך הגמילה באופן לא יותר מדיי קשה. בכל מקרה ההמלצה היא לשלב בתהליך עישון את מירב המאמצים כדי לזכות בחיים בריאים וללא סיגריות.

מכללת גודלמן לרפואה משלימה www.godelman.co.il

כל הרשימות של מכללת גודלמן לרפואה משלימה באשדוד:

מומחה להמסת צלוליט והצרת היקפים

מומחה להמסת צלוליט והצרת

צלוליט לא אומר שאתם סובלים מעודף משקל. יש את התופעה הזו גם לאנשים רזים. אם אתם סובלים מעודף משקל, לעומת זאת, ירידה במשקל עשויה להפחית צלוליט.» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

מומחה להמסת צלוליט והצרת היקפים

מומחה להמסת צלוליט והצרת היקפים

» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

אורתופדיה- בעיות גב ופרקים

אורתופדיה- בעיות גב ופרק

צורות רבות של דלקת מפרקים ותנאים סביבתיים הקשורים והמשפיעים על מפרקים, שרירים ו / או עצמות יכולות לגרום לבעיות» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

אורתופדיה- בעיות גב ופרקים

אורתופדיה- בעיות גב ופרקים

» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

הרזייה טבעית והצרת היקפים

הרזייה טבעית והצרת היקפי

כבר מעל ל-20 שנה אנו מטפלים בהשמנת יתר באמצעות תזונה נכונה וטיפולים להצרת היקפים ועיצוב הגוף» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

הרזייה טבעית והצרת היקפים

הרזייה טבעית והצרת היקפים

» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

עיסוי תינוקות זהו אחד העיסויים המהנים. העיסוי מאפשר ליצור חי

עיסוי תינוקות זהו אחד הע

העיסוי מאפשר ליצור חיבור וקרבה עם התינוק ולתת כלים לאם הטריה לסייע לרך הנולד» מאת מכללת גודלמן לרפואה משלימה

רפלקסולוגיה ודאגנות יתר

רפלקסולוגיה ודאגנות יתר

דאגה הינה תגובה רגשית/קוגניטיבית למצבים שאין לאדם אפשרות להשפיע עליהם» מאת פנינה אדמון, מרצה ומרכזת מגמת רפלקסולוגיה במכללת גודלמן

רפלקסולוגיה ודאגנות יתר

רפלקסולוגיה ודאגנות יתר

» מאת פנינה אדמון, מרצה ומרכזת מגמת רפלקסולוגיה במכללת גודלמן

שתפו חברים