לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

בתוך הצורך בשליטה, יושבים ילד או ילדה, שרוצים אהבה ללא תנאים

ביודנסה - מיכל קמיל - דרך גוף
ביודנסה - מיכל קמיל - דרך גוף


יש אינספור סיבות למה להיות בשליטה! ויש סיבות למה לא.. למה הגיע הזמן, להפחית את הצורך בשליטה?

אז למה כדאי להיות בשליטה? מה קרה שגרם לנו לבנות את התכונה הזאת של להיות בשליטה?

הרי כילדים הינו ההפך מזה...
אמרנו מה שרצינו, עשינו מה שרצינו, בכינו או צחקנו ברגע שבא לנו, אמרנו בקלות אני אוהבת אותך, שאלנו שאלות אינספור והמוני דברים עניינו אותנו. התנסנו במשחק בבוץ, בלצייר על נייר ולפעמים על קירות, בלטפס ולקפוץ, ללטף ולבקש ליטופים, גירודים וחיבוקים, לצעוק בלי חשבון כשגלי הים הקרים קיררו לנו את הרגליים ועוד ועוד...

אז משהו קרה, מתישהו! כשהיינו קטנטנים או יותר גדולים...
משהו עצר אותנו, הגביל אותנו, הפחיד אותנו,משהו שלא רצינו לחוות שוב.
אנשים משמעותיים בחיינו, גרמו לנו להבין שזאת לא הדרך וצריך להתנהג אחרת.
שאם נעשה כך או כך אנחנו לא טובים!

ולנו היה ברור, שאם אנחנו לא טובים אולי לא יאהבו או ירצו אותנו...
לכן אנחנו צריכים לחשוב היטב לפני כל מה שנעשה, "לפקוח עיניים!", להיזהר ולהיות "בסדר".

אז יש אינספור סיבות למה להיות בשליטה!
ויש סיבות למה לא.. למה הגיע הזמן, להפחית את הצורך בשליטה!

להיות בשליטה אומר:

 לשמור כל הזמן. להוציא חלק מהאנרגיה הזמינה שלנו בלהיזהר, להישמר, להתאפק. להיות במצב של "הישרדות", במקום להשתמש באנרגיה ובחיוניות שלנו, למה שיעשה לנו טוב.

 נוצרים דפוסי התנהגות שמתקבעים, עד שקשה לנו להבחין בהזדמנויות ואנחנו מפספסים אותן.

 להיות בשליטה, משפיע עלינו פיזית. גורם לשרירים שלנו להיות יותר מכווצים, לנשימה שלנו להיות יותר עצורה רדודה וקטנה.

 וכשאנחנו בשליטה, אנחנו סוגרים הרבה מהרגשות שלנו בפנים, כולאים חלק מעצמנו בפנים וזה ממש לא בריא. זה אוכל אותנו מבפנים בכל מני דרכים.

***
ומעבר לכך, אנחנו מפסידים הרבה סיפוק והנאה מלפעמים לצעוק בקול לגלי הים ולצחוק בלי חשבון.

מה עושים?
אם אנחנו מעוניינים, יש הרבה דרכים לשחרר את השליטה.
מתחילים במודעות לכך שיש לנו צורך בשליטה ולרצות ללמד את עצמנו לשחרר את השליטה בהדרגה ובאופן שטוב ונכון לנו.

הדרך של שיטת הביודנסה
---------------------------------
הביודנסה היא שיטה, שמתמקדת בכל מה שחיובי בחיים. עם הרבה שמחה, הנאה ויצירתיות, היא מאפשרת לפגוש דרך הגוף את הפוטנציאלים החיובים שקיימים בנו כבני אדם, ולהרחיב אותם בתוכנו.

הביודנסה, נוגעת בכל אחד, בנקודות החשובות והמשמעותיות לה או לו, בחיים.
במקרה של אדם עם צורך רב בשליטה, הוא מגיע לביודנסה, ולומד, על פני זמן, לבטוח בעצמו ובהדרגה, לתת שוב אמון באנשים ובחיים.

באמצעות ריקוד ומוזיקה בתוך קבוצה שנפגשת כל שבוע, אנחנו יוצרים בסיס פיזי (התחזקות) ובסיס חוויתי משותף. אנחנו מקבלים הזדמנויות לבטא את הרגש שלנו, לבטא את הצרכים שלנו, באמצעות תנועה מלאה במשמעות ובאמצעות אינטראקציה מגוונת, עם אנשים נוספים בקבוצה שלנו. ההשתתפות במפגשים השבועיים בביודנסה, מרחיבה על פני זמן, את היכולת לקבל ולתת תמיכה, אהבה והקשבה.

אנחנו מאפשרים לכל אלה, לחלחל לאט לאט דרך שריון השליטה שעטינו על עצמנו כבר הרבה זמן, חשים שהיום כבר אפשר אחרת ופותחים את הלב שלנו לאנשים ולחיים.
קודם זה קורה בביודנסה ואז זה בהדרגה, גם בחוץ.

כותבת: מיכל קמיל.
מאפשרת ביודנסה בקבוצות ומורה למנחי ביודנסה, בבית ספר לביודנסה. לפעילויות ביודנסה עם מיכל קמיל בהרצליה ובסדנאות בכל הארץ או להזמנת סדנאות ביודנסה: [email protected]

מיכל קמיל מנחת ביודנסה מוסמכת ומורה דידקטית למנחים, מטעם ארגון הביוצנטרי העולמי IBF מטפלת ומאבחנת בתנועה ומגע, והתמקדות. Dance to Express! Dance to Feel! Dance to Connect!

כל הרשימות של מיכל קמיל:

להמס את החומות שבפנים

להמס את החומות שבפנים

במשך שנים הרגשתי, שאני חסומה! שיש יותר עבורי, בחיים כאן, ואת היותר הזה אני חייבת לעצמי. יותר מאוחר גיליתי, שגם לעולם סביבנו, מגיע היותר המשמעותי הזה שיש בנו.» מאת מיכל קמיל

להמס את החומות שבפנים

להמס את החומות שבפנים

» מאת מיכל קמיל

להיות אני

להיות אני

מגיעה נקודה בחיים, במקרים רבים זה קורה בגיל 40-50 לערך, שבה אנחנו מסתכלים על עצמנו, ושמים לב לאן הגענו, מה אנחנו עושים? עם מי אנחנו נמצאים? האם זה נכון עבורנו?» מאת מיכל קמיל

להיות אני

להיות אני

» מאת מיכל קמיל

מקור הביודנסה

מקור הביודנסה

הביודנסה התפתחה מ 1965, תחת החזון של המייסד רולנדו טורו ארנדה פסיכולוג קליני ואנתרופולוג מצ`ילה.» מאת מיכל קמיל

מקור הביודנסה

מקור הביודנסה

» מאת מיכל קמיל

מה הביודנסה מציעה?

מה הביודנסה מציעה?

"ביודנסה היא השירה של המפגש האנושי, שמאפשרת את הביטוי של הזהות ואת שמחת החיים." רולנדו טורו ארנדה » מאת מיכל קמיל

מה הביודנסה מציעה?

מה הביודנסה מציעה?

» מאת מיכל קמיל

הגדרת הביודנסה

הגדרת הביודנסה

ביודנסה היא שיטה של התחדשות אורגנית, אינטגרציה רגשית ולימוד מחדש של תפקודי החיים המקוריים. השיטה מיושמת באמצעות ויונסיות (חוויות) המובלות באמצעות מוסיקה, תנועה וריקוד ומצבי מפגש בין אנשי הקבוצה." רולנדו טורו מפתח שיטת הביודנסה» מאת מיכל קמיל

הגדרת הביודנסה

הגדרת הביודנסה

» מאת מיכל קמיל

כל הפעילויות של מיכל קמיל:

ביודנסה על הבוקר עם מיכל קמיל ברעננה

ביודנסה בבוקר - ברעננה

לרקוד כדי לבטא - להרגיש - להתחבר !! לעוד הנאה בחיים, לשמחה, לחיוניות, בריאות, תקשורת והעצמה. Dance to Express! Dance to Feel! Dance to Connect!» עם מיכל קמיל

שלישי
ביודנסה על הבוקר עם מיכל קמיל  ברעננה

ביודנסה בבוקר - ברעננה

עם: מיכל קמיל

מתי: שלישי  | 10:30

ביודנסה - לרקוד ולחוש אהבה ומלאות בחיינו

ביודנסה בוקר בתל אביב

קבוצת בוקר חדשה בתל אביב - מנובמבר 2019! הביודנסה מתבטאת בתנועה וריקוד מלאים במשמעות. היא נוגעת בנו באופן מהותי. קודם בחוויה בגוף ואח"כ במודעות ובחיי היום יום.» עם Michal Kamil

ראשון
ביודנסה - לרקוד ולחוש אהבה ומלאות בחיינו

ביודנסה בוקר בתל אביב

עם: Michal Kamil

מתי: ראשון  | 11:00

שתפו חברים