לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יתרונות וסימנים להתקדמות בביודנסה

ביודנסה עם דורית - ביודנסה ראשון לציון עם דורית - דרך גוף
ביודנסה עם דורית - ביודנסה ראשון לציון עם דורית - דרך גוף


בביודנסה, לפעמים אנשים באים לכמה שיעורים ברצף, זה גורם להם להרגיש נפלא, ואז הם עוזבים. במהירות רבה הם חוזרים להרגיש עייפים, מתוחים ומדוכאים. איך אפשר אחרת?

אנשים רבים מנסים שיטות רבות על מנת להרגיש טוב יותר, אז איפה הבעיה? הבעיה היא שכאשר אנחנו מרגישים הקלה בתסמינים שחווינו, עייפות, מתח, דיכאון, אנחנו מרפים וחוזרים לשגרה שהייתה לנו לפני כן.

בביודנסה קורה שאנשים באים לכמה שיעורים ברצף, זה גורם להם להרגיש נפלא, ואז הם עוזבים ומהר מאוד הם חוזרים להרגיש עייפים, מתוחים ומדוכאים. על מנת לשחזר את תחושות החיות והחיוניות הם שוב באים לכמה שיעורי ביודנסה.

השאלה הנשאלת היא כיצד ניתן לשמר את ההתקדמות והיתרונות של השיטה אם נפסיק להגיע בצורה קבועה לשיעורים שבועיים על מנת להתאמן?!

תשובתו של רולנדו טורו ממציא השיטה הייתה:
אם השגת את 3 רמות ההתפתחות בכל אחד מחמשת קווי הויונסיה, תוכל להפסיק לעשות ביודנסה מבלי לאבד את ההתקדמות שהשגת.

אם תפסיק לפני כן, תאבד את ההתקדמות. תרגול ביודנסה בקביעות, יאפשר לך לבדוק את ההתקדמות שלך בכל קו, ולבסוף ליהנות מיתרונותיה הרבים של השיטה.

בביודנסה ישנם 5 קווים אותם אנחנו מפתחים ב - 3 רמות התפתחות במטרה להגיע לקיום אנושי אינטגרטיבי.

חיוניות, מיניות, חיבתיות, יצירתיות והתעלות.

לטובת ההבנה של כולנו אסביר כיצד נראות 3 הרמות
בקו הראשון, קו החיוניות:

בקו החיוניות - ברמה הראשונה אנחנו נרגיש הגברה של חיות, תהיה לנו יותר מוטיבציה לחיות את החיים ותתגבר בנו אנרגיה פנויה לפעולה.

ברמה השנייה - סימפטומים פסיכוסומטיים נעלמים. אנשים חווים ללא הרף כאבים - אם מיגרנות, כאבי בטן או כאבי שרירים, ההתנסות שלהם בחיים דרך הגוף מלווה לעיתים בהתמודדות עם סימפטומים של מחלות. כאשר אנחנו משלבים הפעלה של התת-מודע החיוני בביודנסה, סימפטומים פסיכוסומטיים נעלמים.

הרמה השלישית של פיתוח החיוניות, מביאה התחדשות ביולוגית.
היכולת להשתקם ולהבריא ממחלות, היכולת לווסת את עצמנו ולהיות במנוחה ככה שהגוף ישקם את עצמו והמערכת החיסונית תעשה עבודתה נאמנה.

תכל`ס, בתרגול חיוניות בביודנסה, אנחנו מרגישים מחודשים, יש לנו יותר אנרגיה, לצאת לעשות דברים, אנחנו משתחררים ממכאובים וכאבים המנהלים את חיינו ואז אנחנו מרגישים חיים יותר, צעירים יותר!

אז, אם אנחנו הולכים לשיעורי ביודנסה וחשים הקלה תוך זמן קצר, זה לא אומר שסיימנו, על מנת שההשפעה החיובית תישאר ותתרחב אל שאר תחומי החיים, כדאי להמשיך ולהתמיד בחוויה בתנועה, כדאי להעמיק את תוך עצמנו ולגלות עוד אפשרויות לקבלה עצמית ועוד אפשרויות לקבלת האחרים.

בסופו של דבר, מערכת היחסים החשובה ביותר בחיינו היא עם עצמנו, טיפוח מערכת היחסים זאת, הפניית תשומת הלב פנימה, היא הדרך הטובה ביותר להגיע אל שאר העולם!

כמו כל דבר טוב, זה לוקח זמן, זה דורש סבלנות והתמדה. התוצרים של אינטגרציה פנימית וחיצונית מעוררים השראה, כי אז יש לנו את היכולת לחיות את החיים במלואם וליהנות מעצמנו במלוא החופן.

להגעה לשיעור ניסיון בראשל"צ, מוזמנים ליצור קשר טלפוני איתי. לשיעורים בכל רחבי הארץ יש להיכנס בגוגל לקישור של ארגון מנחי ביודנסה בישראל.

דורית שפיר דיאמנט דורית שפיר דיאמנט, מאפשרת ביודנסה, מנחה מוסמכת מטעם הארגון בינלאומי ללימודים ביוצנטרים (IBF). בעלת 2 תארים אקדמיים, BA בפילוסופיה מאוניברסיטת חיפה ו MA בניהול NGO תוכנית שוורץ מהאוניברסיטה העברית בירושלים.

כל הרשימות של ביודנסה ראשון לציון עם דורית:

מה ההבדל בין ביודנסה לכל השאר?

מה ההבדל בין ביודנסה לכל

התיאוריה בבסיס השיטה, הסיבות להתפתחות אנושית בתנועה בקבוצה. מה עושה מבטו של האחר להתפתחות ולהתרחבות שלי?» מאת דורית שפיר דיאמנט

מה ההבדל בין ביודנסה לכל השאר?

מה ההבדל בין ביודנסה לכל השאר?

» מאת דורית שפיר דיאמנט

שער הרגשות שלי

שער הרגשות שלי

הרגשות הם מצפן חשוב ביותר היושב לנו בגוף והם עוזרים לנו ללדת את עצמנו מחדש, לחבור לאני האותנטי שלנו.» מאת דורית שפיר דיאמנט

שער הרגשות שלי

שער הרגשות שלי

» מאת דורית שפיר דיאמנט

משבטיות למשפחה גרעינית וכל הדרך חזרה!

משבטיות למשפחה גרעינית ו

איך משחזרים את תחושת הביטחון והשייכות? כיצד ניתן לקבל את כל מה שחשקה נפשי מבן או בת הזוג שלי? איך אפשר להכיר את עצמנו טוב? ולמה בכלל כדאי לנו להתפתח?» מאת דורית שפיר דיאמנט

כיצד אני מטיבה את חיי בעזרת הביודנסה

כיצד אני מטיבה את חיי בע

בפשטות, להיות הגרסא הטובה ביותר של עצמי, אינה מדברת על חיפוש אחר שלמות, אלא במציאת הפעימה המשותפת שלי עם עצמי, עם האחרים ועם היקום כולו!» מאת דורית שפיר דיאמנט

כיצד אני מטיבה את חיי בעזרת הביודנסה

כיצד אני מטיבה את חיי בעזרת הביודנסה

» מאת דורית שפיר דיאמנט

דיכאון המחלה של המאה ה-21 וכיצד ביודנסה יכולה לעזור!

דיכאון המחלה של המאה ה-2

הביודנסה היא שיטה להתפתחות אנושית באמצעות תנועה. תכליתה של השיטה היא לעזור בחידוש התנועה החופשית של כוחות חיים המודחקים בגוף ובנפש.» מאת דורית שפיר דיאמנט

3 כלים מרכזיים בביודנסה

3 כלים מרכזיים בביודנסה

המפגשים שלנו בביודנסה מזמינים אתכם לחוות הקלה קיומית דרך חיבור פנימה לעצמכם וחיבור החוצה לסובבים אתכם. כל זה קורה בעזרת 3 כלים מרכזיים: תנועה, מוסיקה ומפגשים.» מאת דורית שפיר דיאמנט

3 כלים מרכזיים בביודנסה

3 כלים מרכזיים בביודנסה

» מאת דורית שפיר דיאמנט

הפעלה בתנועה מסיבת סיום מנהלות משפחתונים עיריית תל אביב יפו

הפעלה בתנועה מסיבת סיום

היה לי העונג לפגוש קבוצת נשים נהדרות שרצו משהו קצת אחר, משהו קצת שונה מלשבת ולהקשיב שוב להרצאה...» מאת דורית שפיר דיאמנט

מה לי ולקלילות?

מה לי ולקלילות?

בביודנסה אנחנו מזמינים את המשתתפים לחקור קטגוריות שונות של תנועה. העבודה עם הקלילות שלנו יכולה לפתוח צוהר אל עצמי במצב צבירה אחר ממה שהורגלתי אליו עד כה.» מאת דורית שפיר דיאמנט

מה לי ולקלילות?

מה לי ולקלילות?

» מאת דורית שפיר דיאמנט

החופש הגדול, איך להוריד לחץ?

החופש הגדול, איך להוריד

חופש גדול, הקיץ יכולים ליצור המון מתח, לפעמים החום מרגיש כמו כובד שלא מוכן לזוז ויש תחושה של תקיעות. בביודנסה ההזמנה היא לשחרר ולהקליל את המציאות דרך החוויה.» מאת דורית שפיר דיאמנט

החופש הגדול, איך להוריד לחץ?

החופש הגדול, איך להוריד לחץ?

» מאת דורית שפיר דיאמנט

מהי ביודנסה ומדוע כדאי לנסות?

מהי ביודנסה ומדוע כדאי ל

הביודנסה היא דיסציפלינה הנותנת מקום לביטוי דרך הגוף. בביודנסה אנחנו נעים מהגוף אל התודעה, התנועה מעודדת את היכולת שלנו לחוות את המציאות בצורה אינטגרטיבית.» מאת דורית שפיר דיאמנט

מהי ביודנסה ומדוע כדאי לנסות?

מהי ביודנסה ומדוע כדאי לנסות?

» מאת דורית שפיר דיאמנט

החלקים הבריאים של הגוף והנפש שלנו - תחזוקה שוטפת

החלקים הבריאים של הגוף ו

ביודנסה (ביו = חיים, דנסה = תנועה) שיטה להתפתחות אנושית, אינטגרציה רגשית, שיקום אורגני ולימוד מחדש של תפקודי החיים המקוריים.» מאת דורית שפיר דיאמנט

Biodanza - "Dance of Life"

Biodanza - "Dance of

Biodanza is a method that encourages personal development by combining emotion, thought, and action.» מאת דורית שפיר דיאמנט

Biodanza - "Dance of Life"

Biodanza - "Dance of Life"

» מאת דורית שפיר דיאמנט

כל הפעילויות של ביודנסה ראשון לציון עם דורית:

קבוצת ביודנסה עם דורית בראשון לציון

ביודנסה בראשון לציון

בכל יום שלישי בשעה 20:00 בערב, במרכז קהילתי נאות אשלים במערב ראשון לציון, נפגשים קבוצת אנשים לרקוד את החיים שלכם כפי שהם עכשיו! אתם מוזמנים להצטרף אלינו בתיאום מראש. שלכם דורית.» עם דורית שפיר דיאמנט

שלישי
קבוצת ביודנסה עם דורית בראשון לציון

ביודנסה בראשון לציון

עם: דורית שפיר דיאמנט

מתי: שלישי  | 20:00

שתפו חברים