לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעור בקבוצה או טיפול? הכנה טובה לחורף..

הכנה טובה לחורף - אדם סביבה פלדנקרייז בצפון - דרך גוף
הכנה טובה לחורף - אדם סביבה פלדנקרייז בצפון - דרך גוף


קהל המתעניינים נחלק לשלוש קבוצות: אלה שרוצים לתרגל בקבוצה, אלה שמעוניינים בטיפול (שיעור אישי) והמתלבטים: קבוצה או טיפול?

במקרים של כאבים ממושכים, אני ממליץ להתחיל עם טיפול (אינטגרציה פונקציונלית FI) ובהמשך לרווח פגישות ולהצטרף לקבוצה (מודעות דרך תנועה ATM).

שני אופני הדרכה אלו (FI, ATM) משלימים זה את: האחד הדרכה מילולית והשני `בעזרת הידיים שלי` ולכן שילוב של שניהם בלוח הזמנים שלך כתלמיד/ה חיוני לטיפוח מלא של פוטנציאל התנועה שלך.

מעניין לגלות פעם אחר פעם: כבר בפגישה אישית אחת מתקבלת רווחה גדולה והקלה משמעותית בכאב ולא מעט תלמידים מדווחים שעד לשיעור לא חוו תוצאות מרשימות בתחומים אחרים שניסו עד כה.

ומי שלא סובל מכאב ממושך?
כדאי ורצוי להקדים תרופה, כלומר שיעור... עונת הסתיו זה זמן מצויין להכניס את השיעורים לשגרה! השלד שלך רק יודה לך!

לגלות את עצמך מחדש
להשתכלל בתנועה.

תומר רוזן שיעורי תנועה עם תומר מתקיימים ב: יודפת - כרמיאל - עדי - מצפה אביב (נגיש לנכים). מתאים במיוחד לילדים ומבוגרים בעלי צרכים מיוחדים: נכות, אוטיזם, בריאות הנפש ולקויי למידה. קהל רחב: שיקום כתוצאה מתאונה, שיפור טווח תנועה, יציבה וגמישות מפרקים.

כל הרשימות של אדם סביבה פלדנקרייז בצפון:

בטן גב

בטן גב

אחת מבעיות השלד השכיחה ביותר היא כאבי גב תחתון. מאמץ יתר, תנוחה ממושכת ללא תנועה או שינוי וכן פגיעות וסטיות במבנה השלד עצמו יובילו לכאבים ממושכים. » מאת תומר רוזן

בטן גב

בטן גב

» מאת תומר רוזן

חוש תנועה מפותח Kinesthetic

חוש תנועה מפותח Kinesthe

אנשים בעלי חוש תנועה מפותח, חשים בשינויים הקלים ביותר במתח שרירי השלד וניחנים ברגישות גבוהה במיוחד. תכונה מולדת ורצוי לפתח אותה באמצעות לימוד ושכלול תנועה.» מאת תומר רוזן

חוש תנועה מפותח Kinesthetic

חוש תנועה מפותח Kinesthetic

» מאת תומר רוזן

הכנה לתנועה

הכנה לתנועה

בעלי דמיון חזותי מפותח מפיקים תועלת רבה משיעור אישי או קבוצה. לכל פעולה מקדים ה`דימוי` של הפעולה.» מאת תומר רוזן

הכנה לתנועה

הכנה לתנועה

» מאת תומר רוזן

איך הגעתי לשיטת פלדנקרייז

איך הגעתי לשיטת פלדנקריי

בתקופת לימודי התואר הראשון באוניברסיטת ת“א, התקשיתי להתרכז בהרצאות בעקבות כאבים באזור השכמה הימנית ולאורך הצוואר.» מאת תומר רוזן

כל הפעילויות של אדם סביבה פלדנקרייז בצפון:

פלדנקרייז אישי (טיפול) קריות וגליל

פלדנקרייז אישי (טיפול)

איך מתנהל טיפול פלדנקרייז: `הנחיה בעזרת הידיים`. יעיל במיוחד במקרים של שיתוק ומצבים המתאפיינים בטווח-תנועה קצר ומוגבל. הקלה משמעותית במתח וכאבים לאורך עמוד השדרה ובמפרקים ושיפור טווח תנועה» עם תומר רוזן

פלדנקרייז קבוצה בוקר ביובלים משגב

פלדנקרייז קבוצה בוקר

שיעור פלדנקרייז בקבוצה ATM מתאים לכל גיל למטרות שחרור ממתח וכאב ממושך, שיפור יציבה, שיקום מפגיעות שלד, טיפוח פוטנציאל תנועה. שיעור עם תומר מהנה ומעודד אותך לגלות את עצמך מחדש בכל שיעור.» עם תומר רוזן

שני, חמישי
פלדנקרייז קבוצה בוקר ביובלים משגב

פלדנקרייז קבוצה בוקר

עם: תומר רוזן

מתי: שני, חמישי  | 08:00

פלדנקרייז קבוצה ערב ביובלים משגב

פלדנקרייז קבוצה ערב

שיעור פלדנקרייז בקבוצה ATM מתאים לכל גיל למטרות שחרור ממתח וכאב ממושך, שיפור יציבה, שיקום מפגיעות שלד, טיפוח פוטנציאל תנועה. שיעור עם תומר מהנה ומעודד אותך לגלות את עצמך מחדש בכל שיעור.» עם תומר רוזן

שני, רביעי
פלדנקרייז קבוצה ערב ביובלים משגב

פלדנקרייז קבוצה ערב

עם: תומר רוזן

מתי: שני, רביעי  | 19:00

שתפו חברים