לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

מדורת השבט

מדורת השבט מאת מיכל גזית - מיכל גזית - דרך גוף
מדורת השבט מאת מיכל גזית - מיכל גזית - דרך גוף


החוויה השבטית חיה בזיכרון הלא מודע ומעוררת געגוע תמידי לקולקטיב תומך. ככל שהמעגלים סביבנו רחבים ומחבקים יותר, קל לנו יותר להגשים את מי שאנחנו

אנשים שיש בחייהם אהבה ותמיכה מאושרים, בריאים, חדים, יצירתיים ומסופקים יותר. המסקנה הזאת היא פרי מחקר מרתק בן 75 שנה שנעשה באוניברסיטת הרווארד ופורסם באחרונה. עורכי המחקר שאלו נבדקים צעירים מהן מטרות החיים שלהם, והתשובה של 80 אחוזים מהם הייתה – להתעשר. התשובה הפופולרית הבאה הייתה להתפרסם.

המחקר עקב אחר אותם נבדקים לאורך השנים, והמסקנות המאוחרות שלו היו שרבים מאלה שהשקיעו את זמנם ומשאבים אחרים בכסף ובפרסום, החמיצו לעתים את הדבר שהתגלה כחשוב באמת בחיים – יחסים. עם חלוף השנים, אגב התבוננות על מכלול החיים, התברר כי מי שהיו בעלי מערכות יחסים תומכות ונוכחות חיו יותר שנים, היו בריאים יותר, שמרו על חשיבה צלולה וחדה יותר ובעיקר היו מאושרים יותר.
***

החיים המודרניים מכריחים אותנו להיות במרוץ תמידי אחר מטרות והישגים, אגב מילוי משימות וחובות. בתוך התנועה הזאת רבים כל כך חשים בדידות, שמביאה עמה תחושה של חוסר טעם וחוסר חיות. אנשים כמו שוכחים את מה שחשוב באמת ואינם מפנים את הזמן, ובעיקר את הכוונה הפנימית, כדי להיות בשיתופים ובחיבורים רגשיים חמים.

בעבר הרחוק, וגם היום בחברות שאינן מערביות או מודרניות, הייתה מדורת השבט מקום שהציע תמיכה הדדית. דתות רבות מציעות את החיבור הזה גם כיום, דרך מפגשים עם הקהילה התומכת שמסביב. אין זה משנה אם התירוץ לחיבור הוא דת או רעיון אחר, מה שנמצא בבסיס הדברים הוא הגעגוע לחוויית היחד.

הדבר החשוב ביותר בכל קשר אנושי הוא השיחה, אבל אנשים הפסיקו לעשות את זה – לשבת יחד כדי לדבר, להקשיב ולהיות יחד. הם הולכים לתיאטרון ולקולנוע, צופים בטלוויזיה ומתעסקים במסכי המחשב ובטלפון הנייד, אבל אינם מדברים זה עם זה, או לפחות לא אומרים את מה שעל לבם.

בתחילת החיים קל יותר ליצור חברויות המבוססות על שיתוף – ברמת השיחה וברמת העשייה, הרבה בזכות תנועות הנוער, בתי הספר, חוגים ופעילויות אחרות – שהזמינו מפגשים אנושיים. עם השנים, רבים מהאנשים מתחפרים בעבודה, במסגרות משפחתיות, באילוצים ובמרוץ החיים. במפגשים חברתיים השיחות מרפרפות בין פוליטיקה לטיול האחרון לחוץ לארץ. לרוב אלה מונולוגים נטולי תקשורת אמיתית, שבהם הם מספרים עד כמה הצליחו בחיים או מתרצים את המקרים שבהם לא הצליחו בגורמים חיצוניים.

שיחות שמכוונות פנימה ומעודדות חקירה, התבוננות ותנועה הן נדירות. אנחנו מאוימים מכך שידעו מהם חלומותינו הכמוסים ומהם הרצונות, התשוקות והפחדים שלנו. ואולם, דווקא מתוך דיאלוגים כאלה, עם שפע של מראות, אפשר לשמוע את עצמנו וגם את האחרים ולהבין מה נמצא בתוכנו ומבקש להיות.

***
בעבר חוויתי את המפגש הקבוצתי כמפחיד וכמאתגר, למרות שתמיד הכרתי בערך שיש לחיבור עם קבוצות. הקפדתי לא לשדר את פחדיי כלפי חוץ, וכך איש חוץ ממני לא ידע זאת. מי שראה אותי במפגשים ראשוניים יכול היה לתרגם אותי כמרוחקת או כמתנשאת. רק אני ידעתי את הסיבה האמיתית להתנהגותי: פחד, תחושת חוסר יכולת וגם חוסר עניין בשיחות בטלות.

כנראה שהלא מודע הבין כבר אז את מה שהמודע קלט שנים אחר כך – שאם אלוהים ברא את הקבוצה ואותנו כחיות חברתיות, הייתה לו מטרה גבוהה הרבה יותר מאשר שיחות חולין.
י
יתרונות החיבור הקבוצתי התגלו לי בסדנאות שאליהן הגעתי לצורך כתבות עיתונאיות. ראיתי כיצד תהליכים שנמשכים שנים כשהם נעשים בעבודה פרטנית מתקצרים לשעות או לימים כשהם מתרחשים בתוך קבוצה. משם, החיים כיוונו אותי להנחיית קבוצות. מה שהגדרתי כחולשה שלי נהפך למקצוע. למדתי ולימדתי כיצד להפוך את הקבוצה לחממה לפיתוח יצירתיות אישית.

לא מזמן חזרתי עם חבר ממפגש חברתי, והחוויה שם עוררה אותו לשתף בפחד שלו מהשתלבות בקבוצה. "כולם פוחדים", עניתי לו. "יש מי שמנסים להסתיר את הפחד באמצעות דיבור מוחצן, ואחרים מגיבים בהסתגרות ובשתיקה. מפגש עם קבוצה קשה לכולם". הוא השיב: "אצלך זה לא כך". עניתי לו: "אצלי הכי מכולם".
הרבה שנות עבודה, חלקה מכוונת וחלקה בלתי מודעת ונובעת מתוך תגובה למתנות שהגיעו אליי – הפכו אותי לאוהבת קבוצות מושבעת. מפגשים מורחבים עדיין מאיימים עליי בתחילתם, אבל ברור לי שמתנות החיבור משמעותיות כל כך, עד ששווה בכל פעם לעבור את משוכת הפחד.

***
אחד הדברים המופלאים שנחשפים בקבוצות הוא העובדה שכולנו חוששים מאותם דברים. כולנו פוחדים מקבוצות, מהצלחה ועוד יותר מאי הצלחה, משינוי, משיני הזמן, מחוסר הגשמה, מכך שלא יאהבו אותנו ושלא יקבלו אותנו ומעוד כל כך הרבה דברים. כשהפחדים האלה מוסתרים בנו, הם מנהלים אותנו ומשמשים תירוץ מצוין לאי הגשמה ולאי עשייה. הם מקבעים את תחושת הקורבנוּת, ואנחנו מתרצים לעצמנו באופן הגיוני למה אי אפשר.

הקבוצה מגלה שלכולנו יש בדיוק אותם מעצורים, וההבנה שהפחדים והקשיים משותפים לכולם משחררת אותנו מהם. הם כבר אינם הסיפור האישי שמייצג אותנו, כי גם אחרים מתקשים. כך נפתח המרחב למצוא את מה שכן מייחד אותנו, את הכישרונות הבלעדיים שלנו. כשמוּסרת מעטפת הפחדים, שזהה אצל כולם, נחשף הגרעין האמיתי, המקור, ובו כל הצבעים, הצלילים והיופי. כאלה מתנות אין לאף אחד אחר בקבוצה, והן המטרות והייעודים שבאנו להגשים ולחוות פה בעולם. כל זה יכול להתגלות רק כשמאפשרים מפגשים קבוצתיים, שבהם כל אחד יכול להביא את קולו ולהקשיב באמת לאחרים.


מיכל גזית מיכל גזית- מנחת סדנאות דרך האמן לפיתוח וביטוי היצירתית, תהליכי כתיבה וחגיגות בצבע. מטפלת פרטנית דרך פסיכו- אסטרולוגיה וכלים נוספים, עיתונאית בעיתונות הכתובה וברשת כתבה את הספרים "דרכים להגשמה עצמית" ו- "בחרתי בחיים של אי ודאות".

כל הרשימות של מיכל גזית:

מזל כמדע מדוייק

מזל כמדע מדוייק

סינכרוניות, מזל, ניסים, הם לא מקריים. יש טכניקות ברורות ונגישות שאפשר לפעול איתן כדי להפוך לבני מזל» מאת מיכל גזית

מזל כמדע מדוייק

מזל כמדע מדוייק

» מאת מיכל גזית

הגוף יודע את כל האמת

הגוף יודע את כל האמת

כשהגוף בנינוחות וחיוניות אנחנו כנראה במקום נכון ובחיבור הרמוני עם מי שאתנו. כשהגוף מכווץ הוא מאותת שמשהו לא תקין, שיש דיסהרמוניה בין מה שנאמר ומה שבאמת קורה.» מאת מיכל גזית

הגוף יודע את כל האמת

הגוף יודע את כל האמת

» מאת מיכל גזית

כשחייב לקרות שינוי.

כשחייב לקרות שינוי.

שינוי יכול לקרות כי הטוב קורא לנו, או כי הרע בלתי אפשרי יותר, אנחנו מגדילים את הטוב או את הרע בהתאם למה שאנחנו מכירים מעצמנו שמניע אותנו.» מאת מיכל גזית

כשחייב לקרות שינוי.

כשחייב לקרות שינוי.

» מאת מיכל גזית

שחרור האחזות

שחרור האחזות

ברגע של ויתור שחררתי את תנועת הלפיתה וכל מה שלא היה אמיתי נשמט, אז יכולתי להתגלות בפני אלוהים ואדם בדיוק כמו שאני וניסים החלו לקרות» מאת מיכל גזית

שחרור האחזות

שחרור האחזות

» מאת מיכל גזית

בחרתי בחיים של אי ודאות

בחרתי בחיים של אי ודאות

אין ברירה אלא לסמוך, לאסוף את כל הכוחות והידע כדי להקשיב לבטן, ומצד שני, לוותר על השליטה והאחיזה, ופשוט לקפוץ שוב, למעלה. כי אחרת, זו לא תהיה אני.» מאת מיכל גזית

בחרתי בחיים של אי ודאות

בחרתי בחיים של אי ודאות

» מאת מיכל גזית

על אגואיזם בריא ונתינה נקיה

על אגואיזם בריא ונתינה נ

למה אני לא רוצה שיעשו בשבילי דברים שצריך ונכון» מאת מיכל גזית

לגייס את צירופי המקרים לטובת החלומות הכי

לגייס את צירופי המקרים ל

איך למצוא בית בתל אביב במחיר מצוין, את הזוגיות האידיאלית, את העבודה שתבטא את כל מי שאנחנו, את המשכורות שאנחנו רוצים להרוויח. » מאת מיכל גזית

רק בשביל לקבל חיבוק

רק בשביל לקבל חיבוק

חיבוק הוא רגע של מיזוג, חיבור עם האחר, העצמת האנרגיה של האחד בעוצמות שהן שהיא הרבה יותר ממכפלת מספר המשתתפים בחיבוק. ברגעים האלה של האיחוד, משהו ממני נשאר אתך.» מאת מיכל גזית

רק בשביל לקבל חיבוק

רק בשביל לקבל חיבוק

» מאת מיכל גזית

חיבור לילד הפנימי באמצעות מוח ימין

חיבור לילד הפנימי באמצעו

יש בנו ילד נצחי שרוצה לפרוץ את גבולות הביקורת וההגיון ולחזור אל חיינו. טכניקת ציור וכתיבה ביד הלא חזקה מאפשרת מפגש מפרה ומרפא עם הילדותיות והיצירתיות שבתוכנו.» מאת מיכל גזית

יצירה כדרך חיים

יצירה כדרך חיים

ג`וליה קמרון, יוצרת רב תחומית עברה מסלול חיים מפותל תוך חיפוש נתיבי היצירה שלה. היא כבשה פסגות מרשימות, אבל גם נפלה לתהומות מפחידים.» מאת מיכל גזית

יצירה כדרך חיים

יצירה כדרך חיים

» מאת מיכל גזית

ביקורת קטלנית

ביקורת קטלנית

היא מרעילה, היא חוסמת, וקשה להתעלם ממנה. על יצירה בצל הביקורת, והדרכים לעטות עור של פיל בדרך מן המקלדת לדבר המבקר.» מאת מיכל גזית

ביקורת קטלנית

ביקורת קטלנית

» מאת מיכל גזית

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכית שלנו

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכ

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכית שלנו כולנו רוצים להצליח, אבל פוחדים, להרגיז אחרים, להסתכן באהבה, לאבד את מה שיש גם אם הוא בלתי מספק, להיות בודדים בצמרתליפול מגבהים» מאת מיכל גזית

לחלום, להעז ולממש ללא פרפקציוניזם

לחלום, להעז ולממש ללא פר

השאיפה לשלמות מעכבת אותנו מלהתחיל דברים חדשים, מפריעה להנות מתהליך היצירה, ומקשה עלינו לשחרר, את כל יצירות חיינו» מאת מיכל גזית

פרפרי היצירה

פרפרי היצירה

יצירה היא תמיד בריאה של עולם חדש ולא ידוע וככזו היא מעלה פחדים, חסמים והתרגשות גדולה» מאת מיכל גזית

פרפרי היצירה

פרפרי היצירה

» מאת מיכל גזית

כל הפעילויות של מיכל גזית:

הספר "בחרתי בחיים של אי ודאות"

בחרתי בחיים של אי ודאות

ספר צבעוני ומרהיב עם מילים שמגלות, חושפות,מאפשרות, מפגישות. 160 עמודי כרומו בכריכה קשה, מתנה צבעונית, מרגשת, אוהבת, לכם ולכל מי שיקר לכם» עם מיכל גזית

יעוץ דרך פסיכו-אסטרולוגיה וכלים נוספים

יעוץ אישי לזמני שינוי

מפגש אבחון ותהליכי ליווי לזמנים של שינוי והתחדשות דרך פסיכו אסטרולוגיה בשילוב עם כלים נוספים» עם מיכל גזית

כל השבוע-שלישי
יעוץ דרך פסיכו-אסטרולוגיה וכלים נוספים

יעוץ אישי לזמני שינוי

עם: מיכל גזית

מתי: כל השבוע-שלישי  | 

שתפו חברים