לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

טיפול בהיפוך

מניעת כאבי גב, טיפול בכאב, ריפוי בהיפוך - פתרונות ארגונומיים - דרך גוף
מניעת כאבי גב, טיפול בכאב, ריפוי בהיפוך - פתרונות ארגונומיים - דרך גוף
מאת: .


יש אומרים שהעולם הפוך. יש בזה, אבל לגבי רובנו, העולם מוצג דרך מסך, לצידו יש מקלדת, ועכבר במקרה הטוב.

רובנו נעולים במצב ישיבה רוב היום. אז איך ניתן למנוע או לפחות למתן את כאבי הגב הכמעט בלתי נמנעים?

לפני שניתוחי הגב ונטילת כדורי שיכוך כאב הפכו לברירת המחדל,
טיפול בהיפוך הייתה הבחירה של הרופאים וגם של הסובלים מכאבים.

באמצעות פעולת ההיפוך ניתן לחזק ולטעון מחדש את השרירים והרצועות ההכרחיים לבריאות עמוד השדרה.

במצב זה ניתנת למשתמש שליטה על כמות הלחץ \ המתח המופעלים בזמן הארכת הגב ושיחרור הלחץ במרווחים הבין חוליתיים.

כחלק מההתקדמות הטכנולוגית הסביבה שלנו הפכה להיות יותר ממוכנת וממוחשבת, נעלנו את עצמנו מאחורי שולחנות ומול מחשב.

כאשר אנו יושבים, שרירי הגב שלנו מחזיקים אותנו זקופים, אבל שרירי הבטן והירך שלנו לא פעילים ובעקבות זאת, הופכים חלשים יותר, מה שמכביד על שרירי הגב בטווח הארוך.

וכך מתחילות בעיות הגב..

כאבי גב, פריצת דיסק, סכיאטיקה, עקמת ועוד..

"במצב של גוף מהופך מתקיים שחרור לחצים במרווחים הבין חוליתיים
ונוצרת זרימה טובה יותר של חמצן לרקמות סביב עמוד השדרה"

אז איך ניתן להתהפך?

עמידת ראש
עמידת ידיים
או תלייה בהיפוך
הם חלק המפתרונות ודורשים מיומנות יוגית

סולם יעקב הנו ערסל המאפשר היפוך ותרגילי שליטה של חיזוק והגמשה
בעזרתו ניתן לבצע את פעולת ההיפוך בקלות, בכל רמה של גמישות, מיומנות או גיל.

לפרטים אודות ערסל סולם יעקב >

. למה בחרנו לכם את סל המוצרים האלה? אין כמעט אדם שיושב שעות ארוכות מול מחשב ואינו מרגיש את השפעת הישיבה על הגב, הכתפיים, כפות הידיים, ועוד.

כל הרשימות של פתרונות ארגונומיים:

קנה מידה אנושי

קנה מידה אנושי

מהו קנה מידה אנושי איך זה קשור לחללים שאנו עובדים בהם ולחפצים בהם אנחנו משתמשים ביום יום?» מאת צוות האתר

קנה מידה אנושי

קנה מידה אנושי

» מאת צוות האתר

שולחנות מתכווננים

שולחנות מתכווננים

שולחנות העמידה הנם שולחנות נוחות ליצירת סביבה ארגונומית במשרד. השולחנות המתכווננים מהווים פתרון מושלם לשילוב בין עבודה בישיבה ועבודה בעמידה, בצורה קלה ונוחה.

פתרונות ארגונומיים למטפלים

פתרונות ארגונומיים למטפל

החשיבות בחיזוק שרירי הגב למטפלים ובפרט לאלו העומדים או יושבים שעות רבות, היא לא דבר של מה בכך. איך דואגים לחיזוק הגב ולשמירה על גמישות שרירי הגב תוך כדי העבודה?

כסאות עמידה

כסאות עמידה

עבודה בעמידה – אין סוף מילים נכתבו על הטרנד החם של חברות ההי-טק. היום זו כמעט אקסיומה: מתכנת שמעביר חלק מהזמן בעמידה, רענן יותר, פורה יותר, וסובל פחות.

כסאות ישיבה ללא משענת

כסאות ישיבה ללא משענת

עובדים שעות ארוכות בישיבה מול המחשב? לגב שלכם – אין גיבוי! מכניסים תנועה לישיבה מול המחשב, בזמן העבודה, ומונעים בעיות הנגרמות מישיבה ממושכת.

כל הפעילויות של פתרונות ארגונומיים:

תרגילים לערסל יוגה בבית אצלכם בבית

תרגילים לערסל יוגה בבית

עם ההתנה שיעור פרטי בבית שלכם.» עם ערסל יוגה יעקב

כל השבוע
תרגילים לערסל יוגה בבית אצלכם בבית

תרגילים לערסל יוגה בבית

עם: ערסל יוגה יעקב

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים