לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

"שבי ישר! תלך זקוף!" מה זה אומר זקוף? ישר?

שיטת פלדנקרייז - אנסמבל גלויה - דרך גוף
שיטת פלדנקרייז - אנסמבל גלויה - דרך גוף


כשהשרירים עסוקים בתפקידו של השלד הם אינם יכולים למלא את תפקידם העיקרי שהוא שינוי מצב השלד, כלומר תנועה.

כל תנוחה היא טובה כשלעצמה, כל עוד אינה נוגדת את חוקי הטבע, הדורשים שהשלד יעסוק בהתנגדות לכח המשיכה והשרירים יהיו חופשיים לתנועה.

כשהשרירים עסוקים בתפקידו של השלד הם אינם יכולים למלא את תפקידם העיקרי שהוא שינוי מצב השלד, כלומר תנועה.

לאורך השנים לימדתי עשרות אנשים כאשר הליקויים שגרמו להם לכאבים היו קשורים להתגייסות מיותרת של שרירים וקבלת המצב כפי שהוא לאורך זמן.

ברגע שיחד מצאנו כיווני תנועה נעימים, שבמקום הרגל המאמץ נפתחת יכולת הקשבה וחישה לתנועה עצמה,אז התחיל השינוי.

הדבר נכון גם בפציעות כגון פריצות דיסק, כאבי גב כרוניים, כאבים בתקופת הריון.

תוך כמה שיעורים הפעולה הטובה משפרת את הגוף ואת היכולת.

🌸 שיטת פלדנקרייז

בלימודי התואר הראשון שלי באקדמיה למחול היה לנו שיעור פלדנקרייז עם המורה המופלאה אילת אלמגור. במשך שנתיים ישנתי ברוב השיעורים ולא הצלחתי להבין איך התנועות האיטיות קשורות לשיפור התנועות שאני עוסקת בהן בריקוד. באחד השיעורים נשארתי ערה כי אילת סיפרה סיפור מעניין ורציתי לשמוע את סופו. בסוף השיעור גיליתי שאני מבצעת את אותה התנועה שהתחלתי בפחות מאמץ אך בטווח והנאה הרבה יותר גדולים. זה היה כמו קסם.

מאז לא נרדמתי יותר באף שיעור.

🌸 שיטת פלדנקרייז

שיעורי פלדנקרייז מלמדים דרך ההתנסות התנועתית כיצד ללמוד להקשיב לעצמי. בשיעור קבוצתי בקבוצה נלמדים נושאים הרלוונטים לכל אדם - יציבה, שיווי משקל, תנועה אוריינטציה במרחב ועוד..

כל שיעור מציע אפשרויות תנועה ווריציות חדשות בתנוחות מגוונות. דרך החיפוש והגילוי מתוך ההקשבה מפתח בכל אחד מאתנו שליטה בגוף ובמחשבה.

חזרה אל למידה אורגנית, האופן שבו כולנו למדנו לזחול, להתגלגת וללכת.

השיטה מוכרת כענף ברפואה משלימה וכצורת אימון מתקדם לספורטאים, רקדנים ואומני במה.

טלי זבילביץ טלי זבילביץ מורה מוסמכת ומנוסה לשיטת פלדנקרייז וריקוד, כוריאוגראפית ורקדנית.

כל הפעילויות של אנסמבל גלויה:

לומר בגוף

מקום לביטוי אישי דרך ריקוד ופיתוח המודעות לגוף ולתנועהמציתים תנועה ויצירה ספונטאנית דרך תשומת לב ממוקדת ובאמצעות דימויים» עם טלי זבילביץ, דנה הירש ליזר

ראשון
לומר בגוף

עם: טלי זבילביץ, דנה הירש ליזר

מתי: ראשון  | 18:00

שיעורי פלדנקרייז עם טלי זוילביץ

פלדנקרייז עם טלי זוילביץ

"שבי ישר! תלך זקוף!" מה זה אומר זקוף? ישר? שיעורי פלדנקרייז בקבוצה atm» עם טלי זבילביץ

שיעורי פלדנקרייז עם טלי זוילביץ

פלדנקרייז עם טלי זוילביץ

עם: טלי זבילביץ

שתפו חברים