לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

לבחור נכון ואחרת

רצף תקין - טלי כנפי - דרך גוף
רצף תקין - טלי כנפי - דרך גוף
מאת: טלי כנפי


מה הוא הדבר שמנחה אותנו לבחור נכון בכל הנוגע לבחירה זוגית? האם יש ברשותנו את הכלים הדרושים לעשות כן? קצת על זוגיות פנימית ומה שמוביל אותנו.


קצת על זוגיות פנימית ומה שמוביל אותנו, לבחור נכון על מנת להקים לנו משפחה בריאה ושמחה כאחד.

זוגיות פנימית

"זוגיות פנימית" הוא מונח המייצג מודל התנהגות. המודל נובע מהמודל אותו קיבלנו בבית שבו גדלנו והתפתחנו והוטמע בזהות העצמית שלנו. זהו המודל שעל פי רוב נעתיק ונשחזר בבגרותנו, במערכות היחסים אליהם נכנס, נקיים, נבנה ונתחבר.

ככלל, אנו מאמינים שאנו בוחרים את בחירותנו באופן חופשי ונאמן לעצמנו. רק לאחר מעשה, אנו מגלים כי בחירתנו נובעת מתת המודע ומחוויות מוקדמות של חיינו. כך לדוגמה, לעיתים נבחר מתוך חסך, מתוך ריחוק פנימי שמוביל אותנו לריחוק נוסף של עצמנו מעצמנו.

חסך כזה בשילוב חשיפה למצבים שבהם קיימת אלימות מילולית או פיזית, בגידות, נטישות, ריחוק, עוינות ועוד כהנה וכהנה חוויות, ימנע מאיתנו לגדול "ברצף תקין" שלבסוף ימנע מאיתנו לבחור נכון.

חשיבות הרצף - פגיעה "ברצף" יוצר נתק פנימי

כשגדלים בתנאים לקויים מבחינה רגשית עלול להיווצר נתק ב-"רצף התקין" בתוכנו וזה עלול לפגוע ביכולתנו לבנות קשר זוגי מיטבי ולהתנהל בצורה תקינה כבוגרים וכהורים מתפקדים באופן תקין ובריא.

לגדול בתנאים לקויים מבחינה רגשית משמע, אי סיפוק צרכים אמיתיים ומלאים שהאדם זקוק להם – כגון אהבה, הקשבה, תקשורת בונה תקינה ועוד- בזמן הנכון, במקום הנכון, ובשלב התפתחות הנכון לו כאחד. "רצף התקין" מקצר את זמן היותנו ילדים, מאלץ אותנו להפוך לבוגרים אחראים בטרם עת ומותיר אותנו מפוצלים ומנותקים מחלקים שונים בתוכנו.

אז מה עושים? כיצד מתמודדים עם הפער שנוצר בתוכנו, על מנת שנוכל לבחור בריא ונכון יותר? מה הם הצעדים הדרושים לשם כך?

אז לפני שמתלבשים על אפליקצית הכרויות כזו או אחרת, כדאי לבחון את מבנה היחסים המתקיימים בתוכנו פנימה.

מניסיוני האישי והמקצועי אין דרך אחת שיכולה להוביל אותנו למקום אליו אנו חפצים להגיע, אבל דרוש שניים לטנגו הזה. מטפל מקצועי יכול להעניק לנו את הזכות להשלים פערים ולהזין את עצמנו נכון לראשונה בחיינו, ממש כפי שילד זקוק להזנה בריאה מההורה שמגדל אותו, כך גם אנחנו כאנשים בוגרים שלעיתים לא הוזנו נכון, זקוקים לקשר יציב, רואה, תומך ומאפשר לרפא את דפוסי העבר שמנהלים אותנו.

חשיבות תהליך הריפוי וההחלמה

תהליך הראשוני של הריפוי מתקיים על ידי הבשלה וחידוד הקשר עם "הילד הפנימי" שחי בתוכנו. בהמשך, תהליך הריפוי והפגיעה "ברצף התקין" יעשה על ידי התמקדות ב-"זוגיות הפנימית".

"זוגיות פנימית" - מאפשרת לנו ללמוד להרחיב את הקשר בתוכנו, תוך מתן לגיטימציה לקטבים השונים ולרגשות שקיימים בנו. לימוד זה כולל, בין היתר, מפגש והכרה עם החלקים השונים: הזכריים, הנקביים, הבוגרים, המתיילדים, הגמישות לעומת הנוקשות, העוינות לעומת האהבה, כמו גם קשת הרגשות שלעיתים קשה לנו להביע כגון: כעס, אהבה, שנאה, קנאה, צרות עין, פירגון, ועוד כהנה וכהנה רגשות וחלקים שזקוקים למרחב בטוח להתקיים באהבה ובקבלה.

החשיבות ש "רצף התקין" יוצר בתוכנו

הבנה וקבלה של תהליך הריפוי מאפשר ל "רצף התקין" להתקיים בתוכנו. עם הזמן נלמד לאהוב, לסלוח, לקבל את עצמנו לטוב ולרע, ממש כפי שאנו כיום. כל זאת יאפשר לנו לבחור מחדש, לבנות משהו שונה מזה שראינו ואיתו גדלנו כמודל. רצף זה יאפשר לנו להיכנס לקשר ממקום בוגר, מכיל בטוח עם נוכחות מלאה.

חשיבות "הורות פנימית" ומשמעותה בחיינו

השלב השלישי והאחרון של המודל הוא "ההורות הפנימית".
שלב זה עוסק בכך שעל מנת לקיים חיים אינטגרטיביים ובריאים יותר עלינו ללמוד לאפשר להורה שבתוכנו להכיל את העבר, להיות בקשר עם כל הקטבים שבתוכו, להיות בקשר עם "הילד" שלמד להביע את עצמו מחדש וגם עם החלקים "הזוגיים" שלמדו לבחור מחדש ובתהליך זה להפוך להיות "הורה" מחבק, אוהב, גמיש וסלחן לכל חלקיו באשר הם.

מהות הטיפול ולמה הוא נועד

על מנת להחלים ולגלות את עצמנו, להעניק לעצמנו את הטוב ביותר מחדש ולהפוך לאינטגרטיביים ומאוחדים, עלינו לעבור תהליך טיפולי שיעניק לנו את כל מה שלא רכשנו או לא קיבלנו בעברנו.

התהליך הטיפולי מהווה הזדמנות לשנות את החוזים הפנימיים בתוכנו בכל תחומי חיינו; אפשרות לאבד שליטה במרחב בטוח על מנת לזכות בשליטה חדשה ובריאה שאינה תלויה בדבר. תהליך טיפולי שהינו מיטיב יעניק נחמה, משענת בטוחה לגדול, לצמוח ולהירפא ויאפשר לזהות מה טוב עבורנו באמת - לראשונה בחיינו נעשה בחירה הכרתית ובריאה.

טיב הקשר הטיפולי וחשיבותו

לרוב, מדובר ב-"מרחב מקודש" שאמור לספק הזנה בריאה, על מנת שהמטופל יוכל להגשים את משאלות ליבו. הקשר הטיפולי צריך להתאפיין במסירות הדדית בין שני הצדדים וחשוב לדעת להכיל את המטופל ולהעניק לו את הזמן שיאפשר לו להיחשף בקצב שלו ולעבור את התהליך באווירה מגנה ובטוחה עבורו.

בטיפול עצמו יוענקו כלים להתמודדות עם רגשות הנטישה, הפחדים, חוסר האונים והחסך שמנהל אותנו. נלמד לנשום ולאפשר לקשת הרגשות להתקיים במרחב בטוח.

הקשר הטיפולי יאפשר להתבגר ולהתגבר בקצב נכון, תוך האזנה והקשבה לצרכים האמיתיים ולא לצרכים המדומים.

במסגרת התהליך נחווה גם תהליך של אבל. ישנה חשיבות עליונה למרכיב האבל על העבר שלנו לטובת תהליך ההחלמה והיכולת לבחור מחדש.

חשיבות תהליך האבל בתהליך הריפוי של עצמנו

האבל מקדם אותנו, ומאפשר לנו להביע את רגשותינו, לפרק לגורמים את מה שאיבדנו ולקום מחוזקים ומחודשים כחלק מהתהליך עצמו. האבל מסייע לנו לבנות מחדש דברים בתוכנו, לאבד ולעבד, ללמוד לקבל את החדש ולהיפרד מהישן מתוך אהבה.

זהו תהליך טבעי וחשוב שילווה את חיינו מרגע לידתנו בכל שלבי הגדילה וההתפתחות. כך, שכאשר פוקד אותנו אירוע או טלטלה מפרי שלווה ההופכים את עולמנו מהיסוד, נדע ונוכל לאפשר לעצמנו להתאבל ולכאוב.

להתחבר ללב

אז מה נותר לנו באמת לאחר התמסרות אמיתית וכנה של עצמנו לעצמנו, לבחור נכון מתוך הקשבה לליבנו, מה נזכה מתהליך מזכך זה.? נלמד לבחור נכון כל חיינו, ובכל תחומי החיים, בפרט בכל הנוגע בבחירה זוגית ומשפחתית.

כמה טוב היה לו היו מעודדים ומנחים אותנו להיות מי שאנחנו מרגע לידתנו; לו היו מלמדים אותנו קודם כל לכבד את עצמנו, להכיר, לאהוב ולהיות נאמנים לעצמנו, ובעצם להיות נשואים לעצמנו, עוד בטרם נדרש לאהוב מישהו אחר.

כך קרוב לוודאי, היינו בונים "בתים" יציבים יותר בכל ההיבטים.

באהבה
טלי כנפי
מטפלת אינטגרטיבית

המאמר פורסם גם כאן »

טלי כנפי מטפלת אינטגרטיבית, פסיכותרפיה בשילוב אומנויות, גוף-נפש-רוח, הילינג, מתמחה בתהליכים פנימיים, עבודת "הילד הפנימי", ריפוי באמצעות הילינג ועוד.

כל המאמרים של טלי כנפי:

ללמוד לקבל את המציאות, התמודדות עם אובדן של אדם יקר

ללמוד לקבל את המציאות, ה

התמודדותו של א. שמתמודד עם אובדן בנו עקב תאונת דרכים. מה זה גורם במשפחה, וכיצד לומדים לחיות עם החדש שלא בחרנו לתוך חיינו.» מאת kanfi tali

מה הוא טיפול אינטגרטיבי

מה הוא טיפול אינטגרטיבי

הטיפול האינטגרטיבי משלב גישות קונבנציונאליות ואלטרנטיביות לבריאות ואיכות חיים – שיפור בריאות הגוף והנפש כמכלול אחד.» מאת טלי כנפי

מדיכאון להחלמה

מדיכאון להחלמה

האם הדיכאון שולט בנו או שמא אנחנו שולטים בו.» מאת kanfi tali

מדיכאון להחלמה

מדיכאון להחלמה

» מאת kanfi tali

טיפול באמצעות תוכנת הזום

טיפול באמצעות תוכנת הזום

החיים אילצו אותנו להתקדם לטכנולוגיות חדשות שמאפשרות לנו לקבל טיפול מרחוק, טיפול באמצעות תוכנת הזום.» מאת kanfi tali

על אהבה ואבדן

על אהבה ואבדן

זה הוא מקרה על אחיות תאומות, כאשר אחת מהן ,נדרשת ללמוד לחיות ללא האחות התאומה שאיתה נולדה.» מאת kanfi tali

על אהבה ואבדן

על אהבה ואבדן

» מאת kanfi tali

לאהוב לסלוח ולקבל את עצמך מחדש

לאהוב לסלוח ולקבל את עצמ

סיפורה של מ. בת 28 בחורה אמיצה שעזבה את מרוץ חייה ויצאה למסע על מנת למצוא את עצמה ולגלות מה עושה לה טוב בחיים.» מאת טלי כנפי

טיפול אישי: לשחרר את האהבה

טיפול אישי: לשחרר את האה

הזדמנות לגדול ולהפתח בעקבות סיפור אהבה שלא מומש עד הסוף.» מאת kanfi tali

כמו ברחם: טיפול אישי

כמו ברחם: טיפול אישי

חדר הטיפולים הוא מעין מטפורה לרחם שמביא חיים לעולם.» מאת kanfi tali

בגידה או הזנחה

בגידה או הזנחה

זהו סיפור על בגידה, שמלמד כי למטבע יש שני צדדים.» מאת kanfi tali

בגידה או הזנחה

בגידה או הזנחה

» מאת kanfi tali

לבחור לקחת את עצמך בידיים

לבחור לקחת את עצמך בידיי

סיפורו של חיים והאופן בו בחר לקחת אחריות על חייו.» מאת kanfi tali

להשכין שלום בתוכנו

להשכין שלום בתוכנו

הטיפול העניק לה את הזכות להתבגר ולהתגבר בקצב הנכון, תוך האזנה והקשבה לצרכיה האמיתיים ולא המדומים.» מאת kanfi tali

להשכין שלום בתוכנו

להשכין שלום בתוכנו

» מאת kanfi tali

חשיבות הרצף בחיים

חשיבות הרצף בחיים

בריאות מובילה לאינטגרציה» מאת kanfi tali

חשיבות הרצף בחיים

חשיבות הרצף בחיים

» מאת kanfi tali

להיות משפחה מתוקנת

להיות משפחה מתוקנת

חשיבות הקשר המשפחתי.» מאת kanfi tali

להיות משפחה מתוקנת

להיות משפחה מתוקנת

» מאת kanfi tali

להיות מאושר/ת

להיות מאושר/ת

שאלות פנימית אודות האושר בחיינו.» מאת kanfi tali

להיות מאושר/ת

להיות מאושר/ת

» מאת kanfi tali

אומנות השיווק העצמי

אומנות השיווק העצמי

כל אחד נולד עם איכויות משלו, לחלק יש דברים שלאחרים אין, והם נדרשים ללמוד.» מאת kanfi tali

אהבה ללא תנאי

אהבה ללא תנאי

זה סיפור חייו של אדם שהדבר היחיד שהניע אותו כל חייו היה לפגוש אהבה ללא תנאי- "אהבת אמת שמתקיימת קודם בינינו לבין עצמנו ולאחר מכן בינינו לבין הבריאה" כך הוא אמר.» מאת kanfi tali

אהבה ללא תנאי

אהבה ללא תנאי

» מאת kanfi tali

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה? לנגד עיני אני רואה את הממשלה, את הקשיים של המנהיגים שלנו להיות נאמנים לעצמם ולצרכים של העם ושל המדינה.» מאת kanfi tali

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה?

» מאת kanfi tali

ספירלה רוז

ספירלה רוז

ספירלה מיצגת מצב של תנועה מעגלית שהולכת וגדלה הן כלפי חוץ והן כלפי מעלה. בגוף יש פוטנציאל לאין סוף של ספירלות אנרגטיות בגדלים שונים.» מאת kanfi tali

ספירלה רוז

ספירלה רוז

» מאת kanfi tali

הורות פנימית המובילה להורות חיצונית

הורות פנימית המובילה להו

הורות מתחילה מבפנים. היא נמדדת בהקשבה שלנו ליכולותינו, לרגישות, הראייה שלנו את עצמנו, יכולת ההכלה שלנו את מי שאנחנו וכמה יש לנו כוח ויכולת להעניק לאחר באמת.» מאת kanfi tali

מה בין הקשבה לדיבור

מה בין הקשבה לדיבור

הקשבה אמיתית, מובילה לדו קיום, ליצירה מהלב ומהנשמה, מזינה אותנו ללא כל ספק ומאפשרת לנו לצמוח להיות מי שאנו ללא חשש.» מאת kanfi tali

אודות הבית

אודות הבית

"ביתנו הפנימי", הינו פאר היצירה ששוכן בתוכנו מהרגע בו נולדנו, ומשקף לנו את עצמנו.» מאת kanfi tali

אודות הבית

אודות הבית

» מאת kanfi tali

אחריות

אחריות

מה מונע מאיתנו באמת ליצור שינוי בתוכנו, החיינו ובסביבתנו?» מאת kanfi tali

אחריות

אחריות

» מאת kanfi tali

מחבלים בתוכנו

מחבלים בתוכנו

"מחבלים" - מילה מאוד שגורה בלקסיקון הישראלי במדינת ישראל.כאשר אנו מדברים על חבלה ועל מחבלים הכוונה שלנו לרוב, היא לטרוריסטים» מאת kanfi tali

מחבלים בתוכנו

מחבלים בתוכנו

» מאת kanfi tali

מתכון - לאהבה וזוגיות בריאה

מתכון - לאהבה וזוגיות בר

מה היא אהבה בכלל, האם יש משהוא שזוכה לה במימד הזה או שמא עלינו להפוך למוארים על מנת לחוות אותה באמת ללא תנאים….? » מאת kanfi tali

אבני דרך לחיים...

אבני דרך לחיים...

אינני יכולה לומר שזכיתי למודל לחיקוי בנושא זוגיות, ולמרות זאת, נכנסתי למסע, מורכב ביותר באנושות וביחסי אנוש.» מאת kanfi tali

אבני דרך לחיים...

אבני דרך לחיים...

» מאת kanfi tali

האתגר חשיבה יצירתית

האתגר חשיבה יצירתית

האתגר עבורי הוא: לחיות, לשמוח, לאהוב, לחייך, לעשות דברים שאותם אני אוהבת ו...» מאת kanfi tali

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש או להתעורר מחדש?זהו תהליך מורכב שאנשים בוחרים לגלות את עצמם.» מאת kanfi tali

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש

» מאת kanfi tali

מלכודת הקורבנות

מלכודת הקורבנות

"כמה פעמים אנו נדרשים לעשות כל כך הרבה דברים שאותם איננו רוצים לעשות כלל:"?!" מלכודת הקורבנות "."החיים בשחור-לבן", כך הייתי מגדירה את המילה "קורבנות".» מאת kanfi tali

מלכודת הקורבנות

מלכודת הקורבנות

» מאת kanfi tali

about home - אודות הבית.

about home - אודות הבית.

ישנם בתים רבים וביניהם קיים לו "הבית הפנימי". האם אנו מתייחסים אליו היטב, באופן שבו אנו מתייחסים לבית החיצוני של חיינו....» מאת kanfi tali

about home - אודות הבית.

about home - אודות הבית.

» מאת kanfi tali

order of probate- צו הירושה.

order of probate- צו היר

האם אנחנו שולטים בחיינו ובוחרים בהם, או האם אנחנו חסרי שליטה כלל...» מאת טלי כנפי

order of probate- צו הירושה.

order of probate- צו הירושה.

» מאת טלי כנפי

שיתוף חברים

עם : טלי כנפי
  טלפון: יופיע עם השלמת הפניה