לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

ללמוד לקבל את המציאות, התמודדות עם אובדן של אדם יקר

כיצד לרפא את הלב - טלי כנפי - דרך גוף
כיצד לרפא את הלב - טלי כנפי - דרך גוף
מאת: kanfi tali


התמודדותו של א. שמתמודד עם אובדן בנו עקב תאונת דרכים. מה זה גורם במשפחה, וכיצד לומדים לחיות עם החדש שלא בחרנו לתוך חיינו.


ללמוד לקבל את המציאות: התמודדות עם אובדן של אדם יקר

כל יום אנחנו מתעוררים להפתעות חדשות בחיינו, חלקן משמחות מאוד, כמו למשל לידה של תינוק חדש במשפחה או יום הולדת של אדם יקר, אך לפעמים אנחנו מתעוררים לזוועה שלא ציפינו שתתרחש. הכוונה היא לחוויה של אובדן אדם יקר במשפחתנו. אירוע כזה פעמים רבות מפרק אותנו, את בני המשפחה, ויותר מכול, מפרק את הקן המשפחתי שאליו הורגלנו.

כמה קל לשמח וליהנות מרגעים המעניקים לנו שמחה גדולה בלב. תחושות כאלו מאפשרות לנו להמשיך ברצף החיים שאליו הורגלנו ושאותו יצרנו לעצמנו. לעומת זאת, כמה קשה לקבל בשורה מפתיעה שקורעת את ליבנו לגזרים ושוברת את כל מה שהכרנו. בשורה כמו אובדן של אדם יקר עלולה להקפיא את חיינו וכך אנו נאלצים ללמוד לחיות במצב הנתון החדש. עלינו לאסוף את השברים שמלווים את חיינו וללמוד איך להכיל, לקבל ולצאת לדרך בלתי צפויה, שלא בהכרח תהיה הדרך שבה בחרנו לחיות.

זהו סיפורו של א. שפנה אליי לטיפול

יום אחד הטלפון צלצל ומעברו של הקו דיבר אליי גבר צעיר. הוא שאל אותי במה אני עוסקת וביקש לברר אם אני יכולה לעזור לו להתמודד עם מצב לא פשוט שבו הוא היה נתון באותה תקופה.

שאלתי אותו מה שמו וכיצד אני יכולה לעזור לו. הגבר מעבר לקו אמר שקוראים לו א. והחל לספר לי על ההתמודדות שלו עם האובדן של אחד מילדיו בתאונה אכזרית. הוא הוסיף ואמר שהוא לא יודע כיצד קמים על הרגליים מחדש וכיצד מנסים לחזור לחיים.

הקשבתי לדבריו של א. ושאלתי אותו היכן הוא גר ומתי האסון התרחש. א. סיפר שהאסון התרחש לפני כארבע שנים. הוא אמר שהוא גר בחו"ל ושיצא לו לקרוא כתבות שפרסמתי באמצעים הדיגיטליים. הסברתי לו שאני נוהגת לתת שירותים טיפוליים, גם באמצעות הזום, ושכל מה שנדרש הוא לקבוע שעה קבועה, אחת לשבוע או לפי הצורך שלו. כך אוכל לעזור לו ולתמוך בו בתהליך שהוא עובר כרגע בחייו. א. הודה לי על השיחה וביקש שנקבע מועד להיפגש עוד השבוע, וכך היה.

בפגישתנו הראשונה ביקשתי ממנו, שירחיב וישתף אותי ברגשותיו. שאלתי אותו מה עובר עליו כרגע, מה חשוב לו ומה הוא היה רוצה להשיג באמצעות הקשר הטיפולי. א. לקח לעצמו מספר דקות ואז התחלנו בשיחה. הוא סיפר שהוא בן 45, נשוי ל-ס. שנים רבות ושיש להם חמישה ילדים מקסימים ובריאים. הוא סיפר ששנת הקורונה הייתה עבורו קשה, סבוכה ואף מבלבלת. הוא ואשתו נאלצו לעבוד מהבית, והילדים נאלצו ללמוד מהבית.

כל עוד הם חיו במעין שגרה, שבה כל אחד הולך למסגרת שלו וכולם נפגשים בבית אחר הצהריים, היה לו קל להתמודד עם האובדן שנפל עליהם לפני ארבע שנים ככה פתאום ביום בהיר. עכשיו כשהם כולם בבית, הוא מרגיש לראשונה את החלל הגדול שנוצר עקב האובדן של הבן שלהם, האח של הילדים שלהם.

לראשונה א. אמר שקשה לו לקום מהמיטה בבוקר. הוא מרגיש שהוא בדיכאון, וקשה לו לפתע לראות את כל המשפחה יחד. הדבר מעורר בתוכו את החלל שנפער כאשר הוא איבד את בנו. הקשבתי לדבריו בעצב רב והבנתי שהחיים אילצו אותו להמשיך בשגרה מבלי שהוא יכול היה לעצור לרגע, להתבונן ולהרגיש את החור שנפער בחייו ובחיי הקרובים לו.

שאלתי את א. האם כל בני המשפחה נהגו באותה הצורה, או שמישהו מהם נעצר והתקשה להמשיך בחייו עקב השבר שנוצר. א. אמר שאשתו ס. התקשתה לחזור לשגרה ולא הפסיקה לבכות כל הזמן. באותם הימים, הדבר מאוד הכביד עליו, הוא לא הבין מדוע היא לא מצליחה להמשיך את הרצף שעל פיו הם נהגו לחיות.

הסברתי ל-א. שכאשר אירוע טראומתי מתרחש בתוך המשפחה, כל אחד מגיב אחרת, אשתו ס. באופן ספונטני וטבעי החלה להתאבל על הבן שאיבדה. האבל הוא תהליך טבעי ומבורך, שמאפשר למתאבל ללמוד לקבל את חייו החדשים ללא האדם שאיבד. ס. מיד הגיבה לחלל שנוצר בתוך המשפחה באופן רגשי, היא הגיבה לשינוי שחל בבת אחת ללא התרעה מראש.

הוא לעומת זאת לא הרשה לעצמו להתפרק ולפרוק את שעל ליבו. להיפך, הוא הרגיש צורך להמשיך את הרצף שהיה. במילים אחרות, הוא לא אפשר לאובדן שהתרחש במשפחה לסדוק את מנגנוני ההגנה שלו. זה היה הכרחי מבחינתו כדי שיוכל לתפקד עבור ילדיו ובכלל.

הקורונה והשפעותיה

תקופת הקורונה גרמה לשינוי אצל א. כולנו נאלצנו לשנות הרגלים שונים בשל המצב החדש, ואצל א. נוצר באותו הזמן סדק כלשהו. השהייה בבית שיקפה לו את אותו החלל. כששאלתי את א. מה הוא מרגיש עכשיו א. החל לבכות בטלפון ואמר, "מה חשבתי לעצמי כאשר המשכתי בחיים כאילו שום דבר לא קרה. קרה לי אסון בחיים, איבדתי ילד. משפחתי השתנתה, ההרכב שלה, ההתנהלות בתוכה השתנתה. אני מרגיש כאילו מישהו בא ונתן לי מכה נוספת כדי שאתעורר לפני שאאבד אנשים נוספים מהמשפחה שלי".

שאלתי את א. למה הוא מתכוון. הוא מיד אמר שלאורך השנים היה לו קושי לקבל את התנהלותה של ס. אשתו. הוא הרגיש שהם מתרחקים ושזו כבר לא אותה אישה שהוא נישא לה. הוא לא הבין מדוע היא לא מצליחה להמשיך בחייה ויוצרת בכך ריחוק מבני המשפחה.

ביקשתי מ-א. שעד לפגישתנו הבאה ירשום על דף או במחברת, מה קורה לו בפנים, כאשר הקורונה עדיין נמצאת בחיינו. ביקשתי ממנו שיתחיל לתרגל נשימות, חמש דקות ביום, כדי שעם הזמן הנשימה תהיה עבורו כלי שיעזור לו לשחרר דברים שעצורים בגופו, ברגשותיו ובתחושותיו.

השינוי מתחיל לחלחל בתוך חייו של א.

אתחיל מהסוף. לאחר שהסתיים התהליך הטיפולי הרגשתי שמחה והקלה עבור א. אומנם הוא לא התמודד בשעת אמת עם האובדן, אך הוא גם לא עצר את חייו לאחר התאונה של בנו שאירעה לפני כארבע שנים. כעת, בתקופת הקורונה הוא מצא את הדרך שלו לקבל את המצב החדש שנכפה עליו ללא התרעה מראש וללא בחירה. התחושות הקשות הותירו אותו בבלבול ובתחושת אובדן שליטה על חייו לראשונה והוא השכיל לעשות כשפנה לטיפול.

מרביתנו מתקשים לאבד שליטה ומנסים למלא את החללים בחיינו בדברים שונים בדרך זו אנו מונעים מעצמנו את הזיכוך להקשיב לרחשי ליבנו באמת. לא פעם הדבר גורם לפרידות, לבחירות לקויות ולחוסר היכולת שלנו להקשיב ולהיות נאמנים לעצמנו. בקשר הטיפולי אני מאפשרת לכל אחד בקצב שלו, לתת ביטוי לרגשותיו, לתחושותיו ולכל מה שמונע ממנו להביע את עצמו ללא שיפוט.

הפגישות שלי עם א. המשיכו בתדירות של פעם בשבוע דרך הזום, כאשר בהדרגה א. הרשה לעצמו לגעת בכאב שהוא נושא בתוכו על מות בנו היקר. א. במשך הזמן הצליח א. לחוות את איבוד השליטה, ממש כפי שקרה כשהקורונה נכנסה לתוך חייו, ולתוך חיינו. אובדן השליטה במרחב בטוח, מאפשר לאדם להיפרד ממנגנוני ההגנה השקריים והמדומים שניהלו אותו, ולבנות בהדרגה ומבלי לוותר על עצמו מגנוני הגנה בריאים.

באחת מפגישותינו א. שיתף אותי בכך שקשה לו מאוד לאפשר לעצמו להישבר ולהתאבל על בנו היקר שאיבד, אך יחד עם זאת הוא מרגיש שהקשר שלו עם אשתו משתפר, ולראשונה לאחר שנים רבות הם מצליחים לגשר על הפערים שנוצרו בזוגיות שלהם. הוא מרגיש שגם הילדים מרגישים בנוח להביע את צערם, את רגשותיהם ולשתף עד כמה עצוב להם ללא האח שאיננו עוד.

שיתפתי את א. במה שאני שומעת מתוך דבריו. אמרתי לו שכאשר הוא מאפשר לעצמו להיות מי שהוא, ללא מנגנוני הגנה מדומים, הוא משמש מודל עבור ילדיו. אי לכך הם מרגישים שגם הם יכולים להיות חופשיים להביע את רגשותיהם, את העצב, הכאב והבדידות ואת כל יתר הרגשות. "במקרה שלכם", אמרתי לו, "נראה שהקורונה הצליחה לאחד את המשפחה, זאת לעומת סיפורים רבים ואחרים בהם, הקורונה הצליחה לפרק את הזוגיות, את המשפחה ואת רצף החיים שהיה".

לסיום, חשוב לי לומר כי זו זכות עבורי ללוות אדם שפנה אליי לטיפול ואפשר לי להיות חלק מתהליך ההחלמה שלו. אני שמחה לסייע, לעזור ולתמוך בו כל עוד הוא זקוק לכך.

המאמר פורסם גם כאן »

kanfi tali מטפלת אינטגרטיבית, פסיכותרפיה בשילוב אומנויות ,גוף-נפש-רוח, הילינג, מתמחה בתהליכים פנימיים, עבודת "הילד הפנימי", ועוד.
מנחת סדנת "הבית הפנימי"-www.tali-kanfi.co.il

כל המאמרים של טלי כנפי:

מה הוא טיפול אינטגרטיבי

מה הוא טיפול אינטגרטיבי

הטיפול האינטגרטיבי משלב גישות קונבנציונאליות ואלטרנטיביות לבריאות ואיכות חיים – שיפור בריאות הגוף והנפש כמכלול אחד.» מאת טלי כנפי

מדיכאון להחלמה

מדיכאון להחלמה

האם הדיכאון שולט בנו או שמא אנחנו שולטים בו.» מאת kanfi tali

מדיכאון להחלמה

מדיכאון להחלמה

» מאת kanfi tali

טיפול באמצעות תוכנת הזום

טיפול באמצעות תוכנת הזום

החיים אילצו אותנו להתקדם לטכנולוגיות חדשות שמאפשרות לנו לקבל טיפול מרחוק, טיפול באמצעות תוכנת הזום.» מאת kanfi tali

על אהבה ואבדן

על אהבה ואבדן

זה הוא מקרה על אחיות תאומות, כאשר אחת מהן ,נדרשת ללמוד לחיות ללא האחות התאומה שאיתה נולדה.» מאת kanfi tali

על אהבה ואבדן

על אהבה ואבדן

» מאת kanfi tali

לאהוב לסלוח ולקבל את עצמך מחדש

לאהוב לסלוח ולקבל את עצמ

סיפורה של מ. בת 28 בחורה אמיצה שעזבה את מרוץ חייה ויצאה למסע על מנת למצוא את עצמה ולגלות מה עושה לה טוב בחיים.» מאת טלי כנפי

לבחור נכון ואחרת

לבחור נכון ואחרת

מה הוא הדבר שמנחה אותנו לבחור נכון בכל הנוגע לבחירה זוגית? האם יש ברשותנו את הכלים הדרושים לעשות כן? קצת על זוגיות פנימית ומה שמוביל אותנו.» מאת טלי כנפי

לבחור נכון ואחרת

לבחור נכון ואחרת

» מאת טלי כנפי

טיפול אישי: לשחרר את האהבה

טיפול אישי: לשחרר את האה

הזדמנות לגדול ולהפתח בעקבות סיפור אהבה שלא מומש עד הסוף.» מאת kanfi tali

כמו ברחם: טיפול אישי

כמו ברחם: טיפול אישי

חדר הטיפולים הוא מעין מטפורה לרחם שמביא חיים לעולם.» מאת kanfi tali

בגידה או הזנחה

בגידה או הזנחה

זהו סיפור על בגידה, שמלמד כי למטבע יש שני צדדים.» מאת kanfi tali

בגידה או הזנחה

בגידה או הזנחה

» מאת kanfi tali

לבחור לקחת את עצמך בידיים

לבחור לקחת את עצמך בידיי

סיפורו של חיים והאופן בו בחר לקחת אחריות על חייו.» מאת kanfi tali

להשכין שלום בתוכנו

להשכין שלום בתוכנו

הטיפול העניק לה את הזכות להתבגר ולהתגבר בקצב הנכון, תוך האזנה והקשבה לצרכיה האמיתיים ולא המדומים.» מאת kanfi tali

להשכין שלום בתוכנו

להשכין שלום בתוכנו

» מאת kanfi tali

חשיבות הרצף בחיים

חשיבות הרצף בחיים

בריאות מובילה לאינטגרציה» מאת kanfi tali

חשיבות הרצף בחיים

חשיבות הרצף בחיים

» מאת kanfi tali

להיות משפחה מתוקנת

להיות משפחה מתוקנת

חשיבות הקשר המשפחתי.» מאת kanfi tali

להיות משפחה מתוקנת

להיות משפחה מתוקנת

» מאת kanfi tali

להיות מאושר/ת

להיות מאושר/ת

שאלות פנימית אודות האושר בחיינו.» מאת kanfi tali

להיות מאושר/ת

להיות מאושר/ת

» מאת kanfi tali

אומנות השיווק העצמי

אומנות השיווק העצמי

כל אחד נולד עם איכויות משלו, לחלק יש דברים שלאחרים אין, והם נדרשים ללמוד.» מאת kanfi tali

אהבה ללא תנאי

אהבה ללא תנאי

זה סיפור חייו של אדם שהדבר היחיד שהניע אותו כל חייו היה לפגוש אהבה ללא תנאי- "אהבת אמת שמתקיימת קודם בינינו לבין עצמנו ולאחר מכן בינינו לבין הבריאה" כך הוא אמר.» מאת kanfi tali

אהבה ללא תנאי

אהבה ללא תנאי

» מאת kanfi tali

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה? לנגד עיני אני רואה את הממשלה, את הקשיים של המנהיגים שלנו להיות נאמנים לעצמם ולצרכים של העם ושל המדינה.» מאת kanfi tali

איזה מנהיג אתה?

איזה מנהיג אתה?

» מאת kanfi tali

ספירלה רוז

ספירלה רוז

ספירלה מיצגת מצב של תנועה מעגלית שהולכת וגדלה הן כלפי חוץ והן כלפי מעלה. בגוף יש פוטנציאל לאין סוף של ספירלות אנרגטיות בגדלים שונים.» מאת kanfi tali

ספירלה רוז

ספירלה רוז

» מאת kanfi tali

הורות פנימית המובילה להורות חיצונית

הורות פנימית המובילה להו

הורות מתחילה מבפנים. היא נמדדת בהקשבה שלנו ליכולותינו, לרגישות, הראייה שלנו את עצמנו, יכולת ההכלה שלנו את מי שאנחנו וכמה יש לנו כוח ויכולת להעניק לאחר באמת.» מאת kanfi tali

מה בין הקשבה לדיבור

מה בין הקשבה לדיבור

הקשבה אמיתית, מובילה לדו קיום, ליצירה מהלב ומהנשמה, מזינה אותנו ללא כל ספק ומאפשרת לנו לצמוח להיות מי שאנו ללא חשש.» מאת kanfi tali

אודות הבית

אודות הבית

"ביתנו הפנימי", הינו פאר היצירה ששוכן בתוכנו מהרגע בו נולדנו, ומשקף לנו את עצמנו.» מאת kanfi tali

אודות הבית

אודות הבית

» מאת kanfi tali

אחריות

אחריות

מה מונע מאיתנו באמת ליצור שינוי בתוכנו, החיינו ובסביבתנו?» מאת kanfi tali

אחריות

אחריות

» מאת kanfi tali

מחבלים בתוכנו

מחבלים בתוכנו

"מחבלים" - מילה מאוד שגורה בלקסיקון הישראלי במדינת ישראל.כאשר אנו מדברים על חבלה ועל מחבלים הכוונה שלנו לרוב, היא לטרוריסטים» מאת kanfi tali

מחבלים בתוכנו

מחבלים בתוכנו

» מאת kanfi tali

מתכון - לאהבה וזוגיות בריאה

מתכון - לאהבה וזוגיות בר

מה היא אהבה בכלל, האם יש משהוא שזוכה לה במימד הזה או שמא עלינו להפוך למוארים על מנת לחוות אותה באמת ללא תנאים….? » מאת kanfi tali

אבני דרך לחיים...

אבני דרך לחיים...

אינני יכולה לומר שזכיתי למודל לחיקוי בנושא זוגיות, ולמרות זאת, נכנסתי למסע, מורכב ביותר באנושות וביחסי אנוש.» מאת kanfi tali

אבני דרך לחיים...

אבני דרך לחיים...

» מאת kanfi tali

האתגר חשיבה יצירתית

האתגר חשיבה יצירתית

האתגר עבורי הוא: לחיות, לשמוח, לאהוב, לחייך, לעשות דברים שאותם אני אוהבת ו...» מאת kanfi tali

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש או להתעורר מחדש?זהו תהליך מורכב שאנשים בוחרים לגלות את עצמם.» מאת kanfi tali

להיוולד מחדש

להיוולד מחדש

» מאת kanfi tali

מלכודת הקורבנות

מלכודת הקורבנות

"כמה פעמים אנו נדרשים לעשות כל כך הרבה דברים שאותם איננו רוצים לעשות כלל:"?!" מלכודת הקורבנות "."החיים בשחור-לבן", כך הייתי מגדירה את המילה "קורבנות".» מאת kanfi tali

מלכודת הקורבנות

מלכודת הקורבנות

» מאת kanfi tali

about home - אודות הבית.

about home - אודות הבית.

ישנם בתים רבים וביניהם קיים לו "הבית הפנימי". האם אנו מתייחסים אליו היטב, באופן שבו אנו מתייחסים לבית החיצוני של חיינו....» מאת kanfi tali

about home - אודות הבית.

about home - אודות הבית.

» מאת kanfi tali

order of probate- צו הירושה.

order of probate- צו היר

האם אנחנו שולטים בחיינו ובוחרים בהם, או האם אנחנו חסרי שליטה כלל...» מאת טלי כנפי

order of probate- צו הירושה.

order of probate- צו הירושה.

» מאת טלי כנפי

שיתוף חברים

עם : kanfi tali
  טלפון: יופיע עם השלמת הפניה