לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

איך טאי צ`י מרפא



מה כל כך יחודי בתרגול של טאי צ`י צ`ואן

שבגללו יש הטבות בריאות כל כך גדולות

ומפורסמות סביב התרגול טאי צ`י

מה כל כך יחודי בתרגול של טאי צ`י צ`ואן

שבגללו יש הטבות בריאות כל כך גדולות

ומפורסמות סביב התרגול טאי צ`י

התשובה היא הנקודה שבה עוצמה ורכות נפגשים.

אז אחת לכמה זמן בדרך כלל פעם בשנה

או שנתיים אני יוצא לבחון איזה מחקרים יצאו יצאו על טאי צ`י

מתוך עניין, והפעם עלינו על מחקרים שעסקו בקוגניציה,

לא מעט מחקרים שפורסמו ב 15 שנה האחרונות

התעסקו ביכולת של טאי צ`י להגביר פוקוס,

לשפר זכרון, לעזור לאורך זמן בשימור

הקוגניציה בקרב הקהילה המבוגרת.

כמו כן שיפור של ההמערכת הקרדיווסקולרית,

שיפור של היכולות האירוביות

שיפור של צפיפות העצם וכמובן פעם אחר פעם

אנחנו רואים את ההטבה שלא תיאמן

שטאי צ`י מציעה למתמודדים עם פיברומיאלגיה

והיום זהו כבר טיפול מוכר ומקובל.

אז יש לנו שילוב מאוד מעניין מצד אחד

יש לנו פה את הצורך בזיכרון טוב, קורדינציה טובה

כדי לבצע ולזכור את כל הפורם הארוך

בן מאה ושלוש עשרה התנועות, וביצוע מדוייק

של הפורם הזה הוא לא קל בכלל בשום גיל

עכשיו עם זה יש לנו פה את הירידה הנמוכה,

עמידה על רגל אחת, העברות משקל מרגל לרגל,

סיבובים על ציר, יש פה יכולות לא קטנות

ולא פעוטות בכלל גם לאנשים צעירים ואני רואה את

החבר`ה הצעירים שבאים ללמוד איך הם מתמודדים

עם זה, ביחד עם זה הכל נעשה מתוך רכות,

מתוך זרימה, מתוך איזה שהוא שקט פנימי

שמשתקף בכל תנועה וזורם לכל פינה בגוף

ובעיני זה הסוד המיוחד של טאי צ`י צ`ואן

אמיר פרלמן

שיתוף חברים

עם : אמיר פרלמן