לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

רק בשביל לקבל חיבוק



חיבוק הוא רגע של מיזוג, חיבור עם האחר, העצמת האנרגיה של האחד בעוצמות שהן שהיא הרבה יותר ממכפלת מספר המשתתפים בחיבוק.
ברגעים האלה של האיחוד, משהו ממני נשאר אתך.

אתמול, בסדנת דרך האמן אותה אני מנחה, מישהי סיפרה משהו מרגש ועוצמתי. היה רגע שקט, ואז מישהו קם, וחיבק אותה, ככה, בלי מילים. מיד אחריו ניגשה עוד מישהי, ועוד מישהו, ותוך כמה דקות נוצר חיבוק ענק וחם.

מילים הן המקצוע שלי. אני אוהבת מילים, מחוברת אליהן, מקפידה בהן. אבל יש רגעים שבהם חיבוק אחד מביע הרבה יותר ממה שכל בעולם יוכלו להגיד.

כשהייתי ילדה חיבוקים היו שמורים למשפחה הקרובה בלבד. אני לא זוכרת חיבוקים של מבוגרים שאינם בני משפחה, בטח שלא בין כאלה שעד לפני שעה שעתיים היו זרים. גברים אני בכלל לא זוכרת מתחבקים.

כיום, אני רואה את החיבוקים הולכים ומתרבים. יותר ויותר אנשים מתחבקים, ככה סתם, בלי סיבה. חיבוק מסמן מפגש, פרידה, רגע בחיים, שעובר דרך מגע. בעיני זה מקסים. למדתי את כוחו של החיבוק בהדרגה בכל פעם מעיזה קצת יותר, לפעמים ביוזמתי, פעמים רבות יותר, נעתרתי ליוזמות חיצוניות.
משך שנים רבות בחיי הגעתי לפגישות מקצועיות, בתחומים שונים ומגוונים, שאמירת השלום בהם היתה לחיצת יד. כל דבר אחר היה נראה כמו חוצפה או חציית גבולות. הפגישה שעשתה בשבילי את ההבדל היתה לפני תשע שנים בערך. הגעתי לפגישה עיסקית עם רונן, שהיה חבר בהנהלה של מכללה (כיום יש לו מרכז משל עצמו לתנועה וריקוד). שנינו היינו מחויטים ומכובדים, ובסוף הפגישה הושטתי יד ללחיצה, והוא עקף את השולחן הכבד וניגש לחבק אותי. הייתי המומה למדי.
כיום, כל ראיון, פגישה עסקיות, וכמובן שפגישות ייעוץ, כאלה של סדנאות, וחברתיות-אישיות, יתחילו ויסתיימו בחיבוקים, לפעמים יהיו גם כמה באמצע. כי בכל מקום כזה, גם הלב שותף, ואין כמו חיבוק בכדי ליצור ולהגדיל זאת. סומכת על הרגישות שלי לאתר מי שיכול להירתע מקרבה שכזו, ובהחלט לא מתנפלת בחיבוקים במקום שלא מאפשר זאת.
חיבוק הוא כמה רגעים של מיזוג, של חיבור עם האחר, של העצמת האנרגיה של האחד בעוצמות שהן שהיא הרבה יותר ממכפלת מספר המשתתפים בחיבוק.
ברגעים האלה של האיחוד, משהו ממני נשאר אתך.
מצרפת קטע נהדר על חיבוקים. כמה מתלמידי צילמו אותו וחילקו או הדביקו גם במקומות עבודה "מאופקים" במיוחד. הקטע הזה נתן לגיטימיות לאנשים שם להתחבק יותר. "יש לי רק עשרה חיבוקים היום", הפך להיות משפט שכיח, שגרם לאנשים להיות אקטיביים ולבקש את השניים הנוספים שיאפשרו צמיחה אמיתית.


בקש חיבוקים
מחקרים מצביעים על כך, שאנו זקוקים לארבעה חיבוקים ביום על מנת לשרוד, שמונה לצורך קיום שוטף ושניים עשר לצמיחה. אם אנו רוצים לצמוח, אנו זקוקים לשניים עשר חיבוקים ביום.
לחיבוקים יש אפקט מרפא על גופינו, הם מחזקים את המערכת החיסונית שלנו ועוזרים לנו לחוש מיוחדים. חיבוקים מזינים את הילד הקטן ששוכן בקירבנו ועוזרים לנו לחוש קרובים לידידנו ולחברינו...
אנו ממליצים לך לגשת ולבקש את החיבוקים להם אתה זקוק. שאלה פשוטה כמו:"אני יכול לקבל חיבוק"? היא צעד גדול לקראת קבלת יותר חיבוקים. הצב לפניך מטרה לבקש ולקבל את שניים עשר
החיבוקים היומיים שלך.
(מקדם אלדין- ג`ק קנפילד ומרק וינסנט האנסן)
המאמר מופיע במקור כאן

מיכל גזית מיכל גזית מנחת סדנה תהליכית וחוויתית לחיבור ליצירה האותנטית והספונטנית, מיקוד בחלומות וברצונות, מעבר דרך חסמים וחיבור לערוץ פתוח של דמיון, יצירה ושפע, בכל תחומי החיים. הכלים בסדנה:ציור וכתיבה אינטואיטיביים, מדיטציות, דמיון מודרך ועוד

כל הרשימות של מיכל גזית:

מזל כמדע מדוייק

מזל כמדע מדוייק

סינכרוניות, מזל, ניסים, הם לא מקריים. יש טכניקות ברורות ונגישות שאפשר לפעול איתן כדי להפוך לבני מזל» מאת מיכל גזית

מזל כמדע מדוייק

מזל כמדע מדוייק

» מאת מיכל גזית

מדורת השבט

מדורת השבט

החוויה השבטית חיה בזיכרון הלא מודע ומעוררת געגוע תמידי לקולקטיב תומך. ככל שהמעגלים סביבנו רחבים ומחבקים יותר, קל לנו יותר להגשים את מי שאנחנו» מאת מיכל גזית

מדורת השבט

מדורת השבט

» מאת מיכל גזית

הגוף יודע את כל האמת

הגוף יודע את כל האמת

כשהגוף בנינוחות וחיוניות אנחנו כנראה במקום נכון ובחיבור הרמוני עם מי שאתנו. כשהגוף מכווץ הוא מאותת שמשהו לא תקין, שיש דיסהרמוניה בין מה שנאמר ומה שבאמת קורה.» מאת מיכל גזית

הגוף יודע את כל האמת

הגוף יודע את כל האמת

» מאת מיכל גזית

כשחייב לקרות שינוי.

כשחייב לקרות שינוי.

שינוי יכול לקרות כי הטוב קורא לנו, או כי הרע בלתי אפשרי יותר, אנחנו מגדילים את הטוב או את הרע בהתאם למה שאנחנו מכירים מעצמנו שמניע אותנו.» מאת מיכל גזית

כשחייב לקרות שינוי.

כשחייב לקרות שינוי.

» מאת מיכל גזית

שחרור האחזות

שחרור האחזות

ברגע של ויתור שחררתי את תנועת הלפיתה וכל מה שלא היה אמיתי נשמט, אז יכולתי להתגלות בפני אלוהים ואדם בדיוק כמו שאני וניסים החלו לקרות» מאת מיכל גזית

שחרור האחזות

שחרור האחזות

» מאת מיכל גזית

בחרתי בחיים של אי ודאות

בחרתי בחיים של אי ודאות

אין ברירה אלא לסמוך, לאסוף את כל הכוחות והידע כדי להקשיב לבטן, ומצד שני, לוותר על השליטה והאחיזה, ופשוט לקפוץ שוב, למעלה. כי אחרת, זו לא תהיה אני.» מאת מיכל גזית

בחרתי בחיים של אי ודאות

בחרתי בחיים של אי ודאות

» מאת מיכל גזית

על אגואיזם בריא ונתינה נקיה

על אגואיזם בריא ונתינה נ

למה אני לא רוצה שיעשו בשבילי דברים שצריך ונכון» מאת מיכל גזית

לגייס את צירופי המקרים לטובת החלומות הכי

לגייס את צירופי המקרים ל

איך למצוא בית בתל אביב במחיר מצוין, את הזוגיות האידיאלית, את העבודה שתבטא את כל מי שאנחנו, את המשכורות שאנחנו רוצים להרוויח. » מאת מיכל גזית

חיבור לילד הפנימי באמצעות מוח ימין

חיבור לילד הפנימי באמצעו

יש בנו ילד נצחי שרוצה לפרוץ את גבולות הביקורת וההגיון ולחזור אל חיינו. טכניקת ציור וכתיבה ביד הלא חזקה מאפשרת מפגש מפרה ומרפא עם הילדותיות והיצירתיות שבתוכנו.» מאת מיכל גזית

יצירה כדרך חיים

יצירה כדרך חיים

ג`וליה קמרון, יוצרת רב תחומית עברה מסלול חיים מפותל תוך חיפוש נתיבי היצירה שלה. היא כבשה פסגות מרשימות, אבל גם נפלה לתהומות מפחידים.» מאת מיכל גזית

יצירה כדרך חיים

יצירה כדרך חיים

» מאת מיכל גזית

ביקורת קטלנית

ביקורת קטלנית

היא מרעילה, היא חוסמת, וקשה להתעלם ממנה. על יצירה בצל הביקורת, והדרכים לעטות עור של פיל בדרך מן המקלדת לדבר המבקר.» מאת מיכל גזית

ביקורת קטלנית

ביקורת קטלנית

» מאת מיכל גזית

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכית שלנו

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכ

הפחד מהצלחה – תקרת הזכוכית שלנו כולנו רוצים להצליח, אבל פוחדים, להרגיז אחרים, להסתכן באהבה, לאבד את מה שיש גם אם הוא בלתי מספק, להיות בודדים בצמרתליפול מגבהים» מאת מיכל גזית

לחלום, להעז ולממש ללא פרפקציוניזם

לחלום, להעז ולממש ללא פר

השאיפה לשלמות מעכבת אותנו מלהתחיל דברים חדשים, מפריעה להנות מתהליך היצירה, ומקשה עלינו לשחרר, את כל יצירות חיינו» מאת מיכל גזית

פרפרי היצירה

פרפרי היצירה

יצירה היא תמיד בריאה של עולם חדש ולא ידוע וככזו היא מעלה פחדים, חסמים והתרגשות גדולה» מאת מיכל גזית

פרפרי היצירה

פרפרי היצירה

» מאת מיכל גזית

כל הפעילויות של מיכל גזית:

הספר "בחרתי בחיים של אי ודאות"

בחרתי בחיים של אי ודאות

ספר צבעוני ומרהיב עם מילים שמגלות, חושפות,מאפשרות, מפגישות. 160 עמודי כרומו בכריכה קשה, מתנה צבעונית, מרגשת, אוהבת, לכם ולכל מי שיקר לכם» עם מיכל גזית

יעוץ דרך פסיכו-אסטרולוגיה וכלים נוספים

יעוץ אישי לזמני שינוי

מפגש אבחון ותהליכי ליווי לזמנים של שינוי והתחדשות דרך פסיכו אסטרולוגיה בשילוב עם כלים נוספים» עם מיכל גזית

כל השבוע-שלישי
יעוץ דרך פסיכו-אסטרולוגיה וכלים נוספים

יעוץ אישי לזמני שינוי

עם: מיכל גזית

מתי: כל השבוע-שלישי  | 

שתפו חברים