לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

יוגה לילדים



שיעורי יוגה לילדים הם תוססים וקלילים, ובנויים סביב תנוחות יוגה הלקוחות מעולם החי והצומח

יוגה היא מסורת עתיקה שצמחה בהודו המשלבת בתוכה פעילות גופנית הבנויה על תנועה, תנוחה ונשימה. שיעורי יוגה לילדים הם תוססים וקלילים, ובנויים סביב תנוחות יוגה הלקוחות מעולם החי והצומח כמו עץ, צפרדע, נחש, הר ועוד. דרך שיעורי היוגה הילדים לומדים להכיר, לאהוב ולכבד את עצמם ואת גופם, חבריהם ואת החי והצומח שסביבם.


שיעורי יוגה לילדים מועברים בצורה תוססת וקלילה, שמעודדת תנועה סקרנות ויצירתיות. דרך תרגול תנוחות מסורתיות פשוטות (כלב, צפרדע, נחש) וגם מאתגרות (גשר, נר ועץ), בתנועה דינאמית לצלילי מוזיקה, תרגילי קשב וריכוז, דמיון מודרך והרפיה, ועבודה בזוגות נהנים הילדים מיתרונות היוגה:
 חיזוק שרירי הגוף, טיפוח היציבה
 שיפור שיווי משקל ורמת הריכוז
 פיתוח יכולת הקשבה ומיקוד
 מיומנויות חברתיות של סובלנות והקשבה
 הכרת חלקי הגוף
 שיפור כוח הרצון, יכולת התמדה, משמעת עצמית
 שמחה ואופטימיות



יחד עם המיומנות הפיזית שנרכשת מתוך לימוד תנוחות היוגה מתקיימת בסוף כל שיעור הרפיה שלוה ונעימה שמלווה במוזיקה, סיפור או דמיון מודרך.
תרגול היוגה לילדים מקנה במקביל מיומנות פיזית וכלים לרגיעה.

ריטה בצלאל אשור סטודיו יוגיני הינו בית יוגה מרווח, נעים ואסתטי,
ממוקם בלב ליבה של תל אביב,
בסטודיו שיעורי ויניאסה יוגה, אשטנגה יוגה, יוגה ילדים,
יוגה להריון ובייבי יוגה.
חדש!!!
יוגה לקטנטנים גילאים 3-5

כל הרשימות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:

הוראת היוגה לנשים בהריון

הוראת היוגה לנשים בהריון

החווייה שלי היא כי יש נטיה, בשיעורי היוגה לנשים בהריון, לאפשר מקום רך, מכיל, מרפה, משחרר ומאפשר. למורי יוגה יש נטייה לשים דגש על מתיחות והתארכויות, אשר בשילוב עם הורמון הרלקסין המשתחרר בגוף האישה ההרה כהכנה ללידה,» מאת עינב פאיט

הוראת היוגה לנשים בהריון

הוראת היוגה לנשים בהריון

» מאת עינב פאיט

ויג`נאנה ואני

ויג`נאנה ואני

המעבר לשיטת תרגול אחרת מחדד את כל החושים אולי אפילו אומר מציף, אבל הדרך מעניינת...» מאת יעל אלחנן

ויג`נאנה ואני

ויג`נאנה ואני

» מאת יעל אלחנן

רצפת אגן

רצפת אגן

לכווץ, לאסוף, לשחרר, לנשום, לאהוב את רצפת האגן שלנו. תרגול נכון מוביל לאיכות חיים ונוחות» מאת יעל אלחנן

רצפת אגן

רצפת אגן

» מאת יעל אלחנן

יוגה בזמן ההיריון

יוגה בזמן ההיריון

בזמן ההיריון כשהגוף כל הזמן משתנה עולה הצורך לבחון, להתבונן וללמוד את עצמינו מחדש. זאת תקופה קסומה שבה הקשב הפנימי הוא מעל הכל. זה הזמן להכיר את עצמינו דרך התנועה.» מאת ריטה בצלאל אשור

יוגה בזמן ההיריון

יוגה בזמן ההיריון

» מאת ריטה בצלאל אשור

כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:

בייבי יוגה

בייבי יוגה

שעה ורבע של תנועה, מגע, קול ותקשורת עם הקטנטנים שלנו. נלמד טכניקות עיסוי, הרגעה ותנועה ונזוז בעצמינו. החל מגיל 6 שבועות» עם חוה שפירא

שני 0/0/0
בייבי יוגה

בייבי יוגה

עם: חוה שפירא

מתי: שני 0/0/0  | 10:45

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר

חמישי 0/0/0
שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

עם: גלי וקסלר

מתי: חמישי 0/0/0  | 11:00

שיעור ריקוד עם ענבל דורי -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי

שני 0/0/0
שיעור ריקוד עם ענבל דורי  -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

עם: ענבל דורי

מתי: שני 0/0/0  | 17:15

שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן

0/0/0
שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

עם: יורם עידן

מתי: 0/0/0  | 17:15

שתפו חברים