לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעורי יוגה הריון

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם יוגיני - בית יוגה בשדרה
יוגה »  יוגה »  שיעורים יוגה »  יוגה ב »

הצטרפ/י
עם : יעל אלחנן, ריטה וקארין הופמן
מתי : חמישי- שבת 19/1/2013-19/1/2012 9:00-10:15
היכן :
עלות : ₪450 ל 10 שיעורים
הטבה :₪400, שיעור התנסות ללא תשלום לגולשי BodyWays
3 מורות, 3 אמהות, כל אחת לפי שיטתה אבל עם המון הקשבה, ימי ראשון 16:30, שלישי וחמישי ב 9:00
הריון יוגה

בתקופת ההיריון האישה חווה הרבה שינויים פיזיולוגיים ונפשיים.
הגוף כל הזמן משתנה ובהתאם לגדילתו של התינוק/ת משתנה מרכז הכובד בגוף האישה.
כתוצאה משינויים אלה עולים צרכים מיוחדים אשר באים לתמוך בגוף בתשעת החודשים האלה המכילים בתוכם לא מעט תופעות פיזיות ונפשיות שונות.

בשיעורי היוגה להיריון אנחנו מאפשרות לגוף לקבל את התמיכה שלה הוא זקוק ע"י שימוש בקיר, חגורה, בלוק או בולסטר ובו זמנית מכינות את הנפש לשלב הבא, האימהות הטריה, שבו נזדקק להרבה תמיכה פרקטית ונפשית. בתרגול היוגה אנחנו מוצאות טיפול גם בתופעות פחות נעימות של תקופת ההיריון כגון: כאבי גב עליון ותחתון, כאבי רגליים, עומס על רצפת האגן ועוד.

התרגול הוא בראש ובראשונה מניעתי ובעצם מקנה כלים להתמודד עם כל תופעה והרגשה.
במסגרת השיעורים אנחנו מכינות את הגוף והנפש ליום הלידה. ככל שנתרגל תנוחות ותרגילים שיכולים לעזור בלידה בזמן ההיריון כך יהיה לגוף קל יותר לשלוף אותם מתוכו ברגע האמת ולהשתמש בארגז הכלים הזה שתרגול היוגה מציע.
שיעורים אלה מותאמים במיוחד להיריון ולכן גם מי שלא התנסתה ביוגה לפני ההיריון יכולה ומוזמנת להשתתף. בתקופה קסומה זאת נשים חוות התבוננות מאוד עמוקה פנימה המלווה בקשב פנימי יוצא דופן.
בזמן זה שבו האישה זוכה למפגש אמיתי וכנה עם עצמה ישנה התמודדות נפשית אמיצה אשר נועדה כדי לפנות מקום לאוצר הקטן שגדל בפנים בדיוק כמו שהגוף מפנה מקום פנימי.
בבית היוגה שלנו נפתחת בפניכן האפשרות לשתף ולהתבונן בחוויות של עוד נשים הריוניות.

יעל אלחנן, ריטה וקארין הופמן

ויג`נאנה, וינאסה, יוגה הריון, יוגה לנשים, בייבי יוגה ומגוון סדנאות כל חודש. אצלנו מתרגלים יוגה! המורים שלנו למדו בארץ ובחו"ל והם נותנים יחס אישי לכל תלמיד.

>
<

כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:

בייבי יוגה

בייבי יוגה

שעה ורבע של תנועה, מגע, קול ותקשורת עם הקטנטנים שלנו. נלמד טכניקות עיסוי, הרגעה ותנועה ונזוז בעצמינו. החל מגיל 6 שבועות» עם חוה שפירא

שני 0/0/0
בייבי יוגה

בייבי יוגה

עם: חוה שפירא

מתי: שני 0/0/0  | 10:45

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר

חמישי 0/0/0
שיעור יוגה לנשים

שיעור יוגה לנשים

עם: גלי וקסלר

מתי: חמישי 0/0/0  | 11:00

שיעור ריקוד עם ענבל דורי -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי

שני 0/0/0
שיעור ריקוד עם ענבל דורי  -zaza

שיעור ריקוד עם ענבל

עם: ענבל דורי

מתי: שני 0/0/0  | 17:15

שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן

0/0/0
שיעור אשטנגה ביוגיני

אשטנגה

עם: יורם עידן

מתי: 0/0/0  | 17:15

שתפו חברים

עם : יעל אלחנן, ריטה וקארין הופמן
מתי : חמישי- שבת 19/1/2013-19/1/2012 9:00-10:15
היכן :
עלות : ₪450 ל 10 שיעורים
הטבה :₪400, שיעור התנסות ללא תשלום לגולשי BodyWays
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות