לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

צ`י קונג וטאי צ`י בבוקר עם אלכס קוסקו

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם Kosko Alex קוסקו אלכס
אומנויות לחימה »  טאי צ'י »  שיעורים טאי צ'י »  

הצטרפ/י
עם : Kosko Alex קוסקו אלכס
מתי : ראשון 11:30-13:00
היכן :
ללא תשלום
צ`י קונג וטאי צ`י עם אלכס קוסקו בת"א בשעות הבוקר יום א`. בתאריך 21.10.12 שיעור פתוח ללא תשלום.
צ`י קונג וטאי צ`י נותנים:
-הרפיית הגוף במקום כיווצו
-קשר בין הגוף לנפש בכל תנועה, לפי מפת הרגשות הסינית
-דפוסי התנהגות משתנים בהתאם לתנועת הגוף
-שימור אנרגיה על-פי חוק המאמץ המזערי

הצ`י קונג והטאי צ`י צ`ואן זה שיטות שמשלימות זה את זה. בצ`י קונג מפתחים את הכוח הפנימי שמשמש בטאי צי צואן, ובטאי צ`י צ`ואן משתמשים בתנועה בעקרונות הצ`י קונג. השיטות הם מאזנת את הגוף והנפש על פי התפיסה של הרפואה הסינית ומביאות היתרונות הבריאותיים רבות, כמו חיזוק המערכת החיסונית, שיפור זרימת האנרגיה בגוף, העלאת רמת האנרגיה הכללית, טיפול ספציפי במחלות שונות ועזרה ההתמודדות עם מצבי לחץ.
צ`י קונג או צ`י גונג היא אומנות תנועה סינית קדומה המבוססת על תרגילים פסיכופיזיים. אומנות זו היא חלק מהרפואה האלטרנטיבית ומשפרת את הבריאות ואת איכות החיים. צ`י קונג פותחה במאה השנייה לספירה על ידי חווא טו, רופאו של הקיסר הסיני. משמעות המילה צי היא אנרגיית החיים הזורמת בגוף. משמעות המילה קונג היא עבודה, טיפוח או כישרון. הצ`י קונג, כשיטת מדיטציה בתנועה, מבוצע בדרך כלל בתנועות רכות, עגולות ונמתחות במקצבים איטיים ומהירים. אפשר לבצעו אפילו בזמן עבודה, ישיבה או שכיבה, תוך שימוש בטכניקות נשימה מיוחדות, שמטרתן, על פי הצ`י קונג, לאפשר לגוף לאסוף את סוגי האנרגיות שבו, למקדן או לפזרן
הצ`י קונג מכוון לשליטה והזנת הגוף בצ`י באמצעות חזרה מתמדת על תרגילי נשימה מבוקרת ותרגילי ריכוז מחשבה. הצ`י קונג מתמקד בשליטה בנשימה מכיוון שמערכת הנשימה היא הנשלטת ביותר מבין השרירים הבלתי רצוניים, והצי קונג רואה בה גשר לשליטה במערכות הלא-רצוניות. בעת תרגול צ`י קונג על המתרגל לדמיין את הנשימה כמשאבה, כאשר מרכז הכובד של הגוף משמש כמפוח, ממנו מונע הצ`י לאחר הרפיית כל הגוף.

Kosko Alex קוסקו אלכס

אלכס קוסקו - המומחה לצ`י קונג ולטאי צ`י צ`ואן, מאמן ראשי ומנהל מרכז להעצמה אישית "אורבן טאו" בתל אביב.

שתפו חברים