לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה

הצטרפ/י
עם : נועה בריינר/רעות שפר
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
שיעור אשטנגה ויניאסה יוגה
היוגה היא מסורת עתיקה של איזון הגוף והנפש. תרגול יוגה מחזק ומגמיש את הגוף, מביא לרגיעה של התודעה ולשחרור חסימות אנרגטיות אשר מתבטאות בצורה פיזית ורגשית.

אשטנגה ויניאסה יוגה, אחד מסגנונות היוגה הפופולאריים בעולם, מאופיינת בסגנון דינאמי וקצבי, כשאחת ממטרות התרגול היא יצירת חום פנימי, דבר המעודד הזעה ומנקה את הגוף מרעלים.

העקרונות המנחים בשיטת תרגול זו הם:
בנדות - נעילות אנרגטיות האחראיות על וויסות וזרימה של הפראנה (אנרגיה).
פרנאימה – נשימה, שימוש בטכניקת נשימה הנקראת "אוג`אי" .
ויניאסה – מעבר, חיבור, רצף, התאמה בין תנועה לנשימה.
דרישטי - מבט, פוקוס.

התרגול מורכב מסדרות קבועות של אסאנות (תנוחות) וחיבור דינאמי ביניהן. נתחיל כל שיעור עם חימום דרך ברכות שמש, סדרת העמידה, נתקדם לאסאנות רצפה שבהן בעיקר כפיפות קדימה וקצת פיתולים, נמשיך עם הקשתות וסדרת הסיום שכוללת אסאנות הפוכות ונסיים בהרפייה.

דרך תרגול יוגה נלמד לשלוט בנשימה ובתודעה, להגיע לריכוז ולמצות את היכולות הגופניות והמנטאליות שלנו. מזמינות אותך לתרגל יוגה, פתח להנאה, העצמה ושינוי.

שיעורי אשטנגה יוגה מתקיימים בסטודיו:
ביום ב` ב20:30 וביום ו` ב-9:00 עם נועה בריינר
ביום ג` ב20:30 וביום ה` ב9:00 עם רעות שפר
לפרטים נועה 0507648065 רעות 0528833919

נועה בריינר/רעות שפר

>
נועה בריינר
<

כל הפעילויות של הסטודיו נועה בריינר:

סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

סטודיו ליוגה להשכרה לארועים, סדנאות, חזרות, מכירות ועוד.חלל מקסים עם רצפת עץ, מלא אור, פונה לנוף פסטורלי. כולל מטבח גדול ומצוייד, שרותים, מחסן, ציוד יוגה.» עם נועה בריינר ורעות שפר

כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת
סטודיו להשכרה יוגה תנועה טיפולים

סטודיו להשכרה

עם: נועה בריינר ורעות שפר

מתי: כל השבוע, רביעי, חמישי, שישי, שבת  | 

יוגה הריון

יוגה הריון

יוגה הריון בשיטת התחנות» עם נועה בריינר/מיכל גרס שרמן

רביעי
יוגה הריון

יוגה הריון

עם: נועה בריינר/מיכל גרס שרמן

מתי: רביעי  | 

מאמי יוגה לאם ולתינוק

מאמי יוגה לאם ולתינוק

מאמי יוגה לאם ולתינוק - עיסוי תינוקות ובייבי יוגה, יוגה לאמהות אחרי לידה, תרגילי יוגה משותפים לאמהות ותינוקות, זמן איכות עם תינוקך, הזדמנות לשתף ולהקשיב בחברה טובה.» עם נועה בריינר

כל השבוע
מאמי יוגה לאם ולתינוק

מאמי יוגה לאם ולתינוק

עם: נועה בריינר

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים

עם : נועה בריינר/רעות שפר
מתי :  כל ימות השבוע
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים