עם :
אלונה שפרלינג
יוגה זוגות ? תרגול יוגה בזוגות ולבד לשיפור התקשורת ולהנאה משותפת בילוי משותף ותקשורת שונה. בשיטת האטה אנוסרה יוגה בשילוב תרגילים לשחרור שרירים ומפרקים, הרפייה ולימוד טכניקות מגע הדדיות.
תרגול יוגה בזוגות לשיפור התקשורת ולהנאה משותפת. השיעור מתחלק לתרגילים שמבצעים לבד, ותרגילי זוגות של מתיחות הדדיות ושיווי משקל, בשיטת אנוסרה יוגה בשילוב הביו-אנרגיה ותרגילים לשחרור מפרקים ושרירים. בסוף השיעור מתרגילם יחד טכניקות מגע הדדית הרפיה, נשימה נכונה ודמיון מודרך.
עוזר לכאבי גב צואר, לימוד יציבה, הרגעת מתח ואיזון.
מועבר על ידי אלונה שפרלינג, מורה ליוגה ומטפלת הוליסטית ברפואה משלימה לגוף ולנפש.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה