לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

Let`s Dance מחול אלטרנטיבי ּ

הצטרפ/י
עם : Eshkar Neiger
מתי : ימי שלישי
עלות : ₪60
הטבה :₪50 לגולשי BodyWays
Let`s Dance שיעורי מחול אלטרנטיבי - הזדמנות להכיר את הגוף שלכם מזווית חדשה.

Let`s Dance שיעורי מחול אלטרנטיבי עם אשכר נייגר:

קצת על הסגנון תנועה שאני מלמדת:
* שיעורי מחול אלטרנטיבי - הזדמנות להכיר את הגוף מזווית חדשה
* אם תמיד רציתם לרקוד ואיך שהוא לא יצא, או אם אתם מאלה ששומעים מוזיקה ומיד מתעורר רצון לזוז אני מזמינה אתכם לשיעור ניסיון בסגנון שלי
* בשיעורים נלמד לזוז בדרך הכי חסכונית עם הקווים הטבעיים של הגוף במינימום מאמץ ולהרוויח מקסימום טווח תנועה.
* נשתמש בקרקע כמקום ממנו אפשר להתרומם, להתארך, להתגמש ולהרפות מאמץ.
* ננשום עם כל תנועה ונתעל את הנשימה לביצוע תנועה בריאה ומהנה.
* נשתמש בכוח הכבידה ובתנופה כדי לשכלל את התנועה ונרקוד לצלילי מוזיקה קצביים, רכים, איטיים, מרגשים וחזקים.
* נתאים את הנשימה לתנועה אותה אנו עושים ונשתמש בנשימה והמומנטום במטרה להפיק ולהעצים את התנועה.
* נלמד לשכלל את היכולות הפיזיות שלנו כמו גמישות, כוח, אורך, איכות תנועה, מהירות ועוד.
*נלמד לזוז בצורה מגוונת ועשירה בתוך רצפי תנועה מאתגרים ומהנים, עם כמה שפחות מאמץ ותוך כדי נחזק את הגוף ע"י ביצוע תנועות השייכות לשךבי ההפתחות המוקדמים שלנו כמו גלגול, זחילה,דילוג וקפיצה.
*שיעור מחול יוצר ציפייה לרקוד סגנון מסויים כמו מחול קלסי או עכשווי\מודרני אבל בפועל לומדים בשיעורים שלי מחול אלטרנטיבי, לומדים משהוא אחר.
* בשיעורים אני שוברת את הכללים והחוקים שיש במחול הקלסי, המודרני ואפילו העכשווי, זה אומר שאין צורך להראות טוב, להחזיק את הגוף במנחים קבועים, לסגנן את התנועה, לנסות לרקוד בצורה מושלמת ולרצות להצליח מיד.
* אני מלמדת לרקוד עם הגוף מהמקום בו אני נמצאת עכשיו, זה מאפשר להתחבר למקום אמתי ומציאותי וזה אומר שכל ניסיון לחכות ולנסות להיות משהו או משהוא אחר בזמן שזזים מחבל בהנאה ובהצלחה האישית.
* אלטרנטיבי הוא חלופי, אופציונאלי וזה מה שאני מציעה. השיעורים שלי הם חלופה לכל זרמי הריקוד שיש כרגע בשוק. הם אופציה אחרת ושונה לזוז, לרקוד ולחוות תנועה.


מה מרוויחים?
* לרקוד עם מינימום מאמץ ומקסימום תנועה הופך את הגוף שלנו לאלסטי רך, קליל, ואנו הופכים להיות בעלי בטחון. בדיוק מה שנחוץ כדי להמשיך לרקוד הרבה שנים מבלי לסבול.
* נלמד רצפי תנועה ייחודיים משכיבה ועד עמידה והליכה המאפשרים חימום, שיחרור, מתיחה ופתיחה של רקמות הגוף לפי הקווים הטבעיים (אנטומיים) של הגוף.
* נרקוד לצליליי מוזיקה קצביים, רכים, חזקים, מהירים ואיטיים.


למי זה מתאים?
* לכל מי שנהנה לזוז, לרקוד, לאתגר את הגוף ולהעשיר את עולם התנועה שלו.
* קהל היעד הוא לאוו דווקא עם ניסיון בריקוד; שכן מאוד אוהב תנועה ואת החופש שהיא מביאה איתה.
* השיעורים מותאמים לכל מי שמלאו לו 18
* אין צורך בניסיון קודם.

רוצים לשריין מקום בשיעור הקרוב? לחצו על צור קשר להרשמה מוקדמת ולפרטים נוספים

השיעורים מועברים ב:
* סטודיו נועה דר ברחוב אליעזר קפלן 6 (כניסה מרח` לסקוב 13)
*לבעלי רכב יש חניון בכניסה לסטודיו

Eshkar Neiger

Let`s Dance אלטרנטיבי אין צורך בנסיון ריקוד קודם

3 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
Yonatan Hayon
Sharon Kapon
Or Yuval
Maya Inbari
ספיר זיס
דניאלה ניסים
עידית פרדינרו הלוי
שיטת פאולה סמדר נבו
<

כל הפעילויות של אשכר נייגר:

מחול אלטרנטיבי - שיעור באווירה ייחודית

מחול אלטרנטיבי

בא לכם לרקוד ולהשתחרר? רוצים להינות מחוויה מעשירה וממלאת באנרגיה? הצטרפו לשיעור מחול אלטרנטיבי באווירה ייחודית עם אשכר נייגר.» עם אשכר נייגר

שלישי
מחול אלטרנטיבי - שיעור באווירה ייחודית

מחול אלטרנטיבי

עם: אשכר נייגר

מתי: שלישי  | 20:00

Let`s Dance - open classes

open classes

בואו להכיר את הגוף שלכם מזווית חדשה ורעננה!» עם אשכר נייגר

Let`s Dance - open classes

open classes

עם: אשכר נייגר

שתפו חברים

עם : Eshkar Neiger
מתי : ימי שלישי
עלות : ₪60
הטבה :₪50 לגולשי BodyWays
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות