לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

"קיק סטארט" עם ענת הראל ויגאל ק. בכרתים

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם פסטיבל נומיינד
התעמלות וכושר »  התעמלות »  סדנאות התעמלות »  התעמלות ב »

הצטרפ/י
עם : ענת הראל ויגאל קוטין
מתי : ראשון- חמישי 5/5/2016-1/5/2016 07:00-19:00
היכן :
כדי לחיות חיים בריאים, שמחים ומלאים לפעמים צריך רק דחיפה קטנה בהתחלה..
בין התאריכים 5-1 במאי 2016
נצא יחד עם ענת הראל ויגאל קוטין למסע חוויתי ומעורר של הגוף והנפש בסדנא לאורח חיים בריא
סדנא לאורח חיים בריא בכפר נופש פסטורלי באי הקסום כרתים. מסע חוויתי ומעורר של הגוף והנפש בכדי לחשוף אותנו למגוון האפשרויות של פעילות גופנית ותזונה מאוזנת שיתאימו לצרכים שלנו וישפרו את איכות חיינו

מה כוללת החבילה:
4 לילות 5 ימים בכפר נופש 5 כוכבים בכרתים
ארוחות בוקר וערב
טיולים וסיורים באי
טיסות והעברות
סדנא לאורח חיים בריא 4 ימים עם ענת הראל ויגאל קוטין

ההרשמה החלה במחיר המוזל - שימו לב הסדנאות שלנו נסגרות מהר מאוד מומלץ לשריין מקום

כדי לחיות חיים בריאים, שמחים ומלאים לפעמים צריך רק דחיפה קטנה בהתחלה!!
סדנא לאורח חיים בריא בכפר נופש פסטורלי באי הקסום כרתים.
מסע חוויתי ומעורר של הגוף והנפש בכדי לחשוף אותנו למגוון האפשרויות
של פעילות גופנית ותזונה מאוזנת
שיתאימו לצרכים שלנו וישפרו את איכות חיינו

צרוף המילים "אורח חיים בריא" יכול להראות גדול ומאיים בעיקר, כשלא לגמרי מבינים מה זה אומר?
- איזה שינויים באמת מתאימים ונכונים לי?
- איזו פעילות גופנית כדאי לעשות?
- מה בריא ונכון לי לאכול ומה לא?
- איך הכי נכון לרדת במשקל או לשמור לאורך הרבה שנים על משקל גוף תקין?

דמיינו את עצמכם בנוף פסטורלי וקסום בוחרים אם להתחיל את היום שלכם בריצת בוקר קלה או אולי דווקא באימון יוגה שימלא אתכם באנרגיה . יום מקסים שבו נגלה גם את הנופים המרהיבים של של כרתים וגם את נפלאות התזונה המאוזנת וצמחי המרפא שיכולים לשנות את חיינו.

נלמד ונחווה בישול בריא, נבין את המשמעות של פעילות מאוזנת ומותאמת אישית. זמן בו נשלב את שני מקורות האנרגיה המרכזיים בחיינו: תזונה ופעילות. זמן בו נתחבר מחדש לפוטנציאל האמיתי של כוחות הגוף שלנו, נצעד יחד צעד חשוב בדרך לבריאות מייטבית.

הפעילויות הגופניות בסדנא
בכל יום ובכל פעילות גופנית תהיה למשתתפים אפשרות לבחור בין פעילות דינמית עם ענת הראל או פעילות רכה יותר עם יגאל קוטין (יוגה, ופעילות רכה)

מוכנים לצאת לשינוי?

לבד ממפגשי הסדנה...
נצא לטיול לאי המצורעים שכולל שייט, נטייל בעיירה הסמוכה לסיור וקניות, יהיה לנו זמן חופשי בו נוכל לטייל בחופים המדהימים, נוכל ליהנות מספא מפנק ואוכל ומשקאות ברמה 5 כוכבים לאורך כל היום

http://p1.pagewiz.net/anat_harel_desktop/?source=face_bodyways

ענת הראל ויגאל קוטין

ענת הראל
עוסקת במגוון גדול של פעילויות הקשורות כולן באורח חיים בריא. בנוסף להיותי מאמנת כושר אישית ומאמנת של קבוצות, אני מתמחה גם בהתאמת תוכניות אימון לאורח חיים בריא עבור קבוצות שונות באוכלוסיה.

יגאל קוטין
יגאל קוטין ND, נטורופת ומטפל איורוודי.

>
<

שתפו חברים