לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס מזרן ומכשירים

הצטרפ/י
עם : צוות מורים בעלי ניסיון
מתי :  כל ימות השבוע 7:00-22:00
היכן :
עלות : ₪30
הטבה :₪20 לגולשי BodyWays
סטודיו מקסים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שיעורי ריקוד ופלדנקרייז, קורסים וסדנאות למורים. הסטודיו מאובזר ומרווח ובו צוות מדריכות מהשורה הראשונה, מערכת שעות מגוונת ואחלה אווירה!

מי אנחנו?!

במעלה הכרמל, ובקצה רחוב מרגלית, שוכן לו באווירה פסטורלית וירוקה סטודיוInMotion . בסטודיו מתקיימים שיעורי פילאטיס מזרן ומכשירים, שיעורי ריקוד ופלדנקרייז, בקבוצות קטנות או באופן פרטני כמו גם קורס הכשרת מדריכי פילאטיס איכותי.

שיטת הפילאטיס הומצאה בתחילת המאה שעברה על ידי ג`וזף פילאטיס בכדי לשקם פציעות. השיטה שמה דגש על הארכת שרירים, חיזוק שרירי ליבה ויציבה, שילוב נכון של נשימה, עבודה ממרכז הגוף החוצה, איזון ושיווי משקל. פילאטיס קרא במקור לשיטתו Contrology, מלשון שליטה, וגרס כי כדי לחיות חיים בריאים יותר, המתאמן חייב לתחזק את מערכת השרירים הפנימיים שלו היטב. המראה החיצוני, במקרה הזה, הוא רק בונוס.

מכשירי הסטודיו כוללים את מיטת הרפורמר, ה – Tower, כיסאות הפילאטיס, ומיטת הקדילק כמו גם אביזרי אימון מגוונים: גומיות, כדורים, משקוליות קשתות, גלילים ועוד... בסטודיו תמצאו שהשיעורים מחולקים לפי רמות קושי כולל פילאטיס שיקומי, שיעורי מורים וסדנאות מדריכים. כל זאת במטרה לספק פילאטיס בהתאמה אישית ליכולות המתאמנים/ות ולקצב ההתקדמות.

צוות InMotion מורכב ממורים מקצועיים בעלי ניסיון רב שנים בעבודה עם מגוון רחב של קהלי יעד. המדריכות מתאימות את השיעורים לקבוצה בכדי לאפשר אימון מקסימאלי לבעלי רגישויות או פציעות, כאבי גב או ברכיים, ספורטאים, רקדנים, נערות וילדים. האווירה בסטודיו חייכנית ומזמינה, חדרי האימון מרווחים ממוזגים ונעימים וצוות הקבלה עומד לרשות המתאמנים לכל שאלה או בקשה.

"The Pilates Method of Body Conditioning is complete coordination of body, mind and spirit".

Joseph Pilates.

צוות מורים בעלי ניסיון

צוות InMotion מורכב ממורים מקצועיים בעלי ניסיון רב שנים בעבודה עם מגוון רחב של קהלי יעד. המדריכות מתאימות את השיעורים לקבוצה בכדי לאפשר אימון מקסימאלי לבעלי רגישויות או פציעות, כאבי גב או ברכיים, ספורטאים, רקדנים, נערות וילדים.

>
מרינה מאיה כהן
נועה פרבשטיין
נעמי הלוי
נעמי הלוי
ליטל אמסלם
<

כל הפעילויות של סטודיו InMotion:

קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

קורס הכשרת מורים לפילאטיס מזרן ומכשירים, שבבסיסו שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק והוראה איכותית. מטרתנו היא להכשיר מדריכות ומדריכים מעולים.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שלישי
קורס מדריכי פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שלישי  | 12:00

חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

חוג ריקודי זוגות לטיניים וקלאסיים מהצעד הראשון בקבוצה קטנה ובהנחיה מעולה. קבוצות מחולקות לרמות ניתן להירשם עם או בלי בן זוג. עם הדרכה טובה כל אחד יכול Be Stronger Than Your Strongest Excuse» עם צוות מורים

כל השבוע-שלישי
חוג ריקודי זוגות סלוניים ולטיניים

חוג ריקודי זוגות

עם: צוות מורים

מתי: כל השבוע-שלישי  | 21:00

תרגול רצפת אגן בהדרכת פיזיותרפיסטית

תרגול רצפת אגן

שיעורים לתרגול וחיזוק רצפת אגן לנשים בהדרכת פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת אגן. בואו ללמוד לנשום נכון, לאסוף את הבטן ואת רצפת האגן ולשלוט בסוגרים בצורה טובה יותר בשיעורי הספורט השונים ובחיים.» עם יעל אביתר

חמישי
תרגול רצפת אגן בהדרכת פיזיותרפיסטית

תרגול רצפת אגן

עם: יעל אביתר

מתי: חמישי  | 8:00

פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

שיעורי תנועה בשיטת פלדנקרייז לשיפור היציבה התנועתיות והתפקוד. תרגול באמצעות תנועות עדינות ופשוטות, בשילוב נשימה ופיתוח מודעות תנועתית.» עם אפרת ברק -פיוזתרפיסטית

שני-חמישי
פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה.

חוג פלדנקרייז

עם: אפרת ברק -פיוזתרפיסטית

מתי: שני-חמישי  | 10:30

קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר וענת לנמן

שני
קורס פילאטיס מכשירים

קורס פילאטיס מכשירים

עם: יעל אביתר וענת לנמן

מתי: שני  | 12:00

קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

• סטודיו InMotion מציע קורסי הכשרה למורים לפילאטיס מזרן ומכשירים ומדגיש שלוש אבני יסוד: ידע מעמיק, ביצוע מדויק, הוראה איכותית.» עם יעל אביתר

שישי
קורס פילאטיס מזרן

קורס מדריכי פילאטיס מזרן

עם: יעל אביתר

מתי: שישי  | 8:30

פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

שיעורי הפילאטיס בסטודיו מותאמים לגברים ונשים. גברים ירוויחו מחיזוק השרירים תוך הארכתם ואיזון שרירי כמו גם עבודה על שרירי הבטן והגב.» עם צוות מורות

כל השבוע
פילאטיס לגברים

פילאטיס מכשירים לגברים

עם: צוות מורות

מתי: כל השבוע  | 

פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

שיעורי פילאטיס בקבוצות קטנות או באופן פרטני בהם משולבות ההריוניות עם התאמות לשלב היריון ולמטרות האימון בהיריון בהתייחסות להיריון, להכנה ללידה וליום שאחרי.» עם מדריכות הסטודיו

כל השבוע
פילאטיס מכשירים להריונית

פילאטיס בהיריון

עם: מדריכות הסטודיו

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים

עם : צוות מורים בעלי ניסיון
מתי :  כל ימות השבוע 7:00-22:00
היכן :
עלות : ₪30
הטבה :₪20 לגולשי BodyWays
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות