לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

שיעורי פלדנקרייז בגבעתיים

הצטרפ/י
עם : תומר הולנדר
מתי : ימי שלישי 19:00-20:00
היכן :
שיעורי פלדנקרייז בקבוצות קטנות בסטודיו קסום בגבעתיים בהנחייתו של מורה מנוסה
"להפוך את הבלתי אפשרי לאפשרי, את האפשרי לנוח ואת הנוח לקל ונעים" משה פלדנקרייז

שיטת פלדנקרייז עוסקת בשכלול התפקוד היומיומי, הקואורדינציה ושיווי המשקל, מרחיבה את טווח אפשרויות הפעולה הזמין ומצמצמת את דריסת הרגל שיש למגבלות ומכאובים שונים על חיינו.

בשיעורי פלדנקרייז אנו נעזרים בתנועות קטנות ועדינות על-מנת ללמוד להכיר את תבניות הפעולה שאימצנו עם השנים, לבחון אלטרנטיבות ולחדד את תמונת העצמי. בעזרת המודעות לאופן שבו אנחנו עושים דברים, נלמד כיצד לעשות מה שאנו רוצים

את השיעור מעביר תומר הולנדר, מורה מוסמך בשיטת פלדנקרייז
והוא מתקיים בכל יום ג` בין 19:00-20:00

תומר הולנדר הוא מורה מוסמך בשיטת פלדנקרייז מאז 2008, חבר אגודת המורים בשיטת פלדנקרייז בישראל
אסיסטנט בשיטת שלהב-Child`Space ושותף לכתיבת הספר "פסיעות ראשונות במרחב", יחד עם מייסדת השיטה ד"ר חוה שלהב ואורלי גת.
בעל נסיון רב באינטגרציה פונקציונלית (FI) - הוראה יחידנית באמצעות מגע וכן בהוראת שעורי מודעות דרך תנועה (ATM) קבוצתיים בשיטת פלדנקרייז.
מתמחה בעבודה עם אנשים העוסקים בתחומי עיסוק הכוללים ישיבה ממושכת וכן עם אמני תנועה ולחימה המעוניינים להעשיר את יכולותיהם.

תומר הולנדר

מורה מוסמך מאז 2008, חבר אגודת מורי פלדנקרייז בישראל אסיסטנט בשיטת שלהב-Child`Space ושותף לכתיבת הספר "פסיעות ראשונות במרחב". בעל נסיון רב באינטגרציה פונקציונלית (FI) - הוראה יחידנית באמצעות מגע וכן בהוראת שעורי מודעות דרך תנועה (ATM).

>
רותם בלינדר
לירון גבאי
שטיין דבורה
<

כל הפעילויות של גופאני - יוגה ופילאטיס:

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה (6 שבועות לאחר לידה ואילך) עם התינוקות (עד גיל זחילה).» עם Einat Gutman

ראשון
יוגה ופילאטיס לנשים לאחר לידה

שיעורים לנשים לאחר לידה

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 10:00

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

בכל שבוע גופאני פותח כניסות* לשיעורי הסטודיו במחיר סמלי של 10 שח לשיעור.» עם Einat Gutman

גופאני לקהילה

גופאני לקהילה

עם: Einat Gutman

שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

בזמן ההריון חשוב לעסוק בפעילות גופנית מודעת וקשובה, על מנת לאפשר לגוף להסתגל לשינויים בצורה המיטבית, לחזק אותו לנשיאת המשקל ההולך וגדל ולהכין את הגוף ואותך לקראת הלידה» עם Einat Gutman

ראשון
שיעורי יוגה ופילאטיס לנשים בהריון

שיעורים לנשים בהריון

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון  | 19:20

שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

בסטודיו קסום בלב שכונת גבעת רמב"ם שבגבעתיים מתקיימים בכל יום שיעורי פילאטיס ויוגה בקבוצות קטנות (כ-8 בשיעור). מגוון השיעורים מעניק מענה למתחילים ולמתקדמים,בהנחיית מורה מנוסה לפילאטיס ויוגה» עם Einat Gutman

ראשון-שבת
שיעורי פילאטיס מזרן בגופאני

פילאטיס מזרן בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: ראשון-שבת  | 

יוגה לילדים עם אופיר רוטנשטראוך

יוגה לילדים בגופאני

שיעור יוגה לילדים מתקיים בכל יום ד` בין השעות 16:30-18:00. שתי קבוצות גיל. קבוצה קטנה, יחס אישי ודגש על בניית תקשורת קבוצתית תומכת ומעצימה מוזמנים/ות לשיעור היכרות בעלות של 30 ש"ח» עם Einat Gutman

רביעי
יוגה לילדים עם אופיר רוטנשטראוך

יוגה לילדים בגופאני

עם: Einat Gutman

מתי: רביעי  | 16:30

שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בגופאני

שאדו יוגה

שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בהנחייתה של עינת גוטמן, בסטודיו מרווח ונעים, בקבוצות קטנות.» עם עינת גוטמן

כל השבוע
שיעורי האטה יוגה ברוח השאדו בגופאני

שאדו יוגה

עם: עינת גוטמן

מתי: כל השבוע  | 

שתפו חברים

עם : תומר הולנדר
מתי : ימי שלישי 19:00-20:00
היכן :
פנייתך תישלח ישירות למארגנים