לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

Lotus Yoga Flow

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם פסטיבל דרך גוף 2016
יוגה »  יוגה »  סדנאות יוגה »  יוגה »

להצטרפות והזמנה
עם : מלינה רימברג
מתי : שישי 7/10/2016
עלות : ₪כלול
עם :

מלינה רימברג

תרגול ה-Lotus Yoga Flow מלווה במוזיקה ומתאפיין בזרימה, דינמיות ורוך. המיזוג של תרגול התנוחות הדינמי, הזרימה וקצב המוזיקה, מובילים את המתרגל לרמות גבוהות בפיזי וברוחני.

אל תרגול ה- Lotus Yoga Flow הגעתי אחרי שנים רבות של עבודה אינטנסיבית עם הגוף כרקדנית וכמורה לפילאטיס ולויניאסה יוגה, כשחיפשתי תרגול פיזי ודינמי שמאפשר גם רוך ופחות נוקשות. בתרגול ה Lotus Yoga Flow מצאתי שילוב מושלם של דינמיות, רוך וזרימה.
אחרי שסיימתי בארץ קורס מורי וינאסה יוגה אצל אובי ליפשיץ הוסמכתי בניו-יורק בקורס מורים מתקדם ב- Laughing Lotus ב- Flow Yoga.

מבנה השיעור מתבסס על תרגול בהתאם לחיבור לצ`אקרות. ההתחלה והחימום קרובים לקרקע ומתפתחים אל ברכות השמש בהן יש כל הזמן חיבור לאדמה (צ`אקרה ראשונה).
ההמשך הוא התנועתיות והזרימה בין תנוחות העמידה הפותחות בעיקר את מפרקי הירכיים (צ`אקרה שנייה).
לאחר מכן מעבר לתנוחות מאוזנות יותר, שיווי משקל, פיתולים, עמידות ראש, עמידות ידיים קטנות, עמידת אמות (צ`אקרה שלישית).
בתום החלק שמבעיר את האש בו הגוף כולו חם עוברים לכפיפות לאחור לפתיחת הלב (צ`אקרה רביעית).
לאחר מכן מגיע רצף זורם של כפיפות לפנים בשהייה ממושכת יותר (צ`אקרה חמישית) ותנוחות רסטורטיביות וישיבה מדיטטיבית (צ`אקרה שישית) והרפייה בשוואסנה (צ`אקרה שביעית).

התרגול מלווה במוזיקה. המיזוג של תרגול התנוחות הדינמי, הזרימה וקצב המוזיקה, מובילים את המתרגל לרמות גבוהות בפיזי וברוחני. השיטה מכבדת את השושלות העשירות והעתיקות של היוגה, ומזמינה את המתרגל לחגוג את ההתפתחות שלהן ושל עצמו ולמצוא בה דרך לביטוי אישי כמפתח להיותו חופשי ומאושר.

למידע נוסף עלי ועל השיעורים ברחובות:

https://www.facebook.com/melinayogapilates/

http://melinayogapilates.co.il/

מלינה רימברג

מורה מוסמכת לויניאסה יוגה ו- Flow Yoga, יוגה להריון, פילאטיס מזרן ומכשירים. ריקוד היה מאז ומתמיד חלק בלתי נפרד מחיי. אני מתרגלת פילאטיס כ 15 שנים ואל היוגה נחשפתי לפני 8 שנים. מלמדת מזה 9 שנים. מלמדת קבוצות יוגה ופילאטיס ברחובות .
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

4 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
שרה לדרהנדלר
Michal Marcus
ריבי
ריבי
ריבי
פסטיבל BodyWays
<

כל הפעילויות של פסטיבל דרך גוף 2016:

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

דמיינו לעצמכם עולם בו הגוף הוא המכחול, התנועה היא השפה והריקוד הוא הדרך. אוהבי הריקוד והתנועה מתכנסים פעם בשנה במקום אחד לשלושה ימים של חגיגה דרך הגוף.» עם האנשים מ BodyWays Site

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

עם: האנשים מ BodyWays Site

שיתוף חברים
עם : מלינה רימברג
מתי : שישי 7/10/2016
עלות : ₪כלול