נתרגל וננוע בנינוחות ועדינות באופן המותאם לכל מצב גופני. מתיחות עדינות ותרגילים מאזנים, שנועדו לשקם ולהחזיר לגוף כוחות וחיוניות. נתרגל ברכות גם תרגילים שעוזרים לכאבי גב וכאבים אחרים , ונרפה ושרירים מכווצים עם הנשימה והתנועה.
ניסן לבטוב
מורה לפילאטיס וגארודה, מורה לריקוד ניה. מלמדת בסטודיו פרטי ובמסגרות שונות. מטפלת במגע , בעיסוי יוגה תאילנדי , ועיסוי תאילנדי רפואי ובהתמקדות (פוקוסינג).
6 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב
773 השתתפו בכל הפעילויות של פסטיבל דרך גוף 🍃 בכפר המחול