עם :
אסתי אור ים
מפגשי עומק 4.5 שעות פעם בשבועיים שלישי בקר או רביעי ערב התבוננות מחודשת אל תנוחות קלאסיות מוכרות; ו-התבייתות על תנוחות מאתגרות , דרך "פיסול פנימי" מעודן .
מפגשי עומק 4.5 שעות פעם בשבועיים שלישי בקר או רביעי ערב
כל העמקה נשענת על תרגול היוגה הגופני, המנטלי, על חוכמת הגוף ועל חוכמה שנצברה ביוגה, בודהיזם, יהדות ועוד...
? לכל זה יש משמעות דרך התנסות והעברת הידע דרך המסננת האישית. העמקה פירושה בסופו של דבר ? העמקה אל תוך עצמנו.
? לכן, נתחיל השנה בחקר הכלים האלה שדרכם אנו חווים את המציאות, למשל החושים. נלך בעזרתם אל מקומות ומרחבים פנימיים פיזיים ? לא תמיד אנטומיים, ואל מרחבים תודעתיים, כמו גם אל מקומות של צמצום התודעה, כדי להכירם.
? התרגול הפיזי השנה יכלול רצפי תרגול נושמים עדינים ועוצמתיים; חקירה מחודשת של תנוחות קלאסיות מוכרות; ו-התבייתות על תנוחות מאתגרות , לימוד דרכים אל עבר המטרה, אשר הן עצמן תרגול מפתח ומשכלל. אולי פרי התנוחה ייפול לידינו ? אולי פירות אחרים.
? בכל מפגש נתרגל את הגוף, נמדוט, נחקור נושאי גוף-נפש-תודעה בעזרת טקסטים והתנסויות.
? אם תהיה בקשה להתייחסות והדרכה כיצד להעביר ידע לתלמידים שלכן/ם ? נמצא גם לכך מקום וזמן.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של מקום לנשימה - אסתי אור-ים:
שיעור יוגה אישי 90 דקות. הוראה מוכוונת תלמיד ממתחילים, עד מתקדמים וגם יוגה שיקומית. בשיעור אישי - התמקדות גדולה יותר גם של התלמיד וכניסה אל מתחת לפני השטח. תומך בתרגול עצמאי. מוגן קורונה.» עם אסתי אור ים
טיפול בנשימה ובנשימה מעגלית -ריברסינג. לשיפור נשימה, תמיכה במצבי רגש וחיים פגיעים, שחרור דפוסים מגבילים של נשימה ותודעה, לריפוי ולהתפתחות אישית. מפגשים אישיים, בליווי קשוב ומנוסה.» עם אסתי אור ים