לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

האתה יוגה, ויניאסה יוגה ושיבננדה יוגה

הצטרפ/י
עם : אביטל היינריך קרמאני, איילה פינקלשטיין, לי טל-אור
מתי : ראשון, שלישי, שישי
היכן : קמפוס אינרביט
אנו מציעים בקמפוס שיעורי יוגה מגוונים: האתה יוגה, ויניאסה יוגה ושיבננדה יוגה.
שיעורי היוגה כוללים אסאנות (תנוחות) ,שישמרו על גמישות וחוזק הגוף, פראנימה (תרגילי נשימה) המסייעים לשמור על מיקוד וחיוניות הגוף ותרגילי ריכוז ומדיטציה על מנת לעזור בהשקטת ההכרה שלנו.
כל שיעור נבנה בצורה מאוזנת כך שמתרגלים תנוחות נבחרות מכל סוגי תנוחות היוגה.
חשוב לציין שאין צורך בידע קודם והשיעורים מתאימים לנשים וגברים.

מזמינים אתכם לבחור ממגוון שיעורי יוגה:
- האתה יוגה בימי ראשון בשעה 18:45.
- ויניאסה יוגה בימי שלישי בשעה 19:30.
- שיבננדה יוגה בימי שישי בשעה 08:30.

האתה יוגה
עם אביטל היינריך קרמאני
בימי ראשון בשעה 18:45
האתה יוגה היא היוגה הקלסית המהווה את הבסיס לזרמי היוגה השונים.
בעיקרה שמה דגש על היבט פיזי ונשימה, שיטה זו מתאפיינת בהחזקת התנוחות למשך זמן.
האתה מבקשת ליצור איחוד של הגוף עם הנפש והמחשבה.

ויניאסה יוגה
עם איילה פינקלשטיין
בימי שלישי בשעה 19:30
ויניאסה הינה תרגול יוגה דינאמי מצד אחד אך מאידך שומרת על זרימה ורוך.
קצב התרגול מוגדר כשילוב בין תנועה לנשימה.
קצב התנועה בויניאסה מותאם לקצב הנשימה. אופיו של השיעור מאפשר דגש על דיוק ותנועה נכונה מחד,
ויצירת חום פנימי ועבודה על גמישות וחוזק מצד שני.
הויניאסה שואבת השראה רבה משיטת האשטנגה ומשלבת בתוכה גם דגשים משיטת איינגר.
היא שומרת על עדינות ורכות תנועתית לצד דיוק בתנוחות הגוף.

שיבננדה יוגה
עם לי טל-אור
בימי שישי בשעה 08:30
שיבננדה הינה יוגה קלאסית הבנויה מתרגולים שונים שבינהם תרגול פיזי, נשימה, מדיטציה, חשיבה חיובית,
פילוסופיה ועוד. בתרגול שלנו נעבוד עם תנוחות הגוף (אסאנות), תרגילי נשימה (פראניאמה) והרפיה מודעת.
דרך התרגול נחזק את ההקשבה והחיבור שלנו לעצמנו, נלמד להשקיט את ההכרה, נרחיב את המודעות שלנו,
נאזן את הגוף והנפש ונלמד לחוות אושר שאינו תלוי בדבר.

אביטל היינריך קרמאני, איילה פינקלשטיין, לי טל-אור

קמפוס אינרביט מהווה בית שבמהותו ובשפה שלו עוסק בחיבור לקצב הפנימי שלנו דרך קורסים, סדנאות, חוגים ומפגשים שונים. המון למידה וחוויה דרך גוף, תנועה, ריקוד, מוזיקה, שיח, רוחניות ועוד...

>
<

כל הפעילויות של קמפוס InnerBeat:

ריקוד החיים LifeDance

LifeDance

ריקוד החיים LifeDance - נועד לכל אישה, בכל גיל, בכל רמת כושר. מבוסס על אהבת הריקוד והמוזיקה בשילוב כושר והמון שמחה.» עם לינה קריבוי, רחלי ליבר, הדר גונר צרפתי, נטע נגאוקר כהן

ראשון, שלישי, שישי
ריקוד החיים LifeDance

LifeDance

עם: לינה קריבוי, רחלי ליבר, הדר גונר צרפתי, נטע נגאוקר כהן

מתי: ראשון, שלישי, שישי  | 

LifeDance לילדות ונערות

LifeDance לילדות ונערות

ריקוד החיים LifeDance לילדות ונערות - בדומה לחוג לנשים... חוויה של סגנונות ריקוד מכל העולם, מוזיקה סוחפת, שחרור, שמחה ומלא אנרגיה.» עם רעות לוין, רחלי ליבר

ראשון, שלישי
LifeDance לילדות ונערות

LifeDance לילדות ונערות

עם: רעות לוין, רחלי ליבר

מתי: ראשון, שלישי  | 

פלדנקרייז

פלדנקרייז

חוג תנועה – מודעות בשיטת פלדנקרייז - "להתיידד מחדש עם הגוף"» עם גילה פלג

חמישי
פלדנקרייז

פלדנקרייז

עם: גילה פלג

מתי: חמישי  | 18:30

שתפו חברים

עם : אביטל היינריך קרמאני, איילה פינקלשטיין, לי טל-אור
מתי : ראשון, שלישי, שישי
היכן : קמפוס אינרביט
פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מאמרים, דעות, הגיגים וכתבות