לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

התחדשות גופנית - חקירה ריפוי שחרור

להצטרפות והזמנה
עם : אלדד מנהיים
מתי : פתוח להזמנות
היכן :
עלות : ₪בתיאום
עם :
באמצעות קשב, תנועה ונשימה מודעת נתבונן במקומות בהם אצור כאב, נחקור את גבולותיו ונגלה דרך אל תנועה חדשה ורכה, שחרור והתחדשות. בשיחה מקדימה נתאים את ההפעלה לצרכים, לרצונות ולמידות שלכם.
הזמנה להתחדשות גופנית! עם אלדד מנהיים. חקירה וריפוי דרך הגוף.

פרק א - נשימה

נתחיל את המפגש בהתמקדות על נשימה. אולי מוכרת לך ההרגשה שעצרת את הנשימה כדרך להתגונן מכאב. בחלק הראשון נתמקד בנשימה ובנשיפה. נקשיב ונזהה את אותם המקומות שבהם הנשימה שלנו נתקלת במחסומים.

פרק ב - תנועה רכה

עם נשימה מודעת נעבור להתבוננות במקומות שבהן אצור כאב ו נחקור את גבולותיו. המפגש הוא בקבוצה אבל העבודה היא אישית. זו ההזדמנות לכוון את גופך במסע חקירה. להגיע אל סף הכאב ולגלות איך באמצעות הנשימה וההתבוננות מתגלה דרך תנועה חדשה ורכה. שילוב של נשימה ותנועה שמביאה שחרור.

פרק ג - ריקוד

הגיע זמן לחגוג את ההתחדשות. הריקוד יהיה דרך לגוף שלך לבטא את הנשימה המודעת, הגמישות החדשה והשחרור ש השניים הביאו איתם. אין צעדים נכונים, אין צורך להיראות יפה. מה שיש זה מוזיקה שמזמינה לתנועה והנחיה שתכוון אותך להביא אל העולם את שמחת החיים שהמפגש נטע בך.

אלדד מנהיים

חוקר עצמאי של מודעות דרך תנועה, מאמן ומטפל. מוסמך הקורס הבינלאומי להכשרת מורי פילאטיס, פיתח שיטה וגישה מבוססת מיינדפולנס ותנועה. אלדד כיהן כמנהל להקת בת שבע כ 25 שנה, יזם פרויקטים עירוניים מונחי מצוינות וממשיך ללוות את קהילת המחול בישראל.

רקע לסדנת התחדשות גופנית

"קרן (השם בדוי אבל לא האישה) היא אחת מהרקדניות הבולטות בישראל. לפני מספר ימים היא הגיעה אלי לסטודיו והתלוננה על כאבים באגן ובגב התחתון. הטיפול של פיזיותרפיסטים הביא לה הקלה אבל הכאב התמיד.

התחלנו את המפגש בתרגילי נשימה. כיוונתי את תשומת הלב שלה אל הנשימה ואל הנשיפה. בהדרגה היא הצליחה למצוא את אותן הנקודות שבהן הכאב הגופני מהווה מחסום לנשימה. את המקום שבו ה חשש מהתגברות הכאב גרם לה להימנע מנשימה עמוקה. התמקדות ביחסים בין נשימה לכאב הביאה לשחרור. קרן הצליחה לנשום לתוך הכאב ובהדרגה הכאב מתמוסס.

בשלב הזה, כשהגוף הגיע למצב של הרפייה, העברנו את תשומת הלב אל התנועות הקטנות ביותר של הגוף שבהן היה רמז של כאב ובעדינות רבה חקרנו את גבולותיו. עם נשימה רגועה ומלאה הצליחה קרן לשחרר את השרירים ולהניע את המפרקים בצורה רכה, בתנועה שמביאה להרפיה להיפך של כיווץ ו עצירת נשימה.יצרנו מעגל של חסד שבו הנשימה משחררת את התנועה ו התנועה מאפשרת לנשימה להתרווח.

סיפורה של קרן ממחיש את דרך הפעולה שלי בסדנת ההתחדשות הגופנית שאני מציע."

אלדד מנהיים

חוקר עצמאי של מודעות דרך תנועה, מאמן ומטפל. מוסמך הקורס הבינלאומי להכשרת מורי פילאטיס, פיתח שיטה וגישה מבוססת מיינדפולנס ותנועה. אלדד כיהן כמנהל להקת בת שבע כ 25 שנה, יזם פרויקטים עירוניים מונחי מצוינות וממשיך ללוות את קהילת המחול בישראל.

>
יעלה כהן
יעלה כהן
<

כל הפעילויות של הפקות תוכן סדנאות לארגונים ולקבוצות:

מופע מגבש, חכם מאולתר וקורע מצחוק

מופע / סדנת אימפרוביזציה

לאחר שיחה מקדימה ותחקיר משותף, נבחר מבין כמה פורמטים ואמנים ונבנה את המופע המותאם לקבוצה שלכם. בשיתוף עם מיטב אמני האימפרוב אימפרוביזציה בתנועה, תיאטרון פלייבק או תיאטרון אימפרוביזציה.» עם דרך גוף | BoDYwAyS.org

מופע מגבש, חכם מאולתר וקורע מצחוק

מופע / סדנת אימפרוביזציה

עם: דרך גוף | BoDYwAyS.org

עבודת צוות מנהיגות ותקשורת

צוות מנהיגות תקשורת

סדנא המחזקת את עבודת הצוות, מאפשרת למשתתפים להתאחד סביב רעיון ומטרה מתוך אמון וכבוד הדדי.» עם דרך הגוף

עבודת צוות מנהיגות ותקשורת

צוות מנהיגות תקשורת

עם: דרך הגוף

מיינדפולנס וחיבור קרקוע וקשב

קרקוע וקשב

סדנת מיינדפולנס, הפנמה גופנית (embodiment ) לקרקוע והתחברות לעצמי, לערכים ולמטרות שלי כאדם וכקבוצה.» עם דרך הגוף

מיינדפולנס וחיבור קרקוע וקשב

קרקוע וקשב

עם: דרך הגוף

איך לקבל ולהציע תמיכה?

תמיכה ואמון

מה מידת האמון שלנו בעצמנו ובאחר? מהי הדרך שלנו לפעול בתוך קבוצה? דרך משחקי תנועה לאנשים שלא בהכרח מנוסים בעבודה גופנית, הסדנה מאפשרת להבין תמיכה וכיצד אנו מעניקים ומקבלים אותה.» עם דרך גוף | BoDYwAyS.org

איך לקבל ולהציע תמיכה?

תמיכה ואמון

עם: דרך גוף | BoDYwAyS.org

בין פחד ליצירתיות - הרצאה חוויתית

בין פחד ליצירתיות

פאנל מיוחד שבו נבין את החוויה הגופנית של הפחד, את הקשר בין יצירתיות לחרדתיות, נחוש איך תשומת לב ותנועה מרחיבים את היכולת שלנו לתקשר ולהכיל את הפחד ולבטא את עצמנו.» עם שילוב של דוברים ואמנים מתחומים שונים על במה אחת.

בין פחד ליצירתיות  - הרצאה חוויתית

בין פחד ליצירתיות

עם: שילוב של דוברים ואמנים מתחומים שונים על במה אחת.

הפס הלבן סיפור על גילוי עצמי ועל אומץ

הפס הלבן הרצאה חווייתית

מופע - הרצאה המספר על מסע בחקר תרבויות לגילוי עצמי. מופע מחול חובק עולם בליווי מוזיקה חיה.» עם אורית סוכרי

הפס הלבן סיפור על גילוי עצמי ועל אומץ

הפס הלבן הרצאה חווייתית

עם: אורית סוכרי

דרך גוף תנועה בכפר המחול

דרך גוף בכפר המחול

מגוון סדנאות ואירוח מלא, ומופע של להקת המחול הקיבוצית. התכנית תקבע בתיאום ובשיתוף עם הלקוח לפי נושא, תמא או מטרה. אפשרות לשירותי הסעות, מקום לינה וארוחות.» עם דרך גוף | BoDYwAyS.org

דרך גוף  תנועה בכפר המחול

דרך גוף בכפר המחול

עם: דרך גוף | BoDYwAyS.org

זוגיות, תקשורת, קשר

זוגיות, תקשורת, קשר

סדנאות בנושאי זוגיות, תקשורת, קשר וקשב. יחד, נבנה עבורכם את הארוע המושלם.» עם דרך גוף | BoDYwAyS.org

זוגיות, תקשורת, קשר

זוגיות, תקשורת, קשר

עם: דרך גוף | BoDYwAyS.org

שתפו חברים

עם : אלדד מנהיים
מתי : פתוח להזמנות
היכן :
עלות : ₪בתיאום

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
קבלו מייל עם קישור ישיר למפגש
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות