לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

סדנת סופ"ש יוגה/פילאטיס במואה-נווה מדבר

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם פז פילאטיס
פילאטיס »  פילטיס מכשירים »  סדנאות פילטיס מכשירים »  פילטיס מכשירים ב »

הצטרפ/י
עם : פז ביקל/אנאל מוטולה
מתי : חמישי- שבת 4/1/2020-2/1/2020 1600-1600
היכן :
עלות : ₪1450/1750
הטבה :₪1305/1575 לגולשי BodyWays
עם :
סופ"ש עם אנאל מוטולה ופז ביקל. תרגול פילאטיס ויוגה בוקר וערב , מדיטציה והליכות שקטות במדבר. צלילה לתוך הרפיה עמוקה בסשן צלילים מרפאים... אוכל טבעוני בריא ומזין והתמסרות לקסם המדבר.
מזמינות אתכם לעצור בזמן,
לחוויה של התבוננות ותרגול במקום קסום ומאפשר
ולנוע בין התכנסות להתרחבות....

אנו נעים במרחבים שונים בחיי היום יום שלנו. במרחב הביתי השכונתי ,
במרחב עבודה כזה או אחר, חלקנו במרחב עירוני חלקנו במרחב כפרי, ובמרחבים של מערכות יחסים ומרחבים רגשיים.
אך תמיד התנועה שלנו יוצאת אל העולם מתוך המרחב הכי פנימי,
שהוא אנחנו- גוף , נפש, תודעה.
היכולת שלנו לנוע ולשלוט במרחבנו הפנימיים תשפיע ותקרין על תנועותינו במרחב החיצוני.
איך אנחנו יוצאים אל העולם ? בפיזור או במיקוד, בשקט או ברעש,
בבהירות או בערפול ? ומה היא איכות ההדהוד שיוצאת מאתנו החוצה וחוזרת חזרה.
מתוך אימון גוף, תנועה ונשימה, נתחבר אל המרחב הפנימי שלנו, נבחין ביכולות ובאיכויות השונות ומה הן מציעות לנו. נעגן עצמנו במרכז יציב ממנו אפשר לנוע בביטחון ובחופשיות.
נבחן את הנשימה במצבים שונים וננסה להבין מתי היא מתרחבת מתי מצטמצמת ומה תומך בה. נאפשר לעצמנו לזהות את הצורך שלנו בכינוס פנימה ומתי בהתרחבות החוצה.

במהלך הסדנה נתרגל שיעורי פילאטיס ויוגה בוקר וערב , נתרגל מדיטציה והליכות שקטות במדבר. נצלול לתוך הרפיה עמוקה בסשן צלילים מרפאים...
נהנה מאוכל טבעוני בריא ומזין ונתמסר לקסם של המדבר.

מוזמנים/ות באהבה 💜

עלות: 1450 לאדם בחדר של 4
1750 לאדם בחדר זוגי
100 ש"ח הנחה לנרשמים עד 01/12/19(כולל)
פז.
אנאל

פז ביקל/אנאל מוטולה

פז ביקל- מורה לפילאטיס ומנחה בקורסים להכשרת מדריכי פילאטיס. בעלת סטודיו פז פילאטיס במשגב. אנאל מוטולה- מורה ליוגה ומדיטציה, יוגה שיקומית ויוגה נשית.

שתפו חברים