לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

קישוריות בתנועה לנוע ולהניע יעיל ונכון בהוד השרון

הצטרפ/י
עם : מילכה לאון
מתי : ימי ראשון
היכן : סטודיו M פילאטיס - הרצל 5 הוד השרון.
עלות : ₪600
הטבה :₪520 לגולשי BodyWays
עם :

מילכה לאון

בסדנה זו נעסוק ב- 6 דפוסי תנועה שעליהם מבוססת כל התנועה העכשווית שלנו, אך נוצרו והוטמעו כשהיינו תינוקות. בסיסם הוא רפלקסים. כאשר הדפוסים אינם מאורגנים נכון-התנועה מאומצת/תקועה/נוצרות פציעות
מלמדות/ים פילאטיס? (סליחה על השימוש בלשון זכר מכאן והלאה...)


נתקלים בתלמידים/מתאמנים שמסיבות שונות-
הקואורדינציה של תרגילים אינה `עובדת` להם?
מתקשים ונתקעים בתרגילים מסויימים?
למרות הנחיות חוזרות - מתקשים ליישם תיקונים הנוגעים לעבודת המרכז?
נפצעים באופן חוזר במפרקי ירך או כתף?


אמבודימנט בתנועה, גוף בתנועה, דרך חדשה בתנועה, דרך חדשה לנוע, התפתחות בתנועה, טיפול בתנועה, יציבה דינאמית, לאבאן בארטנייף, להבין תנועה, לימוד שפת גוף, מילכה לאון, סדנאות בשיטת לאבאן, סדנת תנועה, קורס תנועה, ריפוי בתנועה, תקשורת בלתי מילולית


האם אתם מחפשים דרכים נוספות -
להבין מה נמצא מתחת לתרגילים אותם אתם מלמדים?
להניע את התלמידים/מתאמנים?
להבין היכן ומדוע נתקעת התנועה שלהם?
תוהים מדוע הם נתקעים דווקא בתרגילים מסוימים ולא באחרים?
למצוא דרכים חדשות לשחרר את המקומות התקועים?
ללמד את אותו החומר, אבל קצת אחרת?


או אולי אתם `סתם` רוצים להבין את הקשר שבין התנועה בשיטת פילאטיס...והחיים?


אם עניתם בחיוב על חלק משאלות אלה,
נראה לי שהסדנה הזו היא מה שאתם מחפשים




במה מדובר?
בסדנה מעשית העוסקת ב- 6 דפוסי תנועה שעליהם מבוססת כל התנועה העכשווית שלנו. הדפוסים האלה נוצרו והוטמעו כשהיינו תינוקות. בסיסם הוא רפלקסים והם מוטמעים במערכת העצבית-שרירית.
המעניין הוא שהם נוכחים עכשיו בתנועתנו כבוגרים ומשפיעים על התנועה היומיומית שלנו וגם על תנועתנו בשיעורי הפילאטיס. הדפוסים משותפים לכולנו, ונמצאים גם אצל תלמידינו.


דפוסים אלה יכולים לאפשר לנו ולהם תנועה נינוחה וזורמת, או להוות קושי או מעצור בביצוע תנועה ותרגיל.
הכרות עם דפוסי התנועה והעבודה דרכם מאפשרת זיהוי ושכלול דפוסים "אפקטיביים", פיתוח דפוסים חסרים ושינוי של דפוסים "לא אפקטיביים".


הבנת הדפוסים, וחשיבותם בארגון הגופני-נפשי מאפשרת למורה כלים להבנה, ושכלול אצל עצמו/ה ואצל התלמידים.
תרגול הדפוסים מאפשר אינטגרציה כלל גופנית המייצרת נינוחות ותנועתיות גדולה יותר – גופנית, מחשבתית ונפשית.




תכנים:
הסדנה תעסוק ב 6 דפוסים של ארגון גופני, מעין סוגים של קואורדינציות הנמצאות בבסיס התרגילים בכל שיטה, כולל בשיטת פילאטיס.
דפוסים אלה מתפתחים מהרפלקסים הראשוניים עוד ברחם, ואחר כך בשנת החיים הראשונה. הם מארגנים את הקשרים העצביים-שריריים, ומלווים אותנו כל חיינו.
בסדנאות נכיר את הדפוסים, נלמד חלק מהרפלקסים הנמצאים `תחת` הדפוסים ודרך התנסויות ותרגולים ייחודיים נלמד כיצד לשחרר מקומות תקועים ולכוונן מחדש את הדפוסים, תהליך הנקרא re-patterning.


היכולות הנמצאות בבסיס תרגילים אלה הינן יכולות היסוד של הגוף, ואנו ניישם אותן בתרגילי הפילאטיס.
כמו כן נלמד סידרה של תרגילי יסוד ייעודיים שמטרתם ארגון וזרימה נכונה יותר של תנועה דרך הגוף,
ואשר מסייעים בהעברת תנועה בין מרכז הגוף, בעיקר האגן, לבין הגפיים.


חלק חשוב בתרגילים אלה הוא מציאת ליבת העומק של האגן, בדגש על תנועתיות החלק התחתון של האגן.
תרגילים אלה מארגנים את המערכת העצבית-שרירית של הגוף ליצירת תנועה אינטגרטיבית כלל גופנית נינוחה וזורמת, המאפשרת עבודה יעילה יותר.


אנו נעסוק בקשר בין עמוד השדרה-אגן-גפיים, במקצבי העברת תנועה ביניהם ובאופן בו מקצבים אלה משפיעים על תנועתנו במקום ובמרחב.
על פי רצון המשתתפים נוכל להכניס גם את ההיבטים האקספרסיביים יותר של התנועה, שגם הם חלק ממי שאתם וממי שמגיע אליכם לשיעורים.

למי מיועדות הסדנאות?
למורים לפילאטיס ומתרגלי פילאטיס, המעוניינים להעשיר את חוויית התנועה, את דרך עבודתם ואת הבנתם את תלמידיהם.
מהי שיטת לאבאן-ברטנייף לניתוח תנועה?
שיטת ניתוח התנועה לאבאן-בארטנייף התפתחה מאז שנות השלושים של המאה ה-20 על ידי רודולף לאבאן – רקדן, כוריאוגרף, אמן וחוקר תנועה – ותלמידיו.
השיטה, שהיא רב-תחומית בבסיסה- ממשיכה להתפתח ולהשתכלל כשעקרונותיה מיושמים על ידי אנשי מקצוע בכל העולם בתחומי המחול, התיאטרון, התרפיה,החינוך הגופני ושיטות תנועתיות שונות. השיטה מציעה כלים חדשים ושימושיים להבנה, העמקה ושכלול עבודת המתנועע והמורה. ג`וזף פילאטיס נחשף לעבודתו של רודולף לאבאן באירופה שבין מלחמות העולם והיתה ביניהם הפריה הדדית.


מתי?
הסדנה מורכבת מ- 2 חלקים בני 4.5 שעות כל אחד, שיתקיימו בשני ימי א` בשעות 10-14:30 בתאריכים:
חלק א - 5.1.20 - קישוריות גופנית - הכרות עם דפוסי הארגון הגופני, מאפייניהם ומשמעותם בתרגילי הפילאטיס
חלק ב` - 12.1.20 - תרגילי היסוד של קישוריות גופנית והאופן בו הם מסייעים בארגון הגוף בתוך שיטת פילאטיס


היכן?
הסדנאות נערכות בשיתוף פעולה עם מיכל הובר רוטשילד, בעלים ומנהלת סטודיו Mpilates ברמת השרון. מיכל היא מבכירות מורות הפילאטיס בארץ, רכזת קורס פילאטיס מזרן בבית ספר למאמנים בוינגייט, וחוקרת תנועה עצמאית. רקדנית ויוצרת עצמאית במחול, רקדנית מקצועית לשעבר בלהקת בת-דור ובלהקתו של עידו תדמור. בוגרת בית הספר Polestar Pilates באוריאנטציה שיקומית, בעלת הכשרות המשך שונות בתחום התנועה השיקומית, פיזיולוגיה ואנטומיה.
וכעת גם לומדת את שיטת לאבאן/בארטנייף.
הסדנאות יתקיימו בסטודיו של מיכל הובר-רוטשילד, MPILATES ברחוב הקיבוץ 4 רמת השרון (הוראות הגעה יישלחו לנרשמים)


עלות:
מחיר הסדנה הוא 600 ₪ לשני המפגשים יחד.
לנרשמים עד 31.12.2019 מחיר הרשמה מוקדמת – 520 ש"ח בלבד
העבודה בקבוצה קטנה, מספר המקומות מוגבל, אל תתמהמהו!!

מילכה לאון

מילכה לאון – עוסקת בתנועה ומשמעותה. בעלת מ.א. מה- Laban Centre והסמכה בניתוח תנועה, עובדת עם רקדנים, שחקנים ותרפיסטים בארץ ובחו"ל. מלמדת קורסים והשתלמויות המשלבים תנועה לאבאן, מחול ומשחק. מלמדת באונ`חיפה, מכללת וינגייט, מלמדת בקורס LIMS

>
טל אופיר
אביבית קלטר גנאור
Peri Yakobov
Yael Emanuel
Talya Peleg
קרן-אור יניב
איזבלה בן אהרן
צוות - אודות
Noa Sagi Finci
חגית קושטאי
Keren Dalal
חגית קושטאי
Shlomit Simhon
אורנה שלם
מילכה לאון
<

כל הפעילויות של מילכה לאון - בתנועה:

"מעבר לסיבוב" – הספיראלה של גוף-הנפש

"מעבר לסיבוב" – הספיראלה

הרוטציה מייצרת תנועה מורכבת ותלת ממדית, תנועת ספירלה המאפשרת שליטה נינוחה בשטף התנועה, אנרגיה זורמת ואפשרות להסתכל על הדברים בחיינו מזוויות חדשות. הספירלה התנועתית היא גם ספירלה של הנפש.» עם מילכה לאון

שישי
"מעבר לסיבוב" – הספיראלה של גוף-הנפש

"מעבר לסיבוב" – הספיראלה

עם: מילכה לאון

מתי: שישי

ממשחקי תנועה - לדמות ויחסים בתיאטרון

מתנועה-לדמות ויחסים בבמה

הסדנה תתמקד בתנועת הגוף בדגש על מרכיבים מתוך ה- Effort/Shape בשיטת לאבאן, כבסיס ליצירת דמות על הבמה, להרחבת רפרטואר גופני-רגשי-הבעתי וכדרך לעבוד עם חפצים ואנשים אחרים על הבמה.» עם מילכה לאון

שבת
ממשחקי תנועה - לדמות ויחסים בתיאטרון

מתנועה-לדמות ויחסים בבמה

עם: מילכה לאון

מתי: שבת

תנועתיות,יציבות וחוסן בשיטת לאבאן

סדנת לאבאן חד פעמית

בסדנה זו תכירו את התימה של יציבות/תנועתיות המספרת לנו על אסטרטגיות ההתמודדות שלנו עם המציאות של חיינו. תפגשו את המוכנות שלכם לזוז מעמדות הנוחות שתפסתם את ההרגלים התנועתיים ואת סגנון ההבעה.» עם מילכה לאון

רביעי
תנועתיות,יציבות וחוסן בשיטת לאבאן

סדנת לאבאן חד פעמית

עם: מילכה לאון

מתי: רביעי

להביא את הגוף אל גוף הידע שלך-סדנת לאבאן

סדנת לאבאן למשתמש החדש

סדנה חד פעמית זו מיועדת לכל מי שרוצה לחוות באופן מעשי ומפתיע את האופן בו מהווה גופו חלק בלתי נפרד ממי שהוא, ובהזדמנות זו להכיר סופסוף את שיטת לאבאן-בארטנייף, שמשמשת אנשים רבים כל כך בעולם.» עם מילכה לאון

שלישי
להביא את הגוף אל גוף הידע שלך-סדנת לאבאן

סדנת לאבאן למשתמש החדש

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי

"לקחת את זה בסיבוב" - רוטציה בגוף ונפש

"לקחת את זה בסיבוב"

סדנה זו תתמקד במרכיב הרוטציה בתנועת הגוף כגורם המשפיע על הארגון הגופני ויכולות הביצוע שלנו, על מורכבות תנועת הגוף ותנועת הנפש ועל דרכי התפישה שלנו את עצמנו בתוך הסביבה והעולם.» עם מילכה לאון

שישי
"לקחת את זה בסיבוב" - רוטציה בגוף ונפש

"לקחת את זה בסיבוב"

עם: מילכה לאון

מתי: שישי

מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בכפר סבא

מבוא לשיטת לאבאן כפר סבא

בקורס זה נלמד כיצד להתבונן,לנתח ולהבין ולעבוד עם האדם המתנועע-בין אם זה אנו עצמנו או אחרים.נלמד לשכלל את תנועת הגופ-נפש,לאתר דפוסים מחזקים ו/או מחלישים וחוסמים,ונפעל להעשרת רפרטואר התגובות.» עם מילכה לאון

שלישי
מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בכפר סבא

מבוא לשיטת לאבאן כפר סבא

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי

מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בתל אביב

מבוא לשיטת לאבאן תל אביב

בקורס זה נלמד כיצד להתבונן,לנתח ולהבין ולעבוד עם האדם המתנועע-בין אם זה אנו עצמנו או אחרים.נלמד לשכלל את תנועת הגופ-נפש,לאתר דפוסים מחזקים ו/או מחלישים וחוסמים,ונפעל להעשרת רפרטואר התגובות.» עם מילכה לאון

שלישי
מבוא לשיטת לאבאן להבין בתנועה בתל אביב

מבוא לשיטת לאבאן תל אביב

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי

מגוף הנמצא אל הגוף התומך -לאבאן כפר סבא

דפוסי התנועה-שיטת לאבאן

הקורס יעסוק בדפוסים של "קישוריות כלל גופנית" המתפתחים מתוך הרפלקסים המוקדמים של התינוק, במטרה לזהות את הדפוסים בתנועתנו וללמוד דרכים לפיתוח ושכלול דפוסים קיימים וחזקים ולחזק דפוסים חלשים.» עם מילכה לאון

רביעי
מגוף הנמצא אל הגוף התומך -לאבאן כפר סבא

דפוסי התנועה-שיטת לאבאן

עם: מילכה לאון

מתי: רביעי

מבוא לשיטת לאבאן לאנשי תנועה, טיפול ובמה

מבוא לשיטת לאבאן

קורס לאבאן לאנשי תנועה, במה- שחקנים, רקדנים, מורים ומנחים לתיאטרון ומחול. ומטפלים באומנויות ובגוף. הקורס יאפשר לכם להעשיר, לחדש ולשכלל את המקצועיות שלכם, ולרכוש כלים חדשים לעבודה עם אחרים.» עם מילכה לאון

שלישי
מבוא לשיטת לאבאן לאנשי תנועה, טיפול ובמה

מבוא לשיטת לאבאן

עם: מילכה לאון

מתי: שלישי

להיות נוכח/ת במרחב חיי-הגירסה הגלילית

סדנאות לאבאן- גליל מערבי

להיות נוכחים במרחב חיינו, פירושו יצירת חיבור מעמיק של עצמי אל המציאות של חיי באמצעות גוף ותנועה. בסדנאות אלה נחזור הביתה לתנועה הפשוטה ונלמד כיצד לשכלל את תנועת הגופ-נפש של עצמינו ושל אחרים.» עם מילכה לאון

שישי
להיות נוכח/ת במרחב חיי-הגירסה הגלילית

סדנאות לאבאן- גליל מערבי

עם: מילכה לאון

מתי: שישי

להיות נוכח/ת במרחב חיי-אמבודימנט בתנועה

סדרת סדנאות שיטת לאבאן

"להיות נוכחים במרחב חיינו" – יצירת חיבור מעמיק של העצמי אל מציאות החיים באמצעות גוף ותנועה. סדרת סדנאות בשיטת לאבאן שיחזירו אתכם אל הגוף הנע, ישכללו את תנועתכם ויאפשרו ביטוי פתוח ועשיר יותר.» עם מילכה לאון

רביעי
להיות נוכח/ת במרחב חיי-אמבודימנט בתנועה

סדרת סדנאות שיטת לאבאן

עם: מילכה לאון

מתי: רביעי

זה לא מה שאני אומר/ת אלא איך שאני אומר/ת

סדנת תנועה לאבאן לשחקנים

בסדנה נחקור את הקשר בין תנועת הגוף וביטוי מצבים רגשיים ומחשבתיים בתגובה לסביבה הפנימית והחיצונית. הסדנה תתמקד בהתנסות ואימפרוביזציה בעיקר סביב השימוש של השחקן בגופו ובאיכות תנועתו במרחב.» עם מילכה לאון

רביעי
זה לא מה שאני אומר/ת אלא איך שאני אומר/ת

סדנת תנועה לאבאן לשחקנים

עם: מילכה לאון

מתי: רביעי

שיתוף חברים

עם : מילכה לאון
מתי : ימי ראשון
היכן : סטודיו M פילאטיס - הרצל 5 הוד השרון.
עלות : ₪600
הטבה :₪520 לגולשי BodyWays

פנייתך תישלח ישירות למארגנים
מספר הטלפון יתגלה עם הצטרפות