עם :
קורס מיינדפולנס לאורך 6 שבועות עם אפרת סיסו בקליניקה `לבריאות` במודיעין.
דמיינו שהחיים שלנו הם מעין הפלגה ארוכה באוקיאנוס. לפעמים נפליג במים צלולים ושקטים, עם שמש מלטפת ודולפינים מקפצים סביבנו. אבל לא משנה מאיפה יצאנו, איזה נתיב בחרנו וכמה התכוננו, בשלב מסוים כולנו נעבור דרך סערה בים, בעיות מכניות בספינה, חוסר של מזון, שותפים מעצבנים ועוד קשיים מסוגים שונים. עכשיו דמיינו שיהיה לכם כלי אחד שיאפשר לכם להתמודד עם כל סוגי ההפתעות. את הכלי הזה אתם לא צריכים לקחת איתכם, הוא לא תלוי באף אחד מלבד עצמכם ואתם יכולים להשתמש בו בכל רגע שרק תרצו.
לפני כל מפגש יתקיים שיעור יוגה של שעה. התנועה שנתרגל היא בסיסית ומתאימה לכל הגילאים ולכל הרמות. התנועה תסייע לנו להכין את הגוף שלנו לישיבה נוחה, תשחרר את הגב התחתון, תניע את המפרקים ותזרים את הדם. ברמה המנטלית תעזור לנו להיות ערניים וממוקדים לקורס ולתרגול המיינדפולנס.
*ההשתתפות בתרגול היוגה היא לבחירתכם החופשית, וניתן להצטרף רק לקורס המיינדפולנס.
עלויות מחולקות לשתיים:
○דמי רישום - 250 ש"ח
○ שאר התשלום לפי מסורת הדאנה (תרומה בסוף השיעור) - כל אחד לפי יכולתו ורוחב
פגישה ראשונה היא 18/2/2020
כל הפעילויות של עמותת קדן:
3 מפגשים מעשיים ללימוד רוקחות טבעית, קוסמטיקה ארומותרפית וצמחי מרפא. המון ידע תיאורטי ומעשי שתוכלו בהמשך ליישם בקלות בכל מטבח ביתי, ולהוסיף בריאות וטבע לחיים.» עם טל גוטמן אור
עם: טל גוטמן אור
מתי: חמישי
בקורס זה נתרגל ביחד ערכת כלים מעולמה של התקשורת המקרבת, או תקשורת לא אלימה.» עם רחלי זוהר
מה זה מיינדפולנס? מכירים את ההרגשה שחווים ברגע נעים של שקיעה יפה או טבע מרהיב? אלו הן כמה שניות של שקט מחשבתי שמלווה בנעימות עדינה ומלטפת. זוהי המודעות אל ההווה.» עם יואב לייבוביץ`
עם: יואב לייבוביץ`
מתי: ראשון
מערכות יחסים נועדו להזין אותנו ולתמוך בקיומנו ועם זאת עבור רובנו מערכות יחסים הן מקור לסבל. אנו חווים קושי במערכת היחסים עם גופנו והכרתנו, עם בני משפחתנו, עבודתנו וכדומה. מדוע?» עם גלית לוין
עם: גלית לוין
מתי: שלישי-רביעי
רוצים לחיות את החיים בצורה שקטה ומלאה יותר? זה אפשרי בכל מצב! חווים חרדה ודיכאון קלים? יש לכם מחשבות טורדניות? מרגישים צורך כל הזמן לעשות משהו כדי להימנע מהתחושות?» עם מיכל מרקס - עמותת קדן
עם: מיכל מרקס - עמותת קדן
מתי: רביעי
במיוחד בימים אלו, שבהם הכל משתנה ואיבדנו את חופש התנועה שלנו, יש לנו את ההזדמנות לגלות את החופש שלא ניתן לקחת מאיתנו.» עם אפרת סיסו - עמותת קדן
עם: אפרת סיסו - עמותת קדן
מתי: חמישי
חיפוש מהיר
מאמרי הדרכה
מועדפיםלשמור פעילויות לאיזור אישי וע"י כך לקדם אותן בתוצאות החיפוש 
בפייסבוק
בוואטסאפ
בטוויטר
ביוטיוב
