עם :
ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה פשוטה ונעימה שמחברת לגוף, ויוצרת שקט פנימי ואיזון. בברימה יש תרגילים עצמיים פשוטים וקלים לביצוע, שמורידים מתח, מעלים את החיוניות, ויוצרים בהירות מחשבתית.
ברימה - האומנות להיות נוכח, היא שיטה פשוטה ונעימה שמחברת לגוף, ויוצרת שקט פנימי ואיזון.
בברימה יש תרגילים בזוגות ותרגילים עצמיים פשוטים וקלים לביצוע, שמורידים מתח, מעלים את החיוניות, ויוצרים בהירות מחשבתית.
הברימה מבוססת על עבודת גוף מסורתית עתיקה מכורדיסטאן ו 9 עקרונות ליצירת הרמוניה.
המפגש יכלול:
• מדיטציה קצרה
• מה זה ברימה ובשביל מה זה טוב?
• תרגילי ברימה עצמית שמחברים לגוף, מורידים מתח, ויוצרים בהירות
• שיחה על עקרונות הברימה